Yang merawat berdengkur

Berdengkur adalah suara yang spesifik, bersemangat, kasar yang kadang-kadang orang buat ketika tidur.

Orang dari mana-mana usia boleh berdengkur, termasuk kanak-kanak, tetapi berdengkur lebih sering terjadi pada orang berusia 40-60 tahun. Terdapat dua kali lebih banyak lelaki di antara orang yang berdengkur. Kecenderungan untuk berdengkur juga lebih tinggi pada orang yang berlebihan berat badan yang menyalahgunakan alkohol dan pada perokok..

Berdengkur muncul dalam keadaan di mana udara, ketika bernafas, menghadapi rintangan di jalannya: lelangit lembut dan tisu lain dari rongga mulut, hidung atau faring. Kadang-kadang berdengkur menunjukkan penyakit yang lebih serius - apnea tidur, di mana episod penangkapan pernafasan berulang kali berlaku pada waktu malam, rata-rata, berlangsung sekitar 10 saat. Ini membawa kepada kebuluran oksigen dan menyebabkan pelbagai gangguan: dari mengantuk dan keletihan pada keesokan harinya, hingga peningkatan risiko penyakit jantung, paru-paru dan otak.

Sekiranya berdengkur mempengaruhi kualiti hidup, misalnya, menyebabkan keletihan yang teruk atau kesukaran untuk berkonsentrasi, menyebabkan masalah dengan orang tersayang, anda harus berjumpa doktor. Mengantuk yang teruk pada siang hari harus ditangani dengan serius, kerana ini meningkatkan risiko kemalangan jalan raya. Ia juga boleh mengakibatkan kemalangan semasa mengendalikan mesin berat..

Gejala Berdengkur

Selalunya, orang berdengkur semasa fasa tidur terdalam, kira-kira satu setengah jam setelah tertidur. Lebih-lebih lagi, dengkuran yang paling kuat biasanya berlaku pada mereka yang berbaring di punggung. Tidak peduli seberapa mendengkur yang menjengkelkan, pengacau itu sendiri biasanya tidak menyedarinya dan tidak bangun.

Bunyi dengkuran disebabkan oleh getaran tisu lembut di rongga mulut, hidung atau tekak. Sekiranya tisu lembut di hidung bergetar, bunyi hidung terkompresi tidak terlalu kuat. Dengan getaran lelangit lembut dan lidah palatine, yang terletak jauh di dalam mulut, suaranya lebih kuat dan bergetah. Namun, dalam kebanyakan kes, ketika mendengkur, beberapa struktur membuat penghalang udara sekaligus, sehingga suara yang dibuat oleh si tidur memiliki timbre dan volume yang paling beragam. Oleh itu, penilaian kekuatan dan obsesi berdengkur adalah subjektif. Untuk mempermudah tugas, skala khas telah dibuat. Tahap berdengkur mengikut skala ini dijelaskan di bawah..

Berdengkur tahap pertama juga disebut berdengkur sederhana. Seseorang berdengkur hanya sekali-sekala dan senyap. Dalam kes ini, pernafasan tidak terganggu. Jenis berdengkur ini praktiknya tidak berbahaya bagi kesihatan, namun dapat menyebabkan pertengkaran keluarga dan masalah peribadi jika tidur orang lain mengganggu.

Berdengkur peringkat kedua berlaku secara berkala, biasanya 3 kali seminggu. Kadang-kadang ia menyebabkan sedikit kesukaran bernafas, yang boleh mempengaruhi kualiti tidur. Keesokan harinya, seseorang mungkin merasa mengantuk dan letih..

Berdengkur darjah tiga. Seorang lelaki berdengkur setiap malam dan dengan kuat sehingga dia dapat didengar di bilik sebelah. Ramai orang dengan dengkuran tahap ketiga mengalami sindrom apnea tidur, di mana pernafasan terganggu secara berkala selama beberapa saat semasa rehat pada waktu malam. Kekurangan oksigen mengaktifkan otak, menjadikan tubuh bergerak dari tidur nyenyak ke yang lebih dangkal. Ini dapat diulang beberapa kali pada waktu malam, kerana pada keesokan harinya seseorang merasa mengantuk dan terbeban, dan kemampuannya bekerja berkurang..

Punca berdengkur pada wanita dan lelaki

Semasa tidur, lumen saluran udara menyempit, kelajuan inspirasi dan ekspirasi meningkat. Tekanan udara yang berubah menyebabkan dinding saluran udara bergetar. Bahagian tubuh berikut boleh terlibat dalam pembentukan dengkuran:

• saluran hidung;
• lelangit lembut dan lidah lelangit lembut - lapisan tisu lembut dari atas di kedalaman rongga mulut;
• pangkal lidah;
• amandel - dua kelenjar kecil di atas lidah di tempat rongga mulut masuk ke kerongkong.

Kesan ini diperkuat jika seseorang mempunyai rintangan tambahan dalam cara udara, misalnya, jika amandel membesar semasa sejuk..

Faktor yang boleh meningkatkan risiko berdengkur biasa:

• kegemukan - terutamanya dengan pengumpulan lemak yang besar di leher; orang dengan lilitan leher lebih besar daripada 43 cm biasanya berdengkur dengan berat;
• pengambilan alkohol - di bawah pengaruh alkohol, nada saluran pernafasan menurun, kerana lumen mereka semakin menyempit dan dindingnya bergetar lebih banyak;
• mengambil ubat penenang dan sebilangan antidepresan - pada sesetengah orang, ubat ini mempunyai kesan yang sama pada otot seperti alkohol;
• merokok - asap tembakau boleh menyebabkan keradangan dan pembengkakan saluran pernafasan;
• rhinitis alergi - pembengkakan dan keradangan mukosa hidung akibat reaksi alergi terhadap bahan seperti debu atau debunga.

Penyelidikan menunjukkan bahawa tanpa rawatan, berdengkur semakin meningkat dari masa ke masa. Nampaknya, getaran dengan dengkuran merosakkan saluran yang membekalkan darah ke otot kepala dan leher. Setelah bertahun-tahun, nada saluran udara berkurang, lumen menyempit, dan oleh itu kemungkinan dengkuran yang kerap dan kuat meningkat.

Diagnosis Berdengkur

Dengan berdengkur biasa, anda boleh berjumpa doktor yang akan menanyakan beberapa soalan mengenai sifat berdengkur, misalnya:

• Berapa kerap anda berdengkur?
• Adakah berdengkur menghalang orang lain tidur?
• Adakah berdengkur meningkat pada kedudukan badan tertentu, seperti berbaring di punggung?
• Apakah ada faktor yang dapat meningkatkan dengkuran, seperti minum alkohol, merokok, atau minum ubat??
• Adakah anda berasa rehat selepas bangun tidur atau adakah anda merasa mengantuk pada waktu siang?
• Adakah yang menyatakan bahawa antara berdengkur anda mendengus atau terkesiap untuk menghirup udara?

Jawapan positif untuk dua soalan terakhir mungkin menunjukkan apnea tidur - lihat di bawah. Seorang doktor dapat mengukur berat dan tinggi badan seseorang untuk mengira indeks jisim tubuhnya (BMI), serta mengukur liputan lehernya.

Untuk mengecualikan penyakit telinga-tekak-hidung, yang sering menjadi penyebab berdengkur, anda perlu berjumpa doktor THT.

Pemeriksaan tambahan biasanya diperlukan hanya jika gejala menunjukkan apnea tidur. Untuk orang ini boleh dihantar ke klinik khusus atau pusat somnologi, di mana dia akan dipantau semasa tidur. Terdapat juga peranti mudah alih yang merakam data tidur. Mereka boleh digunakan di rumah..

Sebagai tambahan, Skala Mengantuk Epworth digunakan untuk menentukan risiko terkena apnea tidur. Ini adalah soal selidik yang terdiri daripada lapan soalan dengan skor dari sifar hingga tiga, yang menunjukkan kemungkinan seseorang akan tertidur dalam situasi tertentu, misalnya, semasa menonton TV atau membaca.

Rawatan berdengkur pada wanita dan lelaki

Untuk menghilangkan dengkuran, mulailah dengan mengubah gaya hidup anda. Sekiranya tidak ada kesan, rawatan ditetapkan.

Sebagai peraturan, sebagai langkah pertama dalam merawat berdengkur, doktor mengesyorkan langkah-langkah berikut:

• menurunkan berat badan (berat badan berlebihan);
• menahan diri dari alkohol - terutamanya beberapa jam sebelum tidur;
• berhenti merokok;
• bersenam secara teratur - ini akan menguatkan otot-otot leher, mencegah penyempitan saluran udara.

Sekiranya berdengkur lebih teruk ketika berbaring di punggung, anda harus cuba tidur di sebelah anda. Sebelum tidur, anda boleh memakai kemeja-T dengan poket yang dijahit di antara bilah bahu, di mana anda perlu meletakkan bola tenis - rahsia ini tidak membenarkan anda berbaring di belakang walaupun tidur nyenyak.

Sekiranya anda mengesyaki penyebab berdengkur adalah ubat-ubatan yang sedang anda minum, berjumpa dengan doktor anda untuk mencadangkan penggantinya. Namun, berhenti minum ubat tanpa berunding dengan doktor.

Palam telinga

Sekiranya berdengkur tidak membahayakan kesihatan, tetapi mengganggu orang yang tidur di sebelah mereka, mereka harus mencuba memasukkan penyumbat telinga sebelum tidur - ini adalah cara yang murah dan berkesan untuk mengatasi masalah tersebut.

Anti Berdengkur

Sekiranya cadangan di atas tidak membantu, untuk mengelakkan berdengkur, anda boleh mencuba pelbagai alat yang dijual di farmasi. Yang paling biasa dijelaskan di bawah..

Sekiranya berdengkur kebanyakannya terdengar dari hidung, saluran hidung atau pelebaran hidung dapat membantu..

• Jalur hidung atau tompok adalah kepingan kecil saluran pita yang perlu dilekatkan di bahagian luar hidung sebelum tidur. Jalur menjauhkan lubang hidung, mencegahnya meruncing dalam mimpi.
• Dilator hidung adalah alat plastik atau logam yang kelihatan seperti cincin lubang hidung. Ia dimasukkan ke dalam hidung sebelum tidur dan mengelakkan lubang hidung ditutup.
• Klip untuk berdengkur (Anti-berdengkur) - tidak digalakkan oleh ubat rasmi, kerana keberkesanannya dipersoalkan.

Sekiranya berdengkur kebanyakannya terdengar dari mulut, jalur dagu atau pelindung vestibular dapat membantu..

• Jalur itu melekat di bawah dagu, mencegah mulut terbuka dalam mimpi.
• Pelindung atau pelat vestibular adalah alat plastik, mirip dengan pelindung mulut, yang dimasukkan ke dalam mulut dan menghalang aliran udara. Ini menjadikan orang itu bernafas melalui hidung mereka, yang membantu mengelakkan berdengkur..
• Peranti untuk mendorong rahang bawah ke hadapan. Sekiranya berdengkur muncul semasa getaran pada pangkal lidah, alat untuk mendorong rahang bawah ke hadapan mungkin disyorkan. Ia kelihatan seperti pelindung vestibular, tetapi direka sedemikian rupa sehingga mendorong rahang bawah dan lidah ke depan. Ini meningkatkan kedalaman mulut dan mengelakkan saluran udara menyempit dengan sangat banyak. Peranti seperti itu dapat dibeli di farmasi, biasanya dapat digunakan dengan dengkuran sederhana, ketika pernafasan tidak terganggu dalam mimpi. Walau bagaimanapun, jika sukar bernafas, misalnya, dengan sleep apnea, alat ini disyorkan dibuat untuk membuat pesanan dari doktor gigi ortodonti untuk mendapatkan rahang. Peranti mesti diubah kira-kira setahun setengah..

Terdapat sedikit data perbandingan mengenai keberkesanan pelbagai jenis ubat anti-mendengkur, biasanya seseorang memilih alat tertentu mengikut pilihan peribadi.

Cara menghilangkan berdengkur dengan pembedahan

Beberapa prosedur pembedahan boleh digunakan untuk merawat berdengkur. Namun, mereka biasanya menggunakan mereka sebagai jalan terakhir, jika tidak ada kaedah lain yang membantu.

Kemungkinan jenis operasi untuk berdengkur:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPFP);
• uvulopalatoplasty (SCP);
• implan lelangit lembut;
• ablasi frekuensi radio lelangit lembut.

Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) diresepkan apabila penyebab berdengkur adalah getaran pada tisu lembut rongga mulut (kecuali lidah). Semasa UPFP, pakar bedah mengeluarkan lidah lelangit lembut, bahagian lelangit lembut, bahagian tisu lembut faring. Kadang-kadang amandel palatin (amandel) dan adenoid (nodul kecil di pangkal hidung, di belakang lelangit) juga dikeluarkan. UPPP dijalankan di bawah anestesia umum, iaitu, semasa operasi, orang itu sedang tidur, tidak merasa sakit dan tidak selesa. Walau bagaimanapun, selepas pembedahan, seseorang mungkin mengalami kesakitan yang teruk, yang kadang-kadang berlangsung hingga tiga minggu..

Mengeluarkan lidah lelangit lembut boleh mempengaruhi sebutan beberapa bunyi - konsonan uvular. Walau bagaimanapun, dalam bahasa Rusia tidak ada. Operasi ini boleh mempengaruhi kemampuan anda bertutur dalam bahasa asing, seperti bahasa Perancis..

Uvulopalatopharyngoplasty melegakan sepenuhnya dengkuran sekitar 50% dari yang dikendalikan. Komplikasi teruk berlaku pada sekitar 1% kes, berikut:

Uvulopalatoplasty (UPP) atau laser uvulopaloplasty (LUPP) semakin kerap dilakukan berbanding UPPP, kerana ia berkaitan dengan risiko yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, kajian memberi alasan untuk mempercayai bahawa keberkesanannya berbanding dengan UPPP mungkin lebih rendah. Selepas campur tangan ini, sindrom kesakitan yang berpanjangan hingga 2 minggu juga mungkin. Semasa operasi, lidah lelangit lembut (uvula) dan bahagian lelangit lembut dikeluarkan menggunakan laser atau gelombang radio frekuensi tinggi.

Implan lelangit lembut dapat digunakan untuk mengobati berdengkur yang disebabkan oleh getaran lelangit lembut jika tidak ada kegagalan pernafasan. Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan. Beberapa implan sintetik lembut dimasukkan ke dalam lelangit lembut untuk ketegaran. Ini harus mengelakkan lelangit bergetar dalam mimpi. Implan benar-benar selamat, tetapi perlu diingat bahawa terdapat sedikit data mengenai keberkesanan jangka panjangnya..

Peleburan frekuensi radio lelangit lembut adalah alternatif untuk implan. Ablasi dilakukan secara rawat jalan, iaitu, anda tidak perlu tinggal di hospital pada waktu malam. Lelangit dirawat dengan anestetik tempatan, dan elektrod dimasukkan ke dalam tisu lelangit lembut di mana gelombang radio frekuensi tinggi dilepaskan, menyebabkan tisu lelangit lembut mengembun dan mengeras. Kerana ini, kebarangkalian getaran mereka dalam mimpi berkurang.

Beberapa kajian kecil mengenai keberkesanan ablasi frekuensi radio telah dilakukan, yang menunjukkan bahawa selepas operasi ini, orang kurang berdengkur, meningkatkan kecekapan saluran udara, yang membantu menghilangkan rasa mengantuk pada siang hari. Selepas ablasi frekuensi radio, orang melihat peningkatan kualiti hidup mereka sendiri dan mereka yang dekat dengan mereka. Pengurangan frekuensi radio lelangit lembut tidak membawa risiko kesihatan yang serius, namun, terdapat sedikit data mengenai keberkesanan jangka panjangnya..

Ubat untuk berdengkur

Ubat tidak akan membantu menghilangkan gejala berdengkur secara langsung, tetapi ubat-ubatan tersebut dapat mengatasi beberapa penyebabnya. Sebagai contoh, jika penyebab berdengkur adalah rinitis alergi (bengkak dan radang mukosa hidung), semburan hidung antihistamin dapat digunakan untuk melegakan gejala. Antihistamin sangat berkesan dalam merawat reaksi alahan..

Sekiranya berdengkur dipergiatkan terutamanya kerana hidung "tidak bernafas", ubat jangka pendek terhadap kesesakan hidung, ubat vasokonstriktor, dapat membantu. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan lebih lama dari satu minggu, kerana ini akan menyebabkan gejala memburuk. Bercakap dengan doktor anda mengenai keberkesanan ubat dalam merawat berdengkur..

Doktor mana yang harus saya hubungi semasa berdengkur?

Sekiranya anda berdengkur pada waktu malam, dan pada waktu siang anda merasa sangat letih dan mengantuk, anda harus berjumpa doktor. Anda juga harus mendapatkan bantuan perubatan jika kurang tidur mempengaruhi aktiviti harian dan menyebabkan gejala berikut:

• gangguan ingatan dan keupayaan untuk menumpukan perhatian;
• sakit kepala (terutamanya pada waktu pagi);
• mudah marah dan marah;
• kegelisahan;
• kemurungan;
• kehilangan minat terhadap seks.

Dapatkan nasihat doktor sekiranya berdengkur menghalang orang yang anda sayangi daripada tidur..

Doktor pelbagai kepakaran dapat menangani rawatan dan diagnosis penyebab berdengkur. Untuk mengelakkan karenah dengan lawatan ke bilik perubatan yang berlainan, temui doktor THT yang baik yang akan memeriksa anda dan segera menolak penyebab berdengkur yang paling biasa. Sekiranya perlu, dia akan merujuk anda kepada pakar sempit yang betul, misalnya, kepada pakar pemakanan - untuk mengurangkan berat badan, kepada ahli kardiologi - jika berdengkur dikaitkan dengan peningkatan tekanan dan risiko penyakit jantung, seorang pakar neurologi, jika berdengkur dikaitkan dengan gangguan tidur atau akibat penyakit sistem saraf.

Cara lain untuk merawat berdengkur adalah dengan menghubungi klinik somnologi khusus di mana mereka memberi tumpuan untuk merawat dengkuran dan gangguan tidur yang lain.

Sekiranya kanak-kanak berdengkur, hubungi pakar pediatrik atau THT kanak-kanak, kerana berdengkur boleh disebabkan oleh patologi saluran pernafasan, misalnya, adenoid yang membesar. Ini memerlukan pemeriksaan tambahan dan kemungkinan rawatan..

Anda mungkin juga berminat membaca

Penyetempatan dan terjemahan yang disediakan oleh Napopravku.ru. NHS Choices menyediakan kandungan asli secara percuma. Ia boleh didapati dari www.nhs.uk. NHS Choices belum mengkaji, dan tidak bertanggungjawab, terhadap penyetempatan atau terjemahan kandungan asalnya

Notis hak cipta: "Kandungan asal Jabatan Kesihatan © 2020"

Semua bahan di laman web diperiksa oleh doktor. Walau bagaimanapun, walaupun artikel yang paling dipercayai tidak memungkinkan untuk mengambil kira semua ciri penyakit pada orang tertentu. Oleh itu, maklumat yang disiarkan di laman web kami tidak dapat menggantikan lawatan ke doktor, tetapi hanya melengkapkannya. Artikel hanya untuk tujuan maklumat dan bersifat nasihat..

Pakar dalam rawatan berdengkur

Selalunya orang yang menderita berdengkur dalam mimpi mengabaikan masalah ini, tetapi sia-sia. Dibuktikan bahawa getaran yang dibuat semasa penyedutan dan penyedutan udara adalah patologi. Proses ini bermula kerana penyempitan lumen saluran pernafasan atas. Lelangit lembut dan otot-otot faring boleh, di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, kehilangan nada mereka, kerana mereka menyentuh dan membuat bunyi khas. Rawatan keadaan ini diperlukan bukan sahaja kerana berdengkur menyebabkan rasa tidak selesa kepada orang yang anda sayangi, tetapi juga kerana penyakit serius boleh menyebabkan masalah.

Mana mesti pergi dahulu

Apabila seseorang sedar sepenuhnya bahawa dia mengalami masalah pernafasan ketika tidur, dia mempunyai pertanyaan yang benar-benar logik tentang doktor mana yang merawat berdengkur. Walaupun hampir separuh penduduk dunia mengalami pelanggaran, tidak semua orang dapat memikirkan hakikat bahawa ada pakar yang dapat menyembuhkan penyakit ini. Untuk jatuh ke tangan profesional yang berpengalaman, anda perlu segera berjumpa dengan ahli terapi atau doktor keluarga.

Pakar mendengar keluhan seseorang dan melakukan pemeriksaan awal. Ahli terapi yang menentukan doktor mana yang harus dikunjungi untuk berdengkur untuk mendapatkan pertolongan sepenuhnya..

Setelah mengkaji semua ciri pelanggaran dan mengumpulkan anamnesis, doktor boleh merujuk pesakit ke pakar otolaryngolog, somnologist atau doktor gigi. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci bagaimana doktor ini dapat membantu.

Pertolongan Somnologist

Ilmu tidur dan gangguannya disebut somnologi. Ini muncul pengetahuan baru-baru ini dan menggabungkan dari bidang berikut:

• pulmonologi;
• otolaryngology;
• neurologi;
• psikiatri.

Pakar somnologi mengkaji masalah berdengkur dan mencari penyebabnya dalam pelbagai gangguan. Diagnosis dibuat berdasarkan hasil pemeriksaan pesakit dan kajian perkakasan.

Pertama, doktor mendengarkan pesakit dan memeriksa nasofaringnya menggunakan cermin khas atau nasofaringoskop, yang dimasukkan terus ke rongga hidung. Pemeriksaan sinar-X juga boleh diresepkan, perlu untuk mengecualikan atau mengesahkan adanya patologi saluran pernafasan.

Digunakan dalam amalan ahli somnologi dan sefalometri. Dengan menggunakan teknik ini, pakar dapat mengesahkan atau membantah hubungan antara struktur anatomi tengkorak dan gangguan pernafasan.

Dalam beberapa kes, pesakit ditetapkan somnografi. Ini adalah kajian yang dilakukan ketika pesakit sedang tidur. Dengan menggunakan alat dan sensor khas, doktor dapat memantau perubahan dalam badan semasa rehat malam.

Rawatan somnolog

Seorang doktor yang pakar dalam gangguan tidur boleh memberi rawatan sendiri. Sekiranya alasannya hanya disebabkan oleh kehilangan nada otot laring, pesakit akan mendapat cadangan seperti itu:

1. Lakukan latihan khas untuk melatih otot-otot faring. Mereka terdiri daripada ketegangan akar lidah dan rahang bawah, secara automatik akan "mengepam" dan otot-otot faring.
2. Penggunaan ubat homeopati. Untuk meningkatkan nada otot dan menghilangkan gejala berdengkur yang menyertainya akan membantu alat seperti Snorex, MySleepGood dan lain-lain. Mereka dibuat berdasarkan komponen tumbuhan semula jadi yang mempunyai kesan tonik, pelembap dan menyelubungi..
3. Berhenti merokok. Pada perokok berat, mukosa menyebabkan kerengsaan berterusan, yang menyebabkan pembengkakan, dan lumen faring menyempit. Untuk menghentikan proses ini, anda harus berhenti merokok sepenuhnya.
4. Pengurangan berat. Berat badan berlebihan sering menjadi penyebab berdengkur, kerana simpanan lemak di saluran udara menyempitkan lumennya. Menurunkan berat badan akan membantu menghilangkan masalah..
5. Penolakan alkohol, pil tidur dan ubat penenang. Alkohol dan beberapa ubat dari kumpulan yang ditunjukkan menyebabkan kelonggaran sepenuhnya tisu otot lelangit lembut dan faring, yang menyebabkan kemunculan berdengkur.
6. Terapi SINAP. Sekiranya sleep apnea (penangkapan pernafasan sementara) adalah penyebab gangguan, penggunaan alat yang mengekalkan tekanan optimum di saluran pernafasan atas dengan sentiasa membekalkan udara melalui topeng khas ditetapkan..

Tolong menolong

Ahli otolaringologi juga merupakan doktor yang merawat berdengkur. Seseorang yang mahir dalam bidang seni dapat memberi rawatan yang berkesan untuk penyakit saluran pernafasan atas jika mereka menyebabkan gangguan. ENT melakukan kajian perkakasan untuk mengesan benda asing dan neoplasma, dia juga memeriksa pesakit. Sekiranya disyaki jangkitan bakteria, ujian makmal tekak dan ujian darah ditetapkan.

Ahli otolaringologi juga boleh menjalani pembedahan. Dengan bantuan operasi, tumor dan radang amandel dihilangkan. Sekiranya pesakit mempunyai penyimpangan pada struktur hidung, mereka dibetulkan secara pembedahan.

Dalam beberapa kes, pakar mungkin mengesyorkan klip Anti-Mendengkur, yang memperluas saluran udara dan menormalkan laluan udara melaluinya. Peranti ini digunakan untuk rawatan simptomatik dan sistemik..

Lawat ke doktor gigi

Penyebab berdengkur yang agak biasa adalah maloklusi. Apabila rahang bawah terlalu pendek, otot-otot faring berada dalam keadaan santai, di samping itu, ia boleh tenggelam ke belakang lidah jika orang itu berbaring telentang. Pakar ortodontik dapat mengubah keadaan dengan memasang sistem pendakap atau plat rahang khas. Dalam kes lanjut, diperlukan bantuan pakar bedah rahang atas.

Penyelesaian sementara untuk masalah tersebut mungkin adalah pembuatan pelindung mulut individu. Doktor gigi mengambil cetakan dari rahang, yang berfungsi sebagai "bentuk" untuk penyesuaian masa depan. Juruteknik pergigian membuat penutup mulut secara langsung. Ia dipakai hanya pada waktu malam untuk meningkatkan nada otot pharyngeal, untuk mencegah lidah jatuh dan menggigit gigi.

Rundingan dengan doktor lain

Sering kali mustahil untuk segera menentukan doktor yang harus dihubungi untuk memperbaiki pelanggaran tersebut. Gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular dan saraf, saluran gastrousus, disfungsi kelenjar tiroid, alahan dan gangguan lain boleh menyebabkan masalah ini..

Atas sebab ini, pakar yang secara langsung menangani rawatan berdengkur boleh melantik perundingan tambahan dengan doktor seperti itu:

• ahli gastroenterologi;
• ahli onkologi;
• ahli alahan;
• pakar kardiologi;
• pakar neuropatologi;
• ahli terapi.

Kesimpulannya

Beberapa doktor dapat merawat berdengkur sekaligus. Yang paling cekap dalam hal ini adalah pakar somnologi. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, bantuan pakar lain mungkin diperlukan, kerana pelbagai patologi menyebabkan pelanggaran. Mencari pertolongan yang berkelayakan tepat pada masanya akan menjadi kunci untuk tidur malam yang baik dan kesihatan yang baik.

Doktor mana yang harus saya hubungi semasa berdengkur

Berdengkur berlaku kerana penurunan nada otot lelangit lembut. Mengendur, mereka menghalangi masuknya udara melalui saluran pernafasan. Semasa menghirup, tisu-tisu yang santai mula bergetar, yang membawa kepada penampilan bunyi gemerincing.

Penyebab berdengkur pada lelaki dan wanita, secara umum, sama, walaupun yang pertama mengalami masalah dua kali lebih kerap. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa seks yang lebih kuat lebih rentan terhadap pengaruh tabiat buruk, yang memberikan sumbangan yang signifikan terhadap perkembangan penyakit ini. Oleh itu, sebagai contoh, pengambilan alkohol yang kerap memberi kesan negatif pada otot otot faring. Ketagihan merokok penuh dengan keradangan kronik saluran pernafasan, yang disertai dengan "melonggarkan" mereka. Selalunya, berdengkur pada lelaki berlaku selepas kecederaan hidung yang menyebabkan kelengkungan septum hidung..

Punca berdengkur lain termasuk:

• poliposis hidung,
• amandel palatina yang diperbesar,
• pelbagai kecacatan pada struktur rongga hidung (termasuk saluran hidung yang sempit),
• penyakit nasofaring,
• lidah palatine memanjang,
• maloklusi,
• kegemukan,
• hipotiroidisme,
• usia tua.

Pada wanita, berdengkur sering muncul semasa menopaus akibat perubahan hormon..

Ilmu somnologi apa ini

Selama sedekad yang lalu, di negara kita, dan hampir di seluruh dunia, industri perubatan yang agak baru, yang disebut somnologi, menangani gangguan proses tidur malam, telah tersebar luas.

Pada mulanya, pakar ini bekerja dalam bidang sains perubatan seperti:

• Pulmonologi,
• Otolaringologi,
• Neurologi,
• Dan juga psikiatri,

yang hari ini telah mencipta banyak faedah yang pasti bagi pesakit itu sendiri.

Harus diingat bahawa setelah memisahkan arah somnologi menjadi industri perubatan yang berasingan, pesakit mendapat banyak kelebihan nyata, kerana otolaryngology selalu berurusan secara eksklusif dengan gangguan fungsi saluran pernafasan atas, pulmonologi - dengan pelanggaran bahagian bawahnya, neurologi, gangguan sistem saraf, tetapi tidak ada bidang ini yang menangani kompleks mencari hubungan kausal dengan proses berdengkur, jika tidak berkaitan dengan isu-isu yang berada di bawah industri mereka.

Pada masa ini, fungsi ini - definisi yang jelas mengenai punca perkembangan rohnopati - tetap diambil oleh pakar otolaryngologi atau pakar yang lebih sempit, pakar somnologi, yang (dengan melantik perundingan dengan pakar sempit lain jika perlu) masih dapat mencari salah satu faktor penyebab masalah, walaupun ada terletak pada masalah yang bersifat sistemik atau endokrin.

Rundingan dengan doktor lain

Dalam beberapa kes, penyebab bunyi gemuruh dalam mimpi sukar ditentukan. Fenomena yang tidak menyenangkan dapat menimbulkan pelbagai gangguan pada badan. Selalunya, berdengkur adalah gejala:

• penyakit endokrin;
• darah tinggi
• alahan
• patologi kardiovaskular;
• disfungsi tiroid;
• kerosakan sistem saraf;
• penyakit gastrousus.

Atas sebab ini, diagnosis menyeluruh memerlukan campur tangan banyak pakar dan pemeriksaan keseluruhan organisma. Untuk memilih rawatan yang betul, anda memerlukan rundingan:

• pakar neurologi dan psikoterapi;
• ahli kardiologi dan ahli onkologi;
• ahli gastroenterologi dan ahli alahan.

Setiap pakar menulis rujukan untuk ujian dan melakukan penyelidikan perubatan untuk menentukan punca berdengkur..

Berdengkur dan mekanisme kejadiannya

Mekanisme perkembangan mendengkur dikaitkan dengan pelanggaran aliran udara bebas melalui saluran pernafasan semasa tidur. Mungkin ada beberapa sebab untuk ini. Yang pertama dan paling biasa adalah pelanggaran nada otot-otot laring. Biasanya, mereka berada dalam ketegangan fisiologi. Oleh kerana itu, lumen laring cukup lebar untuk membolehkan pernafasan bebas. Dengan kelonggaran otot, penyempitan lumen berlaku. Aliran udara menipis, dan kadar alirannya meningkat.

Pada masa yang sama, udara bergetar langit-langit lembut dan lidah, membentuk bunyi khas berdengkur. Sebab-sebab lain termasuk:

• Berat badan berlebihan.
• Kelengkungan septum hidung.
• Percambahan tisu limfoid cincin nasofaring.

Doktor mana yang harus saya hubungi untuk berdengkur?

Berdengkur kronik tanpa rawatan menyebabkan sejumlah komplikasi. Ini termasuk keletihan berterusan, hipertensi arteri, kencing kerap, sakit kepala pagi.

Doktor mana yang merawat berdengkur, bergantung kepada penyebab kejadiannya, ditunjukkan dalam jadual:

Untuk mengatasi kesan berdengkur, kadang-kadang doktor lain memerlukan bantuan. Ahli terapi akan membantu melawan tekanan darah tinggi. Anda perlu menghubungi ahli urologi untuk berdengkur dengan pelanggaran kencing.

Pemeriksaan apa yang boleh ditetapkan oleh doktor

Untuk mendiagnosis komplikasi utama berdengkur - apnea tidur obstruktif dalam mimpi, kaedah khusus digunakan - polisomnografi (PSG). Beberapa sensor dipasang pada tubuh manusia. Mereka merakam sambil menghirup parameter pernafasan berdengkur, ketepuan oksigen darah. Mereka memperbaiki degupan jantung dan aktiviti elektrik otak. Sebelum bermulanya pemeriksaan, doktor mengesyorkan membatalkan pengambilan alkohol dan ubat lain yang menggairahkan sistem saraf, serta ubat penenang. Setelah menyahsulitkan data, kesimpulan dibuat mengenai tahap pelanggaran. Kesan penahanan pernafasan semasa tidur pada aktiviti sistem kardiovaskular dan lain-lain ditentukan.

Polysomnografi adalah salah satu kaedah utama untuk mendiagnosis gangguan pernafasan semasa tidur (www.sleepnet.ru)

Pulse oximetry digunakan sebagai cara tambahan untuk mendiagnosis masalah berdengkur pada lelaki dan wanita. Ini adalah kaedah ujian ketepuan darah. Ketepuan disebut ketepuan oksigen sel darah merah. Pulse oximetry menentukan tahap hipoksia - kebuluran oksigen otak.

Kaedah utama merawat berdengkur

Untuk menghilangkan dengkuran, anda perlu mendiagnosis penyebabnya dan menghapuskannya. Pasar farmasi menawarkan titisan dan semburan untuk berdengkur. Mekanisme tindakan mereka dikaitkan dengan penghidratan struktur pembentuk suara: lidah dan lelangit lembut. Akibatnya, kesan bunyi menurun atau hilang. Namun, berdengkur tidak dapat disembuhkan dengan menggunakan kaedah seperti itu. Selepas beberapa ketika, pesakit kembali ke doktor dan mengadu gejala yang sama..

Terdapat alat untuk membantu memerangi dengkuran. Mekanisme kerja mereka adalah seperti berikut:

• Memperbaiki kedudukan badan semasa tidur dan mencegah putaran di bahagian belakang.
• Pengembangan saluran hidung.
• Pembetulan rahang.

Kaedah yang sangat berkesan termasuk pembedahan membetulkan gangguan yang menyebabkan berdengkur.

Mengapa berdengkur itu berbahaya dan mengapa ia harus dirawat

Berdengkur dengan ketiadaan rawatan yang berpanjangan membawa kepada perkembangan patologi kronik. Dibuktikan bahawa perkembangan sindrom apnea obstruktif (pernafasan berhenti) menyebabkan hipoksia malam sel sel otak berterusan. Ini merangsang pembebasan hormon stres: adrenalin dan norepinefrin. Tindakan mereka membawa kepada kekejangan otot dinding vaskular. Tahap tekanan darah meningkat. Pendedahan yang berterusan menyebabkan kerosakan fungsi semua organ dalaman. Di samping itu, kualiti tidur yang buruk menyebabkan keletihan kronik, penurunan produktiviti dan perkembangan sindrom asthenik. Semua faktor ini menekankan perlunya rawatan awal berdengkur..

Doktor mana yang merawat berdengkur?

Ramai di antara mereka yang menderita berdengkur tidak mementingkan fenomena ini, terutama jika suara yang didengari oleh orang yang berdengkur tidak mengganggu tidur orang yang disayanginya. Sering kali, orang tua dan mereka yang terdedah kepada berat badan berlebihan dan bahkan menganggap berdengkur adalah fenomena semula jadi dan tidak tergesa-gesa untuk menyingkirkannya dan lebih-lebih lagi mengunjungi pejabat doktor.

Adakah saya perlu pergi ke doktor atau ketika lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan?

Berdengkur adalah fenomena yang berlaku pada seseorang dalam mimpi. Ia disebabkan oleh kelonggaran lidah dan lelangit lembut. Dalam kes ini, pada tahap tidur nyenyak, seseorang bernafas melalui mulutnya. Udara yang melalui laring bergetar dan menghasilkan bunyi frekuensi rendah, yang boleh mengganggu tidur orang lain. Orang yang berdengkur itu sendiri tidak merasa berdengkur dan tidak menderita daripadanya..

Namun, berdengkur tidak boleh disebut fenomena yang tidak berbahaya. Sering kali dapat menemani fenomena seperti apnea, iaitu nafas sukarela menahan mimpi.

Di samping itu, saintis dari Itali mendapati bahawa berdengkur malam yang kronik menyebabkan perubahan yang merosakkan pada sel-sel kelabu otak. Ini membawa kepada penurunan kemampuan mental..

Apabila lawatan ke doktor tidak perlu ditangguhkan?

• Sekiranya bayi berdengkur. Berdengkur pada masa kanak-kanak disebabkan oleh ciri fisiologi bayi, atau penyakit organ ENT. Yang paling biasa adalah adenoiditis..
• Sekiranya anda tidak terdedah kepada kenaikan berat badan dan bukan milik orang tua, tetapi pada masa yang sama kerap berdengkur.
• Sekiranya anda baru-baru ini menderita selesema, penyakit virus akut, gejalanya sudah berlalu, tetapi berdengkur tetap ada.
• Sekiranya dengkuran anda mengganggu orang lain, membuat anda merasa janggal mengenainya dan memberi anda banyak pengalaman, mengganggu ketenangan dan tidur anda.

Doktor mana yang harus pergi sekiranya anda berdengkur?

Bergantung pada apa yang menyebabkan berdengkur, anda mungkin dapat membantu:

Doktor mana yang merawat berdengkur ditentukan oleh faktor apa yang disebabkan olehnya dan gejala apa yang disertakan.

Ahli Otolaryngologi

Organ ENT yang boleh dikaitkan dengan berdengkur dirawat oleh pakar otolaryngologi..

Ini mungkin penyempitan saluran hidung, pemburukan adenoiditis pada kanak-kanak, tonsilitis kronik, kelengkungan septum hidung dan masalah lain yang mempengaruhi pernafasan hidung percuma dalam mimpi.

Di gudang pakar ini, pelbagai titisan, semburan dan ubat lain bertujuan menghilangkan penyakit yang menimbulkan dengkuran.

Doktor gigi

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan gigitan dan rahang bawah dalam mimpi berubah bersama dengan lidah (dalam keadaan terlentang), jawapan untuk pertanyaan doktor mana yang harus berunding dengan dengkuran jelas. Doktor gigi akan membantu anda dengan mengesyorkan rawatan ortodontik untuk mengatasi penyebab berdengkur..

Ahli Somnologi

Somnologist adalah pakar dalam pelbagai gangguan tidur, termasuk berdengkur.

Senjata doktor ini mempunyai kaedah moden yang dapat menyelesaikan masalah, seperti alat elektronik, pemancar frekuensi radio yang mempengaruhi seseorang dalam mimpi dan membantu menghilangkan dengkuran pada tahap refleks terkondisi yang tidak sedarkan diri, pelbagai plaster, semburan, dan kaedah lain.

Mengetahui nama doktor yang merawat berdengkur dan pakar yang tersenarai yang paling sering dihubungi oleh mereka yang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan ini, anda dapat mengetahui siapa yang harus anda hubungi untuk mendapatkan bantuan.

Siapa lagi yang boleh saya hubungi mengenai berdengkur?

Selalunya, pelbagai gangguan hormon dan endokrin dalam badan juga menjadi penyebab berdengkur..

Peningkatan berat badan (bahkan kenaikan berat badan dalam bentuk sedozen kilogram sudah cukup alasan untuk berdengkur) disebabkan oleh kehamilan atau masalah hormon lain boleh menyebabkan berdengkur.

Tidak selalu mudah untuk menurunkan berat badan tambahan, terutamanya jika hormon disalahkan kerana penampilannya. Oleh itu, lawatan ke ahli endokrinologi tidak boleh ditangguhkan, kerana ia akan menyelesaikan bukan sahaja masalah berdengkur, tetapi juga masalah lain yang lebih serius.

Memikirkan bahawa hanya lawatan ke pakar akan menyelesaikan masalah anda secara salah

Penting untuk mematuhi dengan tegas cadangan yang diterima dari doktor, melakukan latihan yang ditetapkan oleh mereka, mematuhi peraturan untuk mengambil ubat, jika ada, dan mempertimbangkan kesihatan anda dengan teliti. Maka membuang dengkuran akan menjadi lebih mudah.

etnosains

Bagaimana cara menghilangkan dengkuran bagi seorang lelaki? Ubat-ubatan rakyat, yang diuji masa, memungkinkan untuk mengatasi masalah dengan berkesan. Jadi, kaedah apa yang dianggap paling berkesan?

1. Penyembuhan berdasarkan jus kubis berpotensi dapat menyembuhkan berdengkur. Segelas bahan mentah seperti itu mesti digabungkan dengan satu sudu madu. Alat ini disyorkan untuk diminum setiap kali anda tidur. Kesan positif berlaku dalam beberapa minggu.
2. Menghilangkan masalah memberi peluang, alat yang disediakan dari tanaman perubatan. Untuk menyediakan ubat, cukup untuk mencampurkan satu sendok makan elderberry dengan jumlah akar saberfish yang sama, serta burdock dan ekor kuda. Kisar bahan dengan pengisar kopi. Jisim yang dihasilkan mesti dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras selama satu jam. Ambil komposisi ini sekurang-kurangnya 5 kali sehari untuk satu sudu. Gunakan produk sehingga dengkuran hilang sepenuhnya.
3. Minyak buckthorn laut adalah satu lagi penyelesaian berpatutan untuk berdengkur. Bahan mesti diteteskan (1-2 tetes) ke dalam setiap lubang hidung sebelum tidur. Hasil yang dijangkakan dicatat setelah 2-3 minggu.

Jawapan terbaik

Perjuangan melawan berdengkur dimulakan dengan cara sederhana: menyusun strategi untuk tidur yang betul. Yang paling optimum untuk mendengkur orang adalah tidur di sisi mereka. Pada masa yang sama, bantal yang tinggi harus dibuang. Kepala orang yang tidur harus selari dengan badan supaya tidak ada selekoh di tulang belakang serviks. Ini dapat dicapai dengan bantal ortopedik. Rawatan selanjutnya dipilih bergantung kepada penyebab berdengkur. Hampir separuh orang berdengkur mengadu kesukaran bernafas hidung. Dalam kes ini, rawatan untuk berdengkur bermula dengan pemulihan fungsi pernafasan. Kadang-kadang, untuk tidur nyenyak, cukup untuk membersihkan hidung sebelum tidur (misalnya, menggunakan semburan yang mengandungi air laut). Tetapi ini tidak selalu mencukupi. Kaedah yang paling radikal untuk merawat berdengkur yang disebabkan oleh patologi organ ENT adalah operasi kecil: pembetulan septum hidung melengkung, penyingkiran amandel, polip hidung. Anda boleh meneteskan 2-3 tetes ke setiap lubang hidung minyak buckthorn laut untuk memperbaiki pernafasan hidung, atau ximetazoline. Sekiranya seseorang tidak mempunyai masalah dengan patensi jalan napas, teknik berdengkur lain digunakan. Mereka juga boleh berbeza. Penurunan berat badan sederhana membantu seseorang, dan rawatan fisioterapeutik dan ubat berdengkur ditunjukkan kepada seseorang. Terdapat alat oral khas. Mereka merawat berdengkur dengan meningkatkan lumen faring dengan membetulkan rahang bawah atau mendorongnya ke hadapan. Adalah sukar untuk membiasakan diri dengan peranti seperti itu, tetapi ia cukup berkesan. Pilihan lain untuk menangani berdengkur adalah jalur dilator hidung. Mereka mengembang sayap hidung dan meningkatkan laluan udara sekitar 30%. Sekiranya berdengkur digabungkan dengan pernafasan dalam mimpi, alat untuk apa yang disebut terapi sipap (CPAP) akan menjadi pilihan. Dalam kes ini, rawatan mendengkur dilakukan dengan bantuan alat, yang merupakan topeng hidung kedap udara yang disambungkan ke pemampat kecil. Aliran udara yang berterusan di bawah tekanan tertentu dibekalkan ke saluran udara melalui tiub fleksibel. Ini menghalang saluran udara daripada menutup dan menyekat aliran udara. Telah terbukti bahawa orang yang berdengkur menggunakan peranti ini dapat tidur lebih lena. Mereka mengalami rasa mengantuk pagi, keletihan, keletihan, lebih jarang terdapat rasa berat di kepala. Oleh itu, sekarang ada seluruh peralatan untuk memerangi dengkuran. Berunding dengan pakar dan mereka akan memberitahu anda kaedah rawatan yang optimum.

Perlu diperiksa terlebih dahulu di ENT. Ada ubat untuk berdengkur, tetapi tidak sembuh, tetapi hanya melegakan. Pertama sekali, anda perlu mencari punca dan merawatnya. dan dari cara yang saya dengar mengenai kesunyian dan antikripin. tetapi saya tidak dapat menasihati sesuatu yang konkrit, kerana saya sendiri tidak menggunakannya. Semoga berjaya)))

Mungkin ada... Tetapi perubatan masih belum diketahui... Sebagai tentera, misalnya, mereka menggunakan topeng gas... Dan dengan hasil yang sangat baik...

Terdapat latihan khas.

Anda perlu memasang pantat. Tanpa keinginan - tidak berdengkur.

jangan bekerja berlebihan, kerana sering orang berdengkur setelah mereka sangat letih

Gangguan tidur dirawat oleh pakar somnologi. Pilihan: 1. Operasi. Menguatkan lelangit lembut.

2. "Capa". Getah omong kosong di gigi pada waktu tidur. Mencegah rahang bawah dari bergeser (salah satu penyebab berdengkur.

3. Pelbagai ubat semburan. Lelangit lembut "beku".

4. Sekiranya kegagalan pernafasan dengan dengkuran - alat khas dengan topeng. Anda mesti tidur dengan topeng dengan peranti dihidupkan.

Apa yang anda perlukan, doktor akan menentukan.

Adakah berdengkur berbahaya bagi kesihatan?

Salah satu akibat khas dari fenomena ini adalah perasaan mengantuk dan keletihan setelah berehat malam. Hasil daripada kegagalan pernafasan adalah tidur sekejap. Otak manusia secara berkala teruja, dan badan tidak sepenuhnya santai. Oleh itu, dengan berdengkur, keletihan bertambah. Dengan latar belakang ini, gangguan saraf sering berlaku.

Bahaya dengan berdengkur adalah apnea. Intinya adalah pemberhentian pernafasan jangka pendek semasa tidur. Fenomena ini dipenuhi dengan kelewatan pengudaraan semula jadi paru-paru, kekurangan oksigen dalam darah. Kadang-kadang ini membawa kepada serangan jantung pada waktu malam, strok dan juga kegagalan jantung..

Berdengkur adalah faktor patologi yang boleh menyebabkan perkembangan takikardia, hipertensi arteri, dan penyakit jantung yang lain. Lebih-lebih lagi, masalah seperti ini boleh mempengaruhi tubuh orang dewasa dan kanak-kanak.

Bagi kanak-kanak, berdengkur penuh dengan kelewatan dalam perkembangan fizikal. Sekiranya tiada rehat malam berkualiti tinggi di dalam badan bayi, hormon somatotropik berhenti dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi. Yang terakhir ini bertanggungjawab untuk pertumbuhan badan.

Rundingan mengenai apa yang diharapkan

Terdapat kepercayaan popular bahawa peratusan lelaki berdengkur di antara semua orang yang menderita penyakit ini jauh lebih tinggi daripada seks yang lebih adil. Sebenarnya, lelaki cenderung untuk bertanya-tanya jenis doktor apa yang merawat berdengkur dan mendapatkan bantuan perubatan mengenai masalah ini. Kemungkinan besar, mereka harus mengambil langkah seperti di bawah tekanan tidur mereka yang sensitif, yang mempertahankan hak untuk berehat dalam diam. Selain itu, mendengkur pada wanita, biasanya, muncul kemudian, berusia 50-55 tahun dan lebih tua, sementara lelaki sering mengetahui secara langsung mengenai masalah ini pada usia 40 tahun.

Tetapi kedua-duanya, setelah memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional, pertama-tama mesti berjumpa dengan ahli terapi yang akan membuat pemeriksaan awal, mengumpulkan anamnesis dan berdasarkan kepada mereka membuat kesimpulan awal tentang kemungkinan penyebab penyakit ini. Rundingan dengan doktor ENT, yang akan melakukan pemeriksaan dan, jika perlu, menetapkan kajian dan ujian perkakasan tambahan untuk mengenal pasti patologi dalam struktur saluran pernafasan atau jangkitan bakteria, sangat penting dalam keadaan ini..

Sekiranya semasa pemeriksaan terdapat anggapan bahawa penyebab bunyi getaran semasa tidur adalah kecacatan rahang, pesakit diberi konsultasi dengan doktor gigi. Tugasnya termasuk menilai maloklusi, berdasarkan mana alat khas dipilih - pendakap, pelat rahang atau pelindung mulut - yang dapat memperbaiki keadaan. Konsultasi pakar somnologi juga merangkumi pemeriksaan, pertama, kajian nasofaring, dan perkakasan, yang berdasarkannya pesakit diberi cadangan yang dapat meningkatkan kualiti tidur dan otot faring.

Jawapan terbaik

Taktik untuk merawat berdengkur

Pertama sekali, perlu disedari bahawa berdengkur bukan hanya fenomena bunyi yang menghalang orang lain dari tidur, tetapi juga refleksi dari proses patologi yang berlaku di dalam badan. Pada masa yang sama, ia adalah faktor risiko penyakit dan keadaan yang luar biasa seperti hipertensi arteri (hipertensi arteri), pelbagai gangguan irama jantung, kegagalan jantung, infark miokard, strok, kematian mendadak, kegemukan, diabetes mellitus, kemurungan.

Berdengkur adalah sejenis gangguan pernafasan semasa tidur dan sering hanya merupakan gejala keadaan yang jauh lebih berbahaya - apnea tidur obstruktif (sleep apnea).

Kesan buruk utama apnea tidur obstruktif (sleep apnea) adalah pelanggaran tajam terhadap struktur tidur normal. Bagi orang yang tidak berdengkur, cukup dengan "kulit" dengkuran. Untuk ini, hanya perlu..... jangan tidur satu malam. Perasaan lemah, keletihan, mengantuk, "kesabaran" kesedaran, rasa berat di kepala, berikut adalah keadaan berdengkur harian biasa dan pesakit dengan sindrom apnea tidur obstruktif (sleep apnea).

jadi bagaimana merawat berdengkur?

Setelah menyedari masalahnya, seseorang tidak harus segera "terburu-buru" pada pengumuman: "Kami memperlakukan berdengkur dalam satu hari." Selalunya, hasil rawatan sedemikian akan... kekurangan hasil sepenuhnya beberapa minggu atau bahkan beberapa hari setelah sesi intervensi serentak!

Doktor mana yang harus saya hubungi semasa berdengkur?

Berdengkur adalah bunyi getaran frekuensi rendah yang berlaku semasa tidur kerana kelonggaran otot-otot faring dan lelangit lembut. Ia perlu untuk memerangi fenomena ini, kerana boleh menyebabkan pernafasan berhenti dalam mimpi. Doktor mana yang merawat berdengkur? Masalahnya dapat diselesaikan oleh salah seorang pakar: somnologist, otolaryngologist atau doktor gigi.

Kandungan artikel

Punca Berdengkur

Dalam perubatan, berdengkur disebut ronopati. Ia berlaku ketika otot-otot faring dan lelangit lembut bersantai. Dalam keadaan seperti itu, aliran udara tidak dapat sepenuhnya melalui saluran pernafasan atas, yang menyumbang kepada penampilan bunyi khas.

Lelaki dan wanita boleh berdengkur. Pada orang dewasa, ronchopathy berlaku kerana sebab berikut:

• ciri anatomi sifat kongenital: saluran hidung sempit dan faring, maloklusi;
• penuaan badan. Semakin tua orang itu, semakin lemah otot-otot faring dan rongga mulut. Dalam keadaan ini, saluran udara tidak boleh dibuka;
• kehadiran neoplasma di saluran hidung. Ini mengenai tumor dan polip;
• kelengkungan septum hidung yang bersifat kongenital atau diperolehi;
• amandel faring yang diperbesar;
• trauma pada saraf yang melepasi faring;
• penyakit organ ENT (sinusitis, rhinitis);
• kehadiran berat badan berlebihan;
• disfungsi sistem endokrin;
• edema alahan pada mukosa hidung;
• penyakit otak;
• mengambil alkohol, pil tidur dan ubat penenang.

Berdengkur adalah gejala yang dapat menunjukkan adanya kelainan serius. Untuk mengenal pasti dan menyembuhkannya tepat pada masanya, anda perlu menghubungi pakar.

Doktor mana yang harus saya pergi?

Doktor mana yang harus saya hubungi untuk berdengkur? Untuk menentukan penyebab ronchopathy dengan pasti, beberapa pakar mungkin perlu segera mendapatkan nasihat. Pertama sekali, anda perlu pergi ke ahli terapi, yang akan memutuskan doktor mana yang akan membantu dalam kes ini.

Ahli Otolaryngologi

Ahli otolaryngologi merawat patologi saluran pernafasan atas dan dapat mengembangkan terapi jika ronopati disebabkan oleh penyakit seperti itu.

Pakar itu menjalankan kajian untuk menentukan badan asing di saluran pernafasan, menetapkan ujian untuk mengesan jangkitan.

Sekiranya neoplasma atau polip menjadi penyebab berdengkur, pakar otolaryngolog dapat membebaskan pesakit dari masalah ini dengan melakukan pembedahan.

Doktor ENT memilih ubat-ubatan yang dapat membantu menjadikan berdengkur kurang jelas.

Doktor Gigi dan ortodontik

Kadang kala penyebab fenomena ini mungkin merupakan gigitan yang tidak betul. Dalam kes ini, pakar ortodontik akan membantu. Untuk diperiksa oleh pakar ini, anda mesti mengunjungi Jabatan Pembedahan Mulut dan Maksilofasial.

Pada pesakit dengan maloklusi, rahang bawah terlalu pendek, yang menyebabkan kelemahan otot faring. Doktor membetulkan kecacatan ini dengan memasang pendakap atau plat khas. Pelindung mulut juga dapat digunakan - alat yang disarankan untuk dipakai sebelum tidur. Ia meningkatkan nada otot-otot faring dan mencegah penarikan lidah.

Ahli Somnologi

Doktor lain yang merawat berdengkur adalah ahli somnologi. Pakar ini terlibat secara profesional dalam rawatan ronchopathy, yang tidak berkaitan dengan penyakit organ ENT atau kecacatan gigi..

Seorang pakar somnologi mengenal pasti gangguan yang berlaku semasa tidur dan menjadi penyebab utama berdengkur. Pakar melakukan beberapa aktiviti yang akan membantu mengenal pasti penyimpangan dan mencari jalan terbaik untuk mengatasi masalah tersebut..

Ahli somnologi melakukan kajian sedemikian:

• polisomnografi;
• oksimetri nadi;
• pemantauan pernafasan kardio.

Setelah mendapat maklumat yang diperlukan, pakar dapat memberi nasihat kepada pesakit mengenai cara-cara untuk membantu mengelakkan ronchopathy. Cadangan utama adalah pelaksanaan latihan khas untuk menguatkan otot faring, penggunaan ubat homeopati perubatan, berhenti merokok dan minuman beralkohol, kawalan berat badan.

Ciri-ciri rawatan ronchopathy pada kanak-kanak

Doktor yang merawat manifestasi berdengkur pada kanak-kanak harus mengambil kira ciri-ciri tubuh anak. Contohnya, bayi sering berdengkur kerana ciri sistem pernafasan yang berkaitan dengan usia..

Pada kanak-kanak, penyebab utama penyebab ronchopathy adalah:

• adenoid;
• polip di hidung;
• selsema;
• nasofaring sempit, yang bukan patologi;
• tonsilitis dan penyakit berjangkit lain;
• asma;
• pembesaran timus.

Sebab untuk menghubungi pakar haruslah gejala tambahan yang menyertai berdengkur. Ini adalah enuresis, kelambatan pertumbuhan, peningkatan berpeluh semasa tidur, gangguan, kegelisahan.

Rawatan ronopati pada kanak-kanak bergantung pada apa yang menyebabkan penampilannya:

• dengan rhinitis alergi, setelah mengenal pasti sumber reaksi badan, hubungan dengannya mungkin sebanyak mungkin dan antihistamin ditetapkan;
• dengan rhinitis asal berjangkit, penggunaan ubat antivirus ditunjukkan, serta penggunaan titisan atau semburan hidung kesan vasokonstriktor;
• dengan pertumbuhan adenoid, pemberian persediaan simptomatik ditetapkan. Tidak digalakkan membuang tonsil yang tumbuh hingga 10-12 tahun, kerana ia merupakan komponen penting dalam sistem imun kanak-kanak;
• dengan malformasi kongenital nasofaring, campur tangan pembedahan ditunjukkan.

Untuk menguatkan otot-otot faring, disyorkan untuk melakukan senaman khas. Berguna beberapa kali berturut-turut untuk mengucapkan suara vokal sehingga lidah, otot leher dan mulut dalam keadaan tegang. Sebaiknya anda berlatih menyanyi bersama anak anda..

Sekiranya berdengkur pada anak bukan episod terpencil, disarankan untuk berjumpa doktor.

Peraturan Tidur yang Sihat

Kadang-kadang berdengkur tidak perlu dirawat: ia berlaku kerana keadaan tidur yang mempengaruhi pernafasan..

Agar tidak mengadu tentang ronopati, peraturan tidur sihat yang berikut harus dipatuhi:

• Jangan tidur berbaring di belakang anda. Dalam kedudukan badan ini, tisu-tisu faring dan lelangit lembut melengkung, mencapai lumen jalan di mana udara melintas. Sebaiknya berehat di satu sisi;
• tidur di atas bantal yang membantu menjaga kepala anda dalam keadaan fisiologi sepanjang malam. Ia mesti tinggi, dan pengisi mestilah semula jadi;
• ventilasi bilik secara berkala, terutama sebelum tidur. Udara basi mewujudkan keadaan yang baik untuk pengumpulan alergen;
• bersembunyi dengan selimut secara bermusim supaya anda tidak berpeluh semasa tidur;
• untuk selsema dan selesema, pelincirkan saluran hidung dengan minyak laut buckthorn. Ini bukan sahaja membersihkan mereka, tetapi juga memudahkan pernafasan..