Urut untuk bronkitis pada kanak-kanak
Apa yang perlu dilakukan sekiranya jangkitan virus pernafasan akut (ARVI) pada bayi disulitkan oleh bronkitis? Anda boleh menambah urutan dada bayi dan latihan pernafasan khas untuk temujanji utama pakar pediatrik anda. Mula-mula saya akan menerangkan mengapa kanak-kanak memerlukan urutan untuk bronkitis.
Kanak-kanak kecil, terutama yang paling muda, tidak tahu bagaimana membersihkan kerongkong mereka, mengeluarkan dahak dan meniup hidung mereka. Pelepasan lendir atau mukopurulen dari saluran pernafasan atas mengalir ke dinding belakang faring, kekal di dalam badan untuk waktu yang lama, dan sering memasuki perut kerana anak itu menelan dahak dan keluar dari hidung. Sekiranya terdapat banyak pelepasan di perut, sakit perut dan muntah boleh ditambahkan. Sputum tahan lama di bronkus menyokong keracunan, secara mekanik menyukarkan pernafasan bayi. Pada mulanya, batuk sering kering, doktor menetapkan penyedutan dan ramuan yang menyumbang kepada penghidratan batuk seperti itu dengan cepat. Batuk yang produktif adalah batuk dengan pembuangan dan ekspektasi yang baik. Bagaimana untuk membantu anak kecil batuk dan mengeluarkan kahak? Inilah kaedah yang baik untuk melakukannya - ini adalah urutan dada dengan teknik khas yang membantu bayi batuk secara produktif.
Urut dengan bronkitis pada kanak-kanak hanya dapat dikontraindikasikan buat sementara waktu: pada suhu badan bayi yang tinggi (di atas 37.5 darjah) dan ruam pada kulit dari mana-mana asal (berjangkit, alergi).
Bila hendak mengurut
Oleh itu, kami memulakan prosedur. Pukul berapa untuk memilihnya? Urut dengan bronkitis pada anak sebaiknya dilakukan setelah tidur malam atau siang, biasanya semasa tidur terdapat pengumpulan dahak. Anda tidak boleh melakukan urut sebaik sahaja makan, dimakan boleh di lampin dengan dahak. Lebih baik batuk urut terlebih dahulu, dan makan selepas prosedur.
Tempat mengurut
Ia akan lebih senang di atas meja makan biasa, setelah pertama kali meletakkannya di atas selimut wol, dan di atas lampin atau selimut. Bayi mesti dibaringkan di atas meja dalam kedudukan saliran yang disebut agar aliran keluar lendir dan dahak keluar. Untuk melakukan ini, pertama-tama letakkan anak di atas meja di perutnya, meletakkan bantal atau roller yang dilipat dari selimut atau kotak-kotak di bawah perutnya. Dalam kes ini, pelvis kanak-kanak harus dinaikkan dan terletak di atas kepala, masing-masing, batang bayi condong.
Urut belakang
Sekarang kita pergi ke kaedah urut belakang. Anda berdiri di sisi kaki kanak-kanak yang terbaring di perutnya dalam keadaan saliran.
membelai
Teknik pertama ialah pukulan. Ia dilakukan di sepanjang tulang belakang dengan tangan ke arah atas dan bawah. Ulangi 3-5 kali.
Kemudian pukulan dilakukan dengan hujung jari dari tulang belakang di sepanjang tulang rusuk ke sisi. Ulangi 2-3 kali pada setiap sisi..
pengubahan
Teknik seterusnya ialah menggosok. Gunakan hujung jari anda untuk menterjemahkan pergerakan seperti spiral di sekitar tulang belakang di kedua-dua sisi dari bawah ke atas. Ulangi 2-3 kali. Pada masa yang sama, tidak digalakkan mengurut kawasan tulang belakang itu sendiri.
Seterusnya, ubah arah pergerakan menggosok. Sekarang jari anda harus bergerak dari tulang belakang ke sisi, di sepanjang ruang interkostal. Ulangi 2-3 kali pada setiap sisi..
menggergaji
Beralih ke pengisaran yang lebih intensif dalam bentuk teknik menggergaji. Penerimaan dilakukan menggunakan tepi luar tapak tangan. Tangan anda hendaklah terletak di sepanjang tulang belakang, dan kedua tapak tangan berada berdekatan antara satu sama lain. Arah pergerakan tangan bolak-balik pada masa yang sama untuk saling bertemu, i.e. menyerupai menggergaji. Urut punggung anda ke kiri dan kanan tulang belakang secara berasingan, selama 20-30 saat.
Selepas teknik sebelumnya anda memanaskan kulit bayi dan terdapat sedikit kemerahan, anda boleh terus menggunakan kaedah yang mendorong batuk.
mencincang
Mula-mula kita menjalankan teknik yang disebut "memotong". Untuk melakukan ini, kami melakukan pergerakan kejutan di kawasan interscapular kanak-kanak dengan tepi telapak tangan dengan jari-jari kami terpisah (tidak termasuk menyentuh tulang belakang itu sendiri dan kawasan lumbar).
tepukan
Kemudian muncul "tepukan". Bengkokkan telapak tangan anda dalam bentuk bumbung rumah dan tepuk sepanjang bahagian belakang bayi (kecuali kawasan lumbar). Teknik kejutan ini dilakukan selama 1-2 minit, di mana anak batuk, dengan mana dahak dikeluarkan dari saluran pernafasan
Selesaikan urutan belakang dengan mengulangi pukulan
Latihan pernafasan
Latihan 1
Sekarang bayi diletakkan di punggungnya. Dan tambah latihan pernafasan selepas urut.
Bengkokkan dan lepaskan pegangan, kemudian angkat ke atas dan bawah di sepanjang badan.
Ulangi pergerakan ini ke arah yang berbeza. Satu lengan membongkok, yang lain tidak membengkok pada masa ini.
Satu tangan naik, yang lain turun pada masa ini.
Latihan 2
Salurkan lengan bayi anda ke atas dada dan rentangkan tangan anda, ulangi 3-5 kali.
Latihan 3
Lakukan gerakan bulat pada sendi bahu dengan amplitud kecil. Lengan anak harus diluruskan pada sendi siku semasa bergerak. Ulangi 3-5 kali mengikut bilangan bulatan.
Latihan 4
Bengkokkan dan bengkokkan kaki bayi pada masa yang sama, membawa mereka ke perut. Ulangi pergerakan ini ke arah yang berbeza. Satu kaki membengkok, yang lain membengkok pada masa ini, iaitu meniru berbasikal.
Latihan 5
Angkat kaki anak yang diluruskan ke atas, simulasi latihan birch. Pada masa yang sama, tangan anda harus memegang kaki anak di kawasan sendi lutut, menghalangnya membengkok. Turunkan kaki anda sehingga menyentuh permukaan meja. Ulangi pergerakan 3-5 kali.
Latihan ini berlaku untuk pernafasan, kerana semasa melintasi lengan atau membengkokkan kaki, pernafasan terjadi, dan semasa pembiakan, mengangkat lengan, menghirup.
* Artikel mengenai urut, terapi senaman dan cadangan doktor adalah untuk tujuan maklumat, bukan perkhidmatan iklan.
Bagaimana cara mengurut dengan bronkitis? Teknik dan teknik untuk membuat persembahan di rumah
Untuk mengatasi bronkitis, urut digunakan, yang membantu meningkatkan peredaran darah di kawasan dada dan dengan cepat mengeluarkan dahak terkumpul dari pokok bronkial.
Prosedur ini hanya mungkin dilakukan jika tidak ada demam, penyakit ini telah melewati fasa akut, tidak ada pendarahan paru-paru dan neoplasma ganas. Jika tidak, urut dada dengan bronkitis hanya akan membahayakan badan, memperburuk keadaan.
Kesan yang bermanfaat
Selepas prosedur urut diperhatikan:
- Peningkatan aliran oksigen ke tisu kerana kesan positif pada saluran darah dan aliran darah yang dipercepat.
- Pengeluaran dahak lebih cepat.
- Meningkatkan mobiliti dada.
- Peningkatan pengudaraan paru dan pertukaran gas.
- Menguatkan otot pernafasan.
Prosedur ini disyorkan untuk orang-orang dari segala usia, tetapi anda perlu mempertimbangkan ciri-ciri yang berkaitan dengan usia. Sebagai contoh, untuk kanak-kanak, teknik yang lebih lembut harus digunakan, dengan dominasi pergerakan membelai..
Urut untuk orang dewasa dengan bronkitis boleh dilakukan di rumah. Terdapat jenis yang hanya dilakukan oleh profesional: akupresur dan boleh mengurut. Di rumah, anda boleh melakukan saliran, setelah berunding dengan doktor anda mengenai kesesuaian prosedur.
Urut akan membantu bukan sahaja semasa penyakit, tetapi juga semasa pemulihan badan setelah menderita bronkitis. Baca lebih lanjut mengenai kaedah pemulihan lain di sini..
Cadangan
Cadangan berikut harus diikuti:
- Pertama, permukaan belakang disediakan. Pergerakan membelai dilakukan. Anda harus membayangkan bahawa anda sedang membelai kucing - iaitu melakukan tindakan tanpa tekanan.
- Seterusnya, anda menggosok permukaan belakang. Maksudnya, lakukan gerakan yang lebih kuat, tetapi jangan lakukan urutan dengan cepat - dengarkan reaksi pesakit. Lakukan ini dengan tepi tapak tangan sehingga kulit menjadi merah. Ini akan meningkatkan peredaran darah di tisu subkutan, dan juga meningkatkan aliran keluar limfa..
- Teruskan terus ke pemerasan. Telapak tangan dilipat dalam "perahu" dan gerakan menepuk dibuat pertama di satu sisi tulang belakang, kemudian di sisi yang lain. Urutan dilakukan dari bawah ke atas untuk mengaktifkan perkumuhan dahak. Anda juga boleh melakukan gerakan "getaran" telapak tangan ke arah yang sama menuju kepala.
Semua jenis urut harus dimulakan dengan mengusap untuk menyiapkan kulit pesakit untuk bekerja. Semasa membelai, hanya kulit yang terkena. Sekiranya anda tidak membentuk "roller" kulit - anda melakukan semuanya dengan betul.
- Membelai adalah teknik yang paling lembut. Ia dilakukan dengan jari tertutup dan telapak tangan yang dilipat. Terdapat beberapa pilihan untuk menggunakan teknik ini. Sekiranya bronkitis, kita melakukan strok planar dangkal atau strok seperti sisir.
- Kemudian datanglah pemerasan. Teknik ini berfungsi dengan lebih mendalam: pada tisu lemak subkutan, tisu penghubung, dan saluran limfa. Dengan bronkitis, memerah dengan tepi tapak tangan atau pangkalnya dilakukan.
- Triturasi. Semasa melakukan teknik ini, "roller" kulit harus terbentuk. Gosok boleh dilakukan dengan hujung jari, pangkal telapak tangan, teknik ini juga boleh digergaji dan dalam bentuk penanaman.
- Menguli. Kesan pada alat neuromuskular lebih kuat daripada semua kaedah lain.
- biasa - dengan satu tangan;
- dengan dua tangan: melintang dan membujur;
- dengan jari.
Dengan penyakit obstruktif
Bagi bronkitis kronik, tugas mengurut adalah untuk mengembalikan aliran darah dan pergerakan limfa melalui saluran, mengurangkan batuk dan menghilangkan dahak. Pada masa yang sama, bahagian leher dan punggung, dada diurut. Selepas itu, senaman pernafasan dengan menghirup lembut dada semasa menghembus nafas berguna.
Matlamat urut pada bronkitis obstruktif: untuk mencegah penutupan sepenuhnya lumen bronkus oleh dahak, untuk meningkatkan peredaran darah ke tisu, untuk mempercepat pembuangan dahak.
Jenis urut
Saliran
Urut saliran untuk bronkitis dilakukan ketika pesakit berbaring di perutnya.
Mula-mula sediakan bekas pembuangan dahak.
Dalam urutan jenis ini, kita mulakan seperti biasa dengan membelai, memerah. Seterusnya, kami terus menggosok, menggergaji dengan tepi telapak tangan dan mengetuk telapak tangan dalam bentuk "perahu".
Bergetar
Teknik urutan getaran untuk bronkitis: mulakan dengan membelai, kemudian memerah, menggosok seperti yang dijelaskan di atas. Seterusnya, kami memberi tumpuan kepada pergerakan getaran.
Kesan fisiologi getaran bergantung pada kekuatan, kadar, dan jangka masa pendedahan. Gegaran tisu yang ringan mempunyai kesan yang menenangkan pada sistem saraf, sementara gegaran yang kuat sangat menggembirakan.
Terdapat pelbagai pilihan untuk teknik getaran: menumbuk, menampar, memotong dan menggoyangkan. Dengan bronkitis, ada baiknya menggunakan teknik gegaran dan ketukan..
Boleh
Urut bekam - prosedur di mana tin tertutup dipasang di badan pesakit. Kapasiti semasa manipulasi diletakkan dalam garis tertentu, yang memastikan peredaran darah tempatan yang lebih baik.
Bank terdapat dalam pelbagai bentuk: kaca, plastik, getah, dan sebagainya. Setiap spesies mempunyai kelebihan dan kekurangannya..
Kaedah urut boleh untuk bronkitis:
- Pertama, sebelum menggunakan tin, teknik membelai dan memerah harus dilakukan.
- Kedua, setelah membelai dan memerah, minyak harus disapukan pada kulit untuk pergerakan tin yang aktif dan tidak trauma.
- Kami meletakkan bank di satu sisi tulang belakang, di kawasan tulang rusuk kedua belas dan mula bergerak ke atas. Kemudian kami pergi ke bahagian belakang yang bertentangan.
- Kami melewati kawasan "kerah" di sepanjang otot trapezius dari vertebra pektoral pertama ke sisi bahu dan belakang. Ulangi di sisi lain.
- Gerakan pekeliling lebih lanjut di kawasan bilah bahu.
- Setelah melakukan urutan, lap pesakit dari minyak. Memberi kelonggaran dan kehangatan.
Sekiranya urut jenis lain, minyak atau krim tidak boleh digunakan (pengecualian adalah kehadiran rambut yang banyak), kerana pergerakan urut dalam kes ini tidak akan cukup berkesan. Tidak mungkin membentuk "roller" kulit dan melakukan teknik menguli dengan penembusan yang betul.
Tempat
Akupresur didasarkan pada fakta bahawa tubuh manusia mempunyai titik-titik tertentu yang bertanggungjawab untuk fungsi yang berbeza.
Teknik utama akupresur untuk bronkitis: membelai, mengacaukan, memutar, memetik.
Putaran mempunyai 3 fasa:
- Skru masuk dilakukan dengan pergerakan putaran yang perlahan dan perlahan. Pergerakan tanpa meluncur pada kulit, tetapi dengan peningkatan tekanan. Tekanan pada kain boleh tetap atau berubah-ubah.
- Penghentian gerakan putaran dan pengekalan jari pada kedalaman tekanan.
- Membongkar. Kembalikan jari ke kedudukan asalnya. Pada fasa ketiga, dia tidak turun pada akhir dan segera memulakan kitaran baru. Satu pergerakan sesaat.
Kami mengesyorkan menonton video mengenai kajian akupresur:
Kontraindikasi
Urut dengan bronkitis boleh dilakukan hanya jika tidak ada kontraindikasi yang disenaraikan di bawah:
- demam;
- kehadiran keradangan bentuk purulen;
- penyakit dermatologi yang luas di permukaan belakang atau dada;
- batuk kering paru;
- kehadiran kelenjar getah bening yang meradang atau membesar;
- neoplasma malignan;
- hemoptisis.
Rujukan (muat turun)
# | Fail | saiz fail |
---|---|---|
1 | Perintah Perubatan Restoratif | 43 KB |
2 | Perintah Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia mengenai penjagaan selepas rawatan di sanatorium 44 2006 | 90 KB |
3 | Fisioterapi. Ensiklopedia Perubatan Sejagat. V.S. Uulashchik. Minsk. 2008 | 7 MB |
4 | Artikel. Ambroxol dalam rawatan penyakit bronkopulmonari kronik | 722 KB |
Kesimpulannya
Bronkitis dapat dirawat dengan jayanya. Perkara utama adalah segera berjumpa doktor dan mengikuti semua prosedur yang ditetapkan. Anda akan diberi ubat dan pematuhan. Urut digunakan sebagai tambahan kepada jenis rawatan utama dan mempercepat proses penyembuhan. Juga, pada tahap pemulihan, fisioterapi tidak boleh diabaikan..
Urut untuk bronkitis pada orang dewasa dan kanak-kanak: gambaran ringkas mengenai varieti yang berkesan
Terdapat banyak jenis urut, termasuk terapi, yang diresepkan oleh doktor secara eksklusif. Ia digunakan untuk rawatan tambahan luka dan patologi sistem muskuloskeletal, dalam penyakit sistem kardiovaskular, pencernaan, endokrin atau saraf.
Bahkan ada urutan terapeutik untuk membantu penyakit kulit, penyakit periodontal, dan stomatitis kronik. Terapi urut untuk bronkitis dan penyakit lain dari sistem pernafasan sudah pasti termasuk dalam senarai kaedah rawatan berdasarkan bukti dengan keberkesanan yang terbukti.
Maklumat, gambar, gambar dan video dalam artikel ini akan ditujukan bukan hanya untuk urut terapi untuk bronkitis, tetapi juga untuk prosedur urut jenis lain, termasuk teknik urut diri yang akan membantu orang dewasa dan kanak-kanak untuk sembuh dari penyakit ini.
Kontraindikasi
Oleh kerana ramai di antara kita suka mengubati diri sendiri, terutamanya jika berkaitan dengan penyakit "remeh" seperti bronkitis, dan sebilangan besar ibu, ayah, datuk dan nenek, kerana pelbagai sebab, tetapi cuba menyembuhkan anak sendiri, pertama sekali, kami sarankan untuk mengingat senarai tersebut penyakit dan keadaan di mana pelaksanaan prosedur urut dilarang sama sekali:
- umur kanak-kanak itu sehingga 6 bulan;
- demam;
- benar-benar semua penyakit pada peringkat akut perkembangannya;
- patologi purulen kulit dan tisu lembut yang luas;
- bentuk kronik penyakit perut dan saluran gastrousus, dengan kecenderungan pendarahan;
- hipertensi tahap III, penyakit jantung koronari dan kegagalan peredaran darah tahap IIB-III;
- fasa aktif sebarang proses tuberkulosis;
- trombosis migrasi (trombophlebitis) urat;
- penyakit yang mempengaruhi kelenjar getah bening;
- tumor yang mempengaruhi sistem saraf;
- patologi onkologi.
Perhatian! Bronkitis akut dan obstruktif adalah kontraindikasi langsung untuk melakukan mengurut mana-mana bahagian badan. Prestasi di bahagian belakang dan dada tidak akan meringankan keadaan, tetapi akan memperburuk proses keradangan, dan boleh mengakibatkan radang paru-paru, serta akibat jangka panjang atau jangka panjang: bronkitis kronik, asma bronkial, emfisema paru.
Urut terapeutik untuk proses keradangan pada bronkus
Dalam kebanyakan kes, urut terapeutik untuk kanak-kanak dengan bronkitis diresepkan apabila penyakit ini berlanjutan dalam bentuk kronik. Sebaik-baiknya, ketika bilik urut berfungsi di klinik atau klinik pesakit luar.
Pakar yang cekap pasti akan membantu menghilangkan penyakit yang melemahkan badan dengan batuk, selama 3 kursus, masing-masing 10-15 sesi, dengan rehat antara mereka selama 2 minggu.
Petua. Sekiranya satu sesi berlangsung 15-20 minit, dan ahli terapi urut hanya dengan lembut membelai anda atau anak anda yang sakit dengan tangan anda, tolak perkhidmatan pakar "licik" atau cuai dan cari yang kompeten. Satu prosedur boleh berlangsung dari 35 hingga 45 minit, dan di tengah dan hampir akhir bukan sahaja tidak selesa, tetapi juga manipulasi yang menyakitkan dapat terjadi..
Pada setiap sesi terapi urut paru-paru dengan bronkitis, permukaan depan dan sisi dada, serta punggung atas, terdedah kepada pendedahan manual. Teknik ini diperincikan hingga terperinci terkecil, dan merangkumi teknik urut 58 (untuk lelaki dan kanak-kanak) dan 57 (untuk wanita) yang saling mengikut urutan yang ditentukan dengan ketat.
Dalam kes ini, ahli terapi urut yang berpengalaman dapat memasukkan di tengah sesi:
- "Pilihan mereka yang sangat khusus" getaran, gegaran, pemukulan, selimut dan pemotongan;
- urut pada titik-titik akupresur;
- unsur urut segmen refleks.
Harga rawatan yang sangat berkelayakan ini agak tinggi, terutamanya jika anda mengambil kira bahawa bergantung kepada preskripsi doktor lain, termasuk prosedur pengerasan dan terapi senaman, bronkitis kronik pasti akan sembuh. By the way, hasil yang sangat baik dalam rawatan keradangan kronik bronkus memberikan kursus akupunktur (10-12 sesi), yang mesti diselesaikan dua kali.
Sekiranya ada peluang fizikal dan kewangan, jangan mengabaikan terapi Hiwamat. Urutan getaran untuk kanak-kanak dengan bronkitis akan menjadi menarik, tidak akan menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan, kejadiannya tidak dapat dielakkan semasa tangan ahli terapi urut bekerja semasa kaedah urut terapi utama "(tanpa ini, sukar untuk mencapai kesan terapi yang betul).
Urut vakum oleh bank
Urut bekam untuk bronkitis adalah ubat yang telah terbukti kepada kita dari perubatan tradisional Cina selama berabad-abad. Sekiranya anda menggunakan balang kaca perubatan klasik, lebih baik melakukan prosedur ini di bahagian belakang pada pesakit dewasa. Pada kanak-kanak, dengan alasan yang jelas, ia menimbulkan ketakutan semula jadi, tetapi ada jalan keluar.
Hari ini, farmasi menjual balang kaca khas dengan pir. Mereka tidak memerlukan pemanasan dengan api terbuka, dan mengurut lebih senang daripada produk silikon atau plastik..
Walaupun begitu, jika anak mengadu sakit atau berubah-ubah, tolak prosedur dengan balang urut. Mengekalkan latar belakang emosi positif adalah komponen penting dalam rawatan sebarang penyakit.
Cara mengurut bank dengan bronkitis?
Prosedur pelaksanaannya sangat mudah:
Gambar dan tajuk | Arahan manual |
1. Bersihkan punggung anda dengan pembalut basah. Tunggu hingga kering. 2. Lakukan beberapa gerakan membelai dari punggung bawah ke leher dan bahu. 3. Sapukan minyak vaseline (lain), tetapi jangan keterlaluan, jika tidak, balang akan melambung. 4. Lakukan beberapa pergerakan di sepanjang garis yang ditunjukkan dalam foto, menyiapkan kulit dan otot untuk memasang tin. | |
Lakukan 10 pergerakan urut dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah, di sepanjang garis yang ditentukan dan mengikut urutan yang ditentukan. Pergerakan menegak harus berakhir pada titik teratas. Selepas anda melabuhkan punggung, lap dengan cepat pada minyak, dan jangan lupa sapukannya ke kawasan garis urut di bawah otot dada dan ke atas. Pada akhir prosedur, lap dada dari sisa minyak. | |
Setelah mengurut dengan tin, berikan teh linden pesakit (raspberry) dengan lemon, dan letakkan selama 30 minit di bawah selimut.
Urut sendiri dengan bronkitisSekiranya anda meragui kemampuan anda sendiri dan tidak tahu bagaimana mengurut anak dengan bronkitis, dan juga memerlukan rawatan sendiri, urut sendiri pada titik aktif yang "dikaitkan" dengan paru-paru dan bronkus akan menjadi kaedah yang baik untuk menyembuhkan dan seterusnya pencegahan selsema. Teknik ini juga berasal dari China kuno, dan penggunaannya secara teratur pada musim sejuk - 2 kali sehari, pagi dan petang, benar-benar mengurangkan kejadian penyakit pernafasan akut. Tidak seperti urut jenis lain, urut diri akupunktur dengan bronkitis boleh dilakukan sebaik sahaja tanda-tanda pertama penyakit muncul, tetapi hanya dalam urutan berikut. Titik yang ditunjukkan dalam foto ditekan, 3-4 kali, dengan bantal kecil satu (mata 1,2 dan 6) atau dengan kedua jari telunjuk pada masa yang sama (mata 3,4 dan 5). Lakukan setiap jam.. Setelah tempoh akut berlalu, titik-titik yang sama ini dipijat dengan gerakan bulat di satu dan sisi yang lain, 8-16 kali. Perlu menekan dengan kuat sehingga sensasi rasa sakit sedikit muncul. Bilangan sesi dikurangkan menjadi 4 kali sehari. Dan kesimpulannya, beberapa perkataan mengenai urut perkusi untuk bronkitis. Urutan badan jenis ini adalah rangsangan kesihatan saluran pernafasan atas dengan mengetuk dengan hujung jari anda, bahagian telapak tangan dan tangan yang berlainan di sternum, tulang rusuk dan punggung. Sudah tentu lebih baik prosedur urut seperti itu dilakukan oleh pakar. By the way, mereka adalah komponen integral dari urut terapeutik untuk bronkitis.. Agak sukar untuk menerangkan teknik dan teknik teknik perkusi, tetapi, sayangnya, tidak ada video yang layak di YouTube. Oleh itu, tonton video yang hebat, tetapi sangat bermaklumat dan berguna - Urut untuk kanak-kanak dengan bronkitis dari Dr. Komarovsky. Cara mengurut dengan bronkitis: bekam, akupresur, getaranKeberkesanan rawatan saluran pernafasan dipengaruhi bukan sahaja oleh ubat-ubatan, tetapi juga oleh prosedur. Urut untuk bronkitis mempunyai kesan positif pada orang dewasa dan kanak-kanak.. Mengurut payudara memudahkan keadaan pesakit, memperbaiki pembuangan dahak, melegakan kesakitan, memulihkan peredaran darah yang diperlukan, metabolisme dalam badan. Tindakan urut dilakukan dalam proses mengembangkan batuk yang kuat, tetapi pada tahap pemulihan dan jika tidak demam. VarietiTerdapat beberapa jenis urut untuk bronkitis:
Boleh mengurutTeknik ini digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun. Prinsip pendedahan didasarkan pada kesan vakum yang terbentuk di dalam balang, yang mengaktifkan aliran darah ke bronkus. Kursus ini adalah 5-10 prosedur yang dilakukan setiap hari.. Sebuah balang kaca, dipraproses di dalam dengan kapas yang dibakar yang direndam dalam alkohol, diletakkan di permukaan belakang dengan berminyak dengan krim atau minyak. Seorang dewasa boleh memasang sejumlah 8 tin selama 10-25 minit di kawasan bilah bahu dan pada jarak 2-3 cm dari tulang belakang. Tidak seperti balang kaca tradisional, bekas silikon tidak perlu dibakar: hanya diperas, kemudian diletakkan di bahagian belakang yang berminyak. Urutan bekam juga dilakukan dengan menggerakkan kaleng di sepanjang punggung dari pinggang ke bahu dengan zigzag dan lapan, di leher dan lengan bawah - dalam garis bulat. Di akhir urut, lap belakang dengan kain lembut, tutup, biarkan pesakit berbaring selama 1-2 jam.
Urut saliranDisyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak dari enam bulan. Tindakan penyaliran dilakukan berdasarkan penyingkiran dahak ketika dada bawah berada di atas kepala. Kursus berlangsung selama 7-10 hari selama 30 minit untuk orang dewasa, 15 minit untuk kanak-kanak. Sebagai persediaan, perlu meletakkan pesakit dengan payudara ke bawah, menyusun bantal atau roller di bawah perut. Bahagian belakang hendaklah disapu dengan krim. Pada jarak 3 cm dari tulang belakang di kedua arah, 20 tweak dibuat dari pusat punggung ke garis bahu. Kemudian ulangi perkara yang sama beberapa kali. Kemudian mereka terus membelai punggung dari pinggang ke bilah bahu dan bahu, mengurut tulang rusuk (menggosok dengan hujung jari dan hujung telapak tangan; mengetuk dengan jari dilipat segenggam). Pada akhir prosedur saliran, pesakit dibungkus selama setengah jam dan dibiarkan berehat. Urut bergetarIa ditunjukkan kepada semua orang, bahkan bayi dari usia enam bulan. Ia dilakukan secara manual atau oleh tukang urut bergetar. Untuk menggunakan tukang urut di rumah, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Kaedah urutan getaran membantu pulih dari bronkitis dalam masa yang singkat berbanding dengan kaedah klasik (yang menggunakan pukulan, gosok, "menggergaji", menguli). Getaran di badan berlaku ketika diketuk, yang membantu sputum memisahkan dengan lebih aktif. Untuk pemulihan sepenuhnya, prosedur 10-15 selama 10-15 minit untuk orang dewasa dan 5 minit untuk kanak-kanak ditunjukkan. Yang terkecil cukup untuk 2-3 minit setiap sesi. Sebelum prosedur rawatan, kulit harus digosok sedikit untuk mendapatkan persepsi urut yang terbaik. Manipulasi dilakukan dengan mengetuk tepi tapak tangan di bahagian belakang sepanjang tulang belakang (tanpa menyentuhnya) dan tulang rusuk, secara beransur-ansur bergerak ke sisi. Teknik ini tidak termasuk rawatan kulit dengan krim atau minyak. AkupresurCara untuk mempengaruhi titik-titik tertentu dari perubatan Cina berguna untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Penggunaan urut jenis ini memerlukan pengetahuan khusus, oleh itu ia dilakukan hanya oleh profesional. Dalam rawatan penyakit sistem pernafasan (bronkitis, radang paru-paru, asma bronkial) dan penyakit tekak, mereka menekan titik aktif di kepala (di belakang aurikel), leher, bilah bahu, klavikula, anggota badan. Dalam proses akupresur (nama lain - akupresur), pergerakan putaran dilakukan berlawanan arah jam atau bergetar. Setiap titik diurut selama 1-2 minit. Kemudian mereka melindungi pesakit dan memberinya rehat.
Urut maduMadu mempunyai kesan penyembuhan pada sistem pernafasan manusia, memudahkan pernafasan, dan memulihkan fungsi paru-paru. Walau bagaimanapun, ia dikontraindikasikan pada penghidap alergi, bayi. Kursus ini berlangsung dari 2 hingga 15 sesi 10-15 minit. Urut madu boleh dilakukan setiap hari atau 3-4 kali seminggu.. 30 minit sebelum prosedur perubatan, pesakit perlu mengambil ekspektoran, yang akan meningkatkan kesan madu. Sejurus sebelum prosedur, madu (cair semula jadi) harus sedikit dipanaskan, dan pesakit harus diberikan persediaan pemanasan awal.. Gosok dan tepuk dengan madu dilakukan sehingga agen terapi diserap sepenuhnya ke dalam kulit. Pada masa yang sama, lekatan telapak tangan ke badan menjadi lebih kuat, ini menjadikan kulit menjadi merah, dan madu menghilangkan bahan berbahaya dari badan, mengubah warna cerahnya menjadi coklat kotor. Selepas prosedur, pesakit mandi, membasahi badan dengan resin cedar (gusi), minum susu suam atau teh panas, membungkus dirinya, tidur. CryomassagePetunjuk yang disyorkan untuk digunakan adalah bronkitis kronik dan asma bronkial. Apabila puncak penyakit di belakang, anda perlu memperbaiki mood badan untuk pulih. Untuk mengelakkan akibat penyakit menjadi komplikasi berbahaya, doktor mungkin menetapkan rawatan cryomassage - rawatan sejuk. Kaedah ini tidak begitu popular, tetapi berkesan untuk perubahan paru-paru selepas bronkitis. Untuk menyingkirkan sepenuhnya penyakit ini, 10-12 prosedur sudah cukup. Urut terdiri daripada menggerakkan cryopacket dari hipokondrium kanan ke awal kiri dan aplikasi pantas lebih lama tidak lebih dari 10 saat. Kemudian gunakan beg dengan sejuk selama 3-5 minit dan dengan analogi terus ke kawasan skapular. Selepas prosedur, diperlukan untuk membungkus pesakit dengan selimut hangat. PercikKaedah teknik ini adalah mengetuk (perkusi) pada dada, punggung, tulang rusuk, yang menormalkan kerja saluran pernafasan atas. Kesan penyembuhan prosedur digabungkan dengan lonjakan tenaga, menghilangkan tekanan, mengencangkan paru-paru dan organ dalaman yang lain. Urut diresepkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak sebagai sebahagian daripada terapi kompleks. Ia boleh dilakukan oleh ahli terapi urut di klinik, atau atas cadangan doktor, pesakit diberi prosedur di rumah. Pertama, kawasan interkostal, serta kawasan antara bilah bahu dan tulang belakang, digosok dengan teliti. Ini memulakan kerja ujung saraf, yang mengaktifkan otot yang bertanggungjawab untuk proses pernafasan. Lengan bawah dan leher dipijat dengan gerakan melingkar di telapak tangan.. Apabila bahagian persediaan selesai, mereka mula memukul dada tanpa menyentuh zon vertebra dan jantung (lihat foto). Apabila diketuk, bunyi perkusi paru - rendah dan panjang, dengan frekuensi hingga 130 Hz. Perkusi bertindak bersama dengan latihan pernafasan (menghirup-menghembuskan nafas). Semasa menghembus nafas, tukang urut secara berurutan menekan dada di kawasan yang berlainan, yang menyumbang kepada pengudaraan aktif paru-paru, penghapusan proses keradangan. Urut perkusi dijalankan 2-3 kali sehari selama 5-10 minit. Urut untuk bronkitis obstruktifPenyakit ini diperburuk oleh edema dan pengumpulan lendir patologi, mengakibatkan penyumbatan bronkus. Dengan bentuk bronkitis yang obstruktif, urut klasik dengan teknik khas dilakukan.
Untuk melakukan prosedur, pesakit berbaring di perutnya, di bawah pergelangan kaki (sendi kaki dan kaki bawah) meletakkan roller atau bantal, tangan harus berbaring di sepanjang badan. Sapukan krim ke kulit sekurang-kurangnya 2 minit, disertai dengan membelai dan memerah ke arah yang berbeza. Urut langsung terdiri daripada:
Setelah melakukan manipulasi ini, bahagian belakang menuju ke kawasan toraks, tidak lupa meletakkan roller di bawah lutut. Untuk otot dada, tulang selangka, sternum itu sendiri, diafragma, teknik urut serupa digunakan selama 10 minit. Kemudian kaki diurut, udara dibasahi, yang mana pesakit harus bernafas sebentar. Urut untuk bronkitis kronikTugas urut terapeutik untuk bronkitis kronik adalah untuk mengembalikan peredaran normal aliran darah dan limfa melalui tempat tidur vaskular organ pernafasan, serta menipis dan menghilangkan dahak, mengurangkan kekerapan batuk, dan menghilangkan insomnia. Pada masa yang sama, leher dan punggung, dada, diafragma, dan otot perut diurut. Prosedur ini boleh memakan masa hingga 40 minit, selepas itu latihan pernafasan dengan menekan lembut dada semasa menghembuskan nafas berguna. Latihan seperti ini mengaktifkan metabolisme di paru-paru, meningkatkan pengudaraan mereka. Ciri-ciri urut untuk bronkitis pada orang dewasaUntuk kesan yang terbaik, orang dewasa diberikan kombinasi pelbagai teknik urut dengan jangka masa purata 5 hari. Dalam kes ini, manipulasi dilakukan di kawasan punggung dan dada. Pada inspirasi, urut berjalan dari dada ke pusat, dan ketika anda menghembuskan nafas - ke dada dengan tekanan untuk memulihkan pernafasan sepenuhnya.
Kesan ekspektoran yang paling besar dicapai dengan menggosok dada dengan kedudukan kepala yang sedikit tinggi. Kemudian, membelai punggung ke bahu dengan gerakan kuat, seperti yang ditunjukkan dalam tutorial video. Untuk mengurut di zon interkostal, pesakit berbaring di perutnya dengan kepalanya sedikit tertunduk dan kaki diangkat. Mengurut punggung dalam posisi ini menyumbang kepada pembebasan dahak yang cepat. Urutan yang dijelaskan dilakukan dua kali sehari dengan rehat antara dos, yang membolehkan pesakit batuk sepenuhnya. Kekhususan urut untuk bronkitis pada kanak-kanakDalam amalan pediatrik, urut sering diresepkan untuk kanak-kanak dengan bronkitis pada tahap remisi (pemulihan). Anda boleh berkenalan dengan teknik mengurut kanak-kanak untuk bronkitis pada video pada akhir artikel. Sebelum prosedur, doktor akan mengenal pasti petunjuk penggunaan atau ketiadaannya. Pakar tidak akan membenarkan kanak-kanak mengurut:
Sekiranya bayi diizinkan mengurut, maka pertama-tama mereka memberinya ekspektoran, minuman suam. Setelah setengah jam, mereka memulakan prosedur, yang dijalankan selama 20 minit. Waktu sesi yang menggembirakan - sebelum tidur. Ciri-ciri prestasi urut kanak-kanak termasuk tidak dapat diterima dalam beberapa kes rawatan dadah; berhati-hati semasa bekerja dengan badan anak. KontraindikasiTerdapat sekatan untuk prosedur. Melakukan urutan dilarang dalam bentuk bronkitis akut, dan juga antara kontraindikasi yang dinyatakan:
Urut adalah bahagian yang berkesan dari rawatan komprehensif untuk bronkitis, menyumbang kepada penyingkiran aktif toksin dari badan, pemulihan yang cepat. Urut untuk bronkitisPendekatan bersepadu untuk rawatan penyakit membantu dengan cepat menormalkan keadaan pesakit, memulihkan kemampuan kerjanya dan mencegah perkembangan komplikasi. Oleh itu, terapi ubat dibenarkan untuk dilengkapkan dengan prosedur fisioterapeutik dan perubatan herba. Urut untuk bronkitis adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan fungsi saliran bronkus tanpa mengambil ubat (beban ubat pada badan dikurangkan dengan ketara). PetunjukKeselamatan dan toleransi prosedur yang baik oleh pesakit membolehkannya digunakan secara meluas dalam situasi berikut: Urut membantu menormalkan keadaan dengan semua bentuk bronkitis
Prosedur ini juga ditunjukkan untuk selesema pada kanak-kanak (kerana pada hakikat bahawa pada usia dini sistem paru tidak terbentuk sepenuhnya, walaupun dengan selesema biasa, kesesakan dahak dapat terjadi). Kaedah ini sangat diperlukan dalam situasi di mana penggunaan ubat-ubatan (mucolytics) mustahil disebabkan oleh kontraindikasi atau alahan.. KontraindikasiUntuk mengelakkan komplikasi dan reaksi buruk semasa pelaksanaan manipulasi, anda perlu mempertimbangkan bahawa urut dikontraindikasikan dan boleh berbahaya: Pada suhu badan yang tinggi, urut dikontraindikasikan
Keberkesanan Urut untuk BronkitisUrut dengan patologi sistem bronkopulmonari mempunyai kesan terapeutik kerana: Urut memperbaiki sistem pernafasan
Urut saliran untuk bronkitis membantu membersihkan bronkus dari eksudat patologi dan mengembalikan patensi saluran udara dengan merangsang pembersihan mukosiliari. Dengan teknik urut yang betul, kesannya berlaku serta merta (terdapat batuk aktif yang dahak dan membersihkan saluran udara). Sesak nafas, kekerapan dan keparahan batuk berkurang (namun, segera setelah urut, sebaliknya, serangan batuk yang berpanjangan mungkin muncul). Meningkatkan pengudaraan paru-paru menghalang perkembangan jangkitan bakteria, kerana mikroorganisma yang menyebabkan proses keradangan paling sering anaerob, dan sejumlah besar oksigen merugikan mereka. Jenis juruteknikTerdapat banyak teknik urut yang berbeza yang dapat melengkapkan terapi utama untuk bronkitis dengan berkesan. Apa jenis urut yang perlu dilakukan oleh pesakit yang harus dipilih oleh ahli fisioterapi, dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan dan perjalanan penyakitnya. Beberapa jenis urutan harus dilakukan oleh tukang urut profesional atau ahli fisioterapi di pejabat khusus. Walau bagaimanapun, beberapa teknik boleh digunakan di rumah selepas latihan.. Kaedah berikut ada: Urut kanak-kanak untuk bronkitis
Sebaiknya menggabungkan prosedur urut dengan aromaterapi (penggunaan minyak pati). Langkah keselamatanSelepas sesi urut, anda tidak dapat bangun dengan segera, anda perlu berbaring selama 20-30 minit, dan kemudian perlahan-lahan berdiri di bawah pengawasan profesional perubatan atau ahli terapi urut (untuk mengelakkan pengsan). Sekiranya anda merancang untuk mengurut menggunakan minyak atau krim, anda mesti terlebih dahulu melakukan ujian alahan (gunakan bahan yang akan digunakan pada kawasan kulit yang kecil dan menilai reaksi kulit selepas 15 minit). Sekiranya semasa prosedur pesakit mengalami kesakitan yang teruk, pening, mual, muntah, sinkop, maka segera menghentikan rawatan urut dan berunding dengan doktor. Kanak-kanak dimanipulasi di hadapan ibu bapa mereka untuk mengelakkan trauma emosi pada bayi. Dengan urutan yang betul, komplikasi jarang berlaku dan tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia.
Teknik pelbagai jenis urut untuk bronkitisUrut untuk bronkitis adalah salah satu kaedah rawatan dan pencegahan penyakit. Ia digunakan setelah normalisasi suhu badan dan kesejahteraan pesakit. Ia diresepkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak untuk memperbaiki peredaran darah, menggerakkan otot-otot bronkus, membuang dahak berlebihan, mengurangkan mabuk dan membersihkan badan. Mengapa mengurut dengan batuk dan bronkitisBronkitis adalah penyakit radang pada sistem pernafasan, penyebabnya dalam kebanyakan kes adalah jangkitan (virus atau bakteria). Bentuk kronik penyakit ini berkembang sebagai komplikasi bronkitis akut atau akibat tindakan faktor kerengsaan yang tidak berjangkit. Dalam beberapa kes, kerana pembengkakan mukosa, penyumbatan bronkus berkembang. Bronkitis seperti itu disebut obstruktif.. Urut mengatasi proses yang berlaku semasa penyakit, dan merupakan syarat untuk pemulihan yang cepat. Yaitu:
Menggosok dada membebaskan sistem pernafasan dari dahak, yang menyebabkan mabuk. Urut untuk bronkitis membantu membersihkan kerongkong anda. Prosedur ini ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak, bermula sejak bayi. Untuk orang dewasa dengan lebih intensif. KontraindikasiKontraindikasi untuk mengurut dengan bronkitis adalah sama seperti untuk jenis biasa. Mereka adalah:
Tidak digosokkan untuk menggosok dada semasa mengandung, kerana ini boleh menimbulkan proses yang tidak diingini. Tujuan urutan payudara adalah pembuangan dahak, jadi tidak digalakkan menggunakannya jika ada batuk kering. Varieti urut untuk bronkitisJenis urut yang berbeza digunakan untuk merawat bronkitis dan memulihkan kekuatan setelah sakit.. PercikUrut perkusi digunakan dalam proses pemulihan selepas bronkitis seperti yang ditentukan oleh doktor, untuk menghilangkan lebihan cecair dari sistem pernafasan. Ia dilakukan secara manual di kawasan dada dan merangkumi:
Fasa pemanasan bermula dengan membelai dada. Ia dilakukan dengan penuh semangat, ke arah dari punggung bawah ke kepala, yaitu ke arah aliran limfa dan aliran darah semula jadi. Semasa menggosok dada, perhatian diberikan pada titik lekatan tulang rusuk ke tulang belakang di kawasan sistem pernafasan. Berikut adalah saraf yang mengaktifkan otot pernafasan interkostal. Mengikut peraturan urutan segmental, ruang intercostal digosok dengan sempurna dari pinggir ke pusat. Perhatian juga diberikan kepada kawasan antara bilah bahu dan tulang belakang. Keadaan otot-otot ini mempengaruhi pernafasan. Selepas mengisar, teknik menguli harus diterapkan di kawasan otot-otot lengan bawah dan leher. Belajar dengan mudah dalam gerakan melingkar dengan telapak tangan anda. Mengetuk tangan. Kesan lembut dilakukan melalui telapak tangan, kesan ketara diberikan dengan mengetuk jari-jari berus. Di satu tempat, perkusi dilakukan tidak lebih dari 3-4 kali. Jadi kawasan dada diketuk, kecuali tulang belakang, di mana tonjolan tulang masuk dan jarak ke sisi mereka adalah sekitar 3 jari. Di bahagian depan badan, setelah melakukan pemanasan, kawasan otot jantung. Regangan refleks mengaktifkan otot dan pusat pernafasan di otak. Kaedahnya adalah, atas perintah, pesakit menarik nafas dalam-dalam, dan kemudian menghembuskan nafas. Semasa menghembuskan nafas, pakar membantu memampatkan dada di kawasan yang berlainan. SaliranUrut saliran secara manual dijalankan dalam 3 peringkat. Pertama, gosokkan otot belakang di kawasan sistem pernafasan. Kemudian kesan titik hujung jari pada ruang interkostal ke arah dari bawah ke atas dilakukan. Pada peringkat ketiga, diafragma dimampatkan dari sisi. Pada akhir akupresur, pesakit dibenarkan batuk dalam keadaan duduk. Untuk kecekapan, manipulasi diulang dalam 3-4 pendekatan. BergetarUrutan getaran membolehkan anda pulih dari bronkitis dan memulihkan pernafasan dalam masa yang singkat. Teknik rawatan dapat diterapkan secara bebas dengan mengucapkan huruf "p" dengan getaran lidah. Urutan sedemikian dengan penggunaan biasa membantu membersihkan saluran udara dari pencemaran, lendir dan tepat pada masanya dan merupakan kaedah berkesan untuk mencegah bronkitis. Getaran digosok dengan mengetuk dengan berus yang dikepal ke penumbuk. Kesan terapeutik diarahkan ke belakang. BolehPenggunaan tin mempunyai sejarah yang kaya. Doktor kuno merawat mereka dengan pelbagai penyakit, dan untuk masing-masing mereka memilih jenis tin sendiri. Hari ini, balang perubatan kaca atau plastik digunakan untuk urut batuk. Kecekapan dicapai melalui gerakan mengurut dan tindakan spesifik inventori. Maksud prosedur adalah mempengaruhi reseptor dan memperbaiki aliran darah, membersihkan badan dari toksin. Urut sendiri dengan balang vakum tidak selesa, oleh itu, diperlukan bantuan. Teknik pelaksanaan melibatkan:
Untuk memasang balang, perlu dibakar pada kapas yang direndam dalam alkohol. Tampon dipegang sehingga udara dikeluarkan. Bekas diturunkan ke belakang di sebelah skapula dan digerakkan mengikut skema:
Urut bekam disarankan untuk dilakukan sebelum tidur. Selepas prosedur, anda perlu memberi pesakit masa untuk berehat. SayangMadu adalah ubat yang terkenal untuk melawan selesema, penyakit berjangkit, dapat membuang toksin, meningkatkan proses metabolik. Apabila bersentuhan dengan kulit, madu mempunyai kesan detoksifikasi dan menjana semula tisu sistem pernafasan. Teknik mengurut adalah berdasarkan cahaya yang muncul ketika telapak tangan melekat pada permukaan kulit. Adalah tidak diinginkan untuk menggunakan gula-gula madu. Sebelum prosedur, produk sedikit dipanaskan. CryomassageDengan latar belakang proses keradangan yang perlahan pada bronkus, mereka melakukan kursus urut menggunakan selesema. 2 varian pelaksanaannya disarankan:
Untuk menghilangkan kesan bronkitis, disarankan menjalani 10 prosedur.. Keistimewaan urutan kanak-kanakUrut dengan bronkitis adalah rawatan berkesan untuk penyakit pada kanak-kanak, dan mempunyai ciri-ciri tersendiri:
Anak yang batuk diletakkan di atas perut, meletakkan bantal sehingga kepalanya lebih rendah daripada punggung. Dalam kedudukan ini, urutan perkusi dilakukan dengan mengetuk telapak tangan anda atau menunjuk ke belakang dengan hujung jari anda. Selepas prosedur, anak diminta batuk. Semasa batuk, berguna untuk memerah dada di sisi. Semasa melakukan urutan vakum, tidak digalakkan menggunakan lebih dari 4 tin. Pada fasa akut penyakit ini, urut tidak dapat dilakukan. Prosedur sedemikian untuk kanak-kanak dilakukan hanya setelah berunding dengan pakar pediatrik. Teknik urut yang betul untuk batuk dan bronkitis tidak boleh menyebabkan kesakitan pada pesakit. Ia juga tidak dibenarkan melakukan prosedur selepas makan. Jenis urut kompleks seperti vakum, madu dan cryomassage paling baik diserahkan kepada profesional. |