Berdengkur adalah suara yang spesifik, bersemangat, kasar yang kadang-kadang orang buat ketika tidur.

Orang dari mana-mana usia boleh berdengkur, termasuk kanak-kanak, tetapi berdengkur lebih sering terjadi pada orang berusia 40-60 tahun. Terdapat dua kali lebih banyak lelaki di antara orang yang berdengkur. Kecenderungan untuk berdengkur juga lebih tinggi pada orang yang berlebihan berat badan yang menyalahgunakan alkohol dan pada perokok..

Berdengkur muncul dalam keadaan di mana udara, ketika bernafas, menghadapi rintangan di jalannya: lelangit lembut dan tisu lain dari rongga mulut, hidung atau faring. Kadang-kadang berdengkur menunjukkan penyakit yang lebih serius - apnea tidur, di mana episod penangkapan pernafasan berulang kali berlaku pada waktu malam, rata-rata, berlangsung sekitar 10 saat. Ini membawa kepada kebuluran oksigen dan menyebabkan pelbagai gangguan: dari mengantuk dan keletihan pada keesokan harinya, hingga peningkatan risiko penyakit jantung, paru-paru dan otak.

Sekiranya berdengkur mempengaruhi kualiti hidup, misalnya, menyebabkan keletihan yang teruk atau kesukaran untuk berkonsentrasi, menyebabkan masalah dengan orang tersayang, anda harus berjumpa doktor. Mengantuk yang teruk pada siang hari harus ditangani dengan serius, kerana ini meningkatkan risiko kemalangan jalan raya. Ia juga boleh mengakibatkan kemalangan semasa mengendalikan mesin berat..

Gejala Berdengkur

Selalunya, orang berdengkur semasa fasa tidur terdalam, kira-kira satu setengah jam setelah tertidur. Lebih-lebih lagi, dengkuran yang paling kuat biasanya berlaku pada mereka yang berbaring di punggung. Tidak peduli seberapa mendengkur yang menjengkelkan, pengacau itu sendiri biasanya tidak menyedarinya dan tidak bangun.

Bunyi dengkuran disebabkan oleh getaran tisu lembut di rongga mulut, hidung atau tekak. Sekiranya tisu lembut di hidung bergetar, bunyi hidung terkompresi tidak terlalu kuat. Dengan getaran lelangit lembut dan lidah palatine, yang terletak jauh di dalam mulut, suaranya lebih kuat dan bergetah. Namun, dalam kebanyakan kes, ketika mendengkur, beberapa struktur membuat penghalang udara sekaligus, sehingga suara yang dibuat oleh si tidur memiliki timbre dan volume yang paling beragam. Oleh itu, penilaian kekuatan dan obsesi berdengkur adalah subjektif. Untuk mempermudah tugas, skala khas telah dibuat. Tahap berdengkur mengikut skala ini dijelaskan di bawah..

Berdengkur tahap pertama juga disebut berdengkur sederhana. Seseorang berdengkur hanya sekali-sekala dan senyap. Dalam kes ini, pernafasan tidak terganggu. Jenis berdengkur ini praktiknya tidak berbahaya bagi kesihatan, namun dapat menyebabkan pertengkaran keluarga dan masalah peribadi jika tidur orang lain mengganggu.

Berdengkur peringkat kedua berlaku secara berkala, biasanya 3 kali seminggu. Kadang-kadang ia menyebabkan sedikit kesukaran bernafas, yang boleh mempengaruhi kualiti tidur. Keesokan harinya, seseorang mungkin merasa mengantuk dan letih..

Berdengkur darjah tiga. Seorang lelaki berdengkur setiap malam dan dengan kuat sehingga dia dapat didengar di bilik sebelah. Ramai orang dengan dengkuran tahap ketiga mengalami sindrom apnea tidur, di mana pernafasan terganggu secara berkala selama beberapa saat semasa rehat pada waktu malam. Kekurangan oksigen mengaktifkan otak, menjadikan tubuh bergerak dari tidur nyenyak ke yang lebih dangkal. Ini dapat diulang beberapa kali pada waktu malam, kerana pada keesokan harinya seseorang merasa mengantuk dan terbeban, dan kemampuannya bekerja berkurang..

Punca berdengkur pada wanita dan lelaki

Semasa tidur, lumen saluran udara menyempit, kelajuan inspirasi dan ekspirasi meningkat. Tekanan udara yang berubah menyebabkan dinding saluran udara bergetar. Bahagian tubuh berikut boleh terlibat dalam pembentukan dengkuran:

  • saluran hidung;
  • lelangit lembut dan lidah lelangit lembut - lapisan tisu lembut dari atas di kedalaman rongga mulut;
  • pangkal lidah;
  • amandel - dua kelenjar kecil di atas lidah di tempat rongga mulut masuk ke kerongkong.

Kesan ini diperkuat jika seseorang mempunyai rintangan tambahan dalam cara udara, misalnya, jika amandel membesar semasa sejuk..

Faktor yang boleh meningkatkan risiko berdengkur biasa:

  • kegemukan - terutamanya dengan pengumpulan lemak yang besar di leher; orang dengan lilitan leher lebih besar daripada 43 cm biasanya berdengkur dengan berat;
  • pengambilan alkohol - di bawah pengaruh alkohol, nada saluran pernafasan menurun, kerana lumen mereka semakin menyempit dan dindingnya bergetar lebih banyak;
  • mengambil ubat penenang dan sebilangan antidepresan - pada sesetengah orang, ubat ini mempunyai kesan yang sama pada otot seperti alkohol;
  • merokok - asap tembakau boleh menyebabkan keradangan dan pembengkakan saluran pernafasan;
  • rhinitis alergi - pembengkakan dan keradangan mukosa hidung akibat reaksi alergi terhadap bahan seperti debu atau debunga.

Penyelidikan menunjukkan bahawa tanpa rawatan, berdengkur semakin meningkat dari masa ke masa. Nampaknya, getaran dengan dengkuran merosakkan saluran yang membekalkan darah ke otot kepala dan leher. Setelah bertahun-tahun, nada saluran udara berkurang, lumen menyempit, dan oleh itu kemungkinan dengkuran yang kerap dan kuat meningkat.

Diagnosis Berdengkur

Dengan berdengkur biasa, anda boleh berjumpa doktor yang akan menanyakan beberapa soalan mengenai sifat berdengkur, misalnya:

  • Berapa kerap anda berdengkur?
  • Adakah berdengkur menghalang orang lain tidur?
  • Adakah berdengkur meningkat pada kedudukan badan tertentu, seperti berbaring di punggung?
  • Apakah ada faktor yang dapat meningkatkan dengkuran, seperti minum alkohol, merokok, atau minum ubat??
  • Adakah anda berasa rehat selepas bangun tidur atau adakah anda merasa mengantuk pada waktu siang?
  • Adakah yang menyatakan bahawa antara berdengkur anda mendengus atau terkesiap untuk menghirup udara?

Jawapan positif untuk dua soalan terakhir mungkin menunjukkan apnea tidur - lihat di bawah. Seorang doktor dapat mengukur berat dan tinggi badan seseorang untuk mengira indeks jisim tubuhnya (BMI), serta mengukur liputan lehernya.

Untuk mengecualikan penyakit telinga-tekak-hidung, yang sering menjadi penyebab berdengkur, anda perlu berjumpa doktor THT.

Pemeriksaan tambahan biasanya diperlukan hanya jika gejala menunjukkan apnea tidur. Untuk orang ini boleh dihantar ke klinik khusus atau pusat somnologi, di mana dia akan dipantau semasa tidur. Terdapat juga peranti mudah alih yang merakam data tidur. Mereka boleh digunakan di rumah..

Sebagai tambahan, Skala Mengantuk Epworth digunakan untuk menentukan risiko terkena apnea tidur. Ini adalah soal selidik yang terdiri daripada lapan soalan dengan skor dari sifar hingga tiga, yang menunjukkan kemungkinan seseorang akan tertidur dalam situasi tertentu, misalnya, semasa menonton TV atau membaca.

Rawatan berdengkur pada wanita dan lelaki

Untuk menghilangkan dengkuran, mulailah dengan mengubah gaya hidup anda. Sekiranya tidak ada kesan, rawatan ditetapkan.

Sebagai peraturan, sebagai langkah pertama dalam merawat berdengkur, doktor mengesyorkan langkah-langkah berikut:

  • menurunkan berat badan (berat badan berlebihan);
  • menahan diri dari alkohol - terutamanya beberapa jam sebelum tidur;
  • berhenti merokok;
  • bersenam secara teratur - ini akan menguatkan otot-otot leher, mencegah penyempitan saluran udara.

Sekiranya berdengkur lebih teruk ketika berbaring di punggung, anda harus cuba tidur di sebelah anda. Sebelum tidur, anda boleh memakai kemeja-T dengan poket yang dijahit di antara bilah bahu, di mana anda perlu meletakkan bola tenis - rahsia ini tidak membenarkan anda berbaring di belakang walaupun tidur nyenyak.

Sekiranya anda mengesyaki penyebab berdengkur adalah ubat-ubatan yang sedang anda minum, berjumpa dengan doktor anda untuk mencadangkan penggantinya. Namun, berhenti minum ubat tanpa berunding dengan doktor.

Palam telinga

Sekiranya berdengkur tidak membahayakan kesihatan, tetapi mengganggu orang yang tidur di sebelah mereka, mereka harus mencuba memasukkan penyumbat telinga sebelum tidur - ini adalah cara yang murah dan berkesan untuk mengatasi masalah tersebut.

Anti Berdengkur

Sekiranya cadangan di atas tidak membantu, untuk mengelakkan berdengkur, anda boleh mencuba pelbagai alat yang dijual di farmasi. Yang paling biasa dijelaskan di bawah..

Sekiranya berdengkur kebanyakannya terdengar dari hidung, saluran hidung atau pelebaran hidung dapat membantu..

  • Jalur hidung atau tompok adalah kepingan kecil saluran pita yang perlu dilekatkan di bahagian luar hidung sebelum tidur. Jalur menjauhkan lubang hidung, mencegahnya meruncing dalam mimpi.
  • Dilator hidung adalah alat plastik atau logam yang kelihatan seperti cincin lubang hidung. Ia dimasukkan ke dalam hidung sebelum tidur dan mengelakkan lubang hidung ditutup.
  • Klip untuk berdengkur (Anti-berdengkur) - tidak digalakkan oleh ubat rasmi, kerana keberkesanannya dipersoalkan.

Sekiranya berdengkur kebanyakannya terdengar dari mulut, jalur dagu atau pelindung vestibular dapat membantu..

  • Jalur itu melekat di bawah dagu, mencegah mulut terbuka dalam mimpi.
  • Pelindung atau pelat vestibular adalah alat plastik, mirip dengan pelindung mulut, yang dimasukkan ke dalam mulut dan menghalang aliran udara. Ini menjadikan orang itu bernafas melalui hidung mereka, yang membantu mengelakkan berdengkur..
  • Peranti untuk mendorong rahang bawah ke hadapan. Sekiranya berdengkur muncul semasa getaran pada pangkal lidah, alat untuk mendorong rahang bawah ke hadapan mungkin disyorkan. Ia kelihatan seperti pelindung vestibular, tetapi direka sedemikian rupa sehingga mendorong rahang bawah dan lidah ke depan. Ini meningkatkan kedalaman mulut dan mengelakkan saluran udara menyempit dengan sangat banyak. Peranti seperti itu dapat dibeli di farmasi, biasanya dapat digunakan dengan dengkuran sederhana, ketika pernafasan tidak terganggu dalam mimpi. Walau bagaimanapun, jika sukar bernafas, misalnya, dengan sleep apnea, alat ini disyorkan dibuat untuk membuat pesanan dari doktor gigi ortodonti untuk mendapatkan rahang. Peranti mesti diubah kira-kira setahun setengah..

Terdapat sedikit data perbandingan mengenai keberkesanan pelbagai jenis ubat anti-mendengkur, biasanya seseorang memilih alat tertentu mengikut pilihan peribadi.

Cara menghilangkan berdengkur dengan pembedahan

Beberapa prosedur pembedahan boleh digunakan untuk merawat berdengkur. Namun, mereka biasanya menggunakan mereka sebagai jalan terakhir, jika tidak ada kaedah lain yang membantu.

Kemungkinan jenis operasi untuk berdengkur:

  • uvulopalatopharyngoplasty (UPFP);
  • uvulopalatoplasty (SCP);
  • implan lelangit lembut;
  • ablasi frekuensi radio lelangit lembut.

Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) diresepkan apabila penyebab berdengkur adalah getaran pada tisu lembut rongga mulut (kecuali lidah). Semasa UPFP, pakar bedah mengeluarkan lidah lelangit lembut, bahagian lelangit lembut, bahagian tisu lembut faring. Kadang-kadang amandel palatin (amandel) dan adenoid (nodul kecil di pangkal hidung, di belakang lelangit) juga dikeluarkan. UPPP dijalankan di bawah anestesia umum, iaitu, semasa operasi, orang itu sedang tidur, tidak merasa sakit dan tidak selesa. Walau bagaimanapun, selepas pembedahan, seseorang mungkin mengalami kesakitan yang teruk, yang kadang-kadang berlangsung hingga tiga minggu..

Mengeluarkan lidah lelangit lembut boleh mempengaruhi sebutan beberapa bunyi - konsonan uvular. Walau bagaimanapun, dalam bahasa Rusia tidak ada. Operasi ini boleh mempengaruhi kemampuan anda bertutur dalam bahasa asing, seperti bahasa Perancis..

Uvulopalatopharyngoplasty melegakan sepenuhnya dengkuran sekitar 50% dari yang dikendalikan. Komplikasi teruk berlaku pada sekitar 1% kes, berikut:

Uvulopalatoplasty (UPP) atau laser uvulopaloplasty (LUPP) semakin kerap dilakukan berbanding UPPP, kerana ia berkaitan dengan risiko yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, kajian memberi alasan untuk mempercayai bahawa keberkesanannya berbanding dengan UPPP mungkin lebih rendah. Selepas campur tangan ini, sindrom kesakitan yang berpanjangan hingga 2 minggu juga mungkin. Semasa operasi, lidah lelangit lembut (uvula) dan bahagian lelangit lembut dikeluarkan menggunakan laser atau gelombang radio frekuensi tinggi.

Implan lelangit lembut dapat digunakan untuk mengobati berdengkur yang disebabkan oleh getaran lelangit lembut jika tidak ada kegagalan pernafasan. Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan. Beberapa implan sintetik lembut dimasukkan ke dalam lelangit lembut untuk ketegaran. Ini harus mengelakkan lelangit bergetar dalam mimpi. Implan benar-benar selamat, tetapi perlu diingat bahawa terdapat sedikit data mengenai keberkesanan jangka panjangnya..

Peleburan frekuensi radio lelangit lembut adalah alternatif untuk implan. Ablasi dilakukan secara rawat jalan, iaitu, anda tidak perlu tinggal di hospital pada waktu malam. Lelangit dirawat dengan anestetik tempatan, dan elektrod dimasukkan ke dalam tisu lelangit lembut di mana gelombang radio frekuensi tinggi dilepaskan, menyebabkan tisu lelangit lembut mengembun dan mengeras. Kerana ini, kebarangkalian getaran mereka dalam mimpi berkurang.

Beberapa kajian kecil mengenai keberkesanan ablasi frekuensi radio telah dilakukan, yang menunjukkan bahawa selepas operasi ini, orang kurang berdengkur, meningkatkan kecekapan saluran udara, yang membantu menghilangkan rasa mengantuk pada siang hari. Selepas ablasi frekuensi radio, orang melihat peningkatan kualiti hidup mereka sendiri dan mereka yang dekat dengan mereka. Pengurangan frekuensi radio lelangit lembut tidak membawa risiko kesihatan yang serius, namun, terdapat sedikit data mengenai keberkesanan jangka panjangnya..

Ubat untuk berdengkur

Ubat tidak akan membantu menghilangkan gejala berdengkur secara langsung, tetapi ubat-ubatan tersebut dapat mengatasi beberapa penyebabnya. Sebagai contoh, jika penyebab berdengkur adalah rinitis alergi (bengkak dan radang mukosa hidung), semburan hidung antihistamin dapat digunakan untuk melegakan gejala. Antihistamin sangat berkesan dalam merawat reaksi alahan..

Sekiranya berdengkur dipergiatkan terutamanya kerana hidung "tidak bernafas", ubat jangka pendek terhadap kesesakan hidung, ubat vasokonstriktor, dapat membantu. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan lebih lama dari satu minggu, kerana ini akan menyebabkan gejala memburuk. Bercakap dengan doktor anda mengenai keberkesanan ubat dalam merawat berdengkur..

Doktor mana yang harus saya hubungi semasa berdengkur?

Sekiranya anda berdengkur pada waktu malam, dan pada waktu siang anda merasa sangat letih dan mengantuk, anda harus berjumpa doktor. Anda juga harus mendapatkan bantuan perubatan jika kurang tidur mempengaruhi aktiviti harian dan menyebabkan gejala berikut:

  • gangguan ingatan dan keupayaan untuk menumpukan perhatian;
  • sakit kepala (terutamanya pada waktu pagi);
  • mudah marah dan marah;
  • kegelisahan;
  • kemurungan;
  • kehilangan minat terhadap seks.

Dapatkan nasihat doktor sekiranya berdengkur menghalang orang yang anda sayangi daripada tidur..

Doktor pelbagai kepakaran dapat menangani rawatan dan diagnosis penyebab berdengkur. Untuk mengelakkan karenah dengan lawatan ke bilik perubatan yang berlainan, temui doktor THT yang baik yang akan memeriksa anda dan segera menolak penyebab berdengkur yang paling biasa. Sekiranya perlu, dia akan merujuk anda kepada pakar sempit yang betul, misalnya, kepada pakar pemakanan - untuk mengurangkan berat badan, kepada ahli kardiologi - jika berdengkur dikaitkan dengan peningkatan tekanan dan risiko penyakit jantung, seorang pakar neurologi, jika berdengkur dikaitkan dengan gangguan tidur atau akibat penyakit sistem saraf.

Cara lain untuk merawat berdengkur adalah dengan menghubungi klinik somnologi khusus di mana mereka memberi tumpuan untuk merawat dengkuran dan gangguan tidur yang lain.

Sekiranya kanak-kanak berdengkur, hubungi pakar pediatrik atau THT kanak-kanak, kerana berdengkur boleh disebabkan oleh patologi saluran pernafasan, misalnya, adenoid yang membesar. Ini memerlukan pemeriksaan tambahan dan kemungkinan rawatan..

Anda mungkin juga berminat membaca

Penyetempatan dan terjemahan yang disediakan oleh Napopravku.ru. NHS Choices menyediakan kandungan asli secara percuma. Ia boleh didapati dari www.nhs.uk. NHS Choices belum mengkaji, dan tidak bertanggungjawab, terhadap penyetempatan atau terjemahan kandungan asalnya

Notis hak cipta: "Kandungan asal Jabatan Kesihatan © 2020"

Semua bahan di laman web diperiksa oleh doktor. Walau bagaimanapun, walaupun artikel yang paling dipercayai tidak memungkinkan untuk mengambil kira semua ciri penyakit pada orang tertentu. Oleh itu, maklumat yang disiarkan di laman web kami tidak dapat menggantikan lawatan ke doktor, tetapi hanya melengkapkannya. Artikel hanya untuk tujuan maklumat dan bersifat nasihat..

Doktor mana yang harus saya hubungi untuk berdengkur, siapa yang merawat berdengkur

Berdengkur adalah manifestasi penyakit organ ENT, penyakit jantung, sistem pernafasan, tiroid, pankreas. Untuk mengetahui pakar yang harus dihubungi, doktor mana yang merawat berdengkur, pesakit mungkin perlu mengunjungi pakar seperti pakar otolaryngologi, doktor gigi, ortodontis, pakar neurologi, ahli somnologi.

Ahli Otolaryngologi

Dengan gangguan tidur ini, pertama sekali anda perlu berjumpa pakar otolaryngologi - doktor yang merawat penyakit organ ENT: telinga, tekak, hidung. Kompetensi doktor otolaryngolog atau ENT merangkumi rawatan penyakit radang yang boleh menyebabkan seseorang mula berdengkur:

  • hidung, nasofaring - adenoid, sinusitis, hidung berair kronik;
  • oropharynx - amandel membesar, radang amandel, lidah palatine memanjang, penurunan nada lelangit lembut;
  • laryngopharynx - amandel lingual yang membesar, penarikan semula akar lidah.

Rawatan penyakit ini dilakukan dengan kaedah bukan pembedahan dan campur tangan pembedahan. Semasa operasi, teknologi endoskopi moden, kaedah ablasi frekuensi radio, dan kaedah pembedahan plastik digunakan..

Penyebab umum gangguan tidur ini adalah kelengkungan septum hidung. Pelanggaran ini boleh berlaku secara semula jadi akibat patologi perkembangan, atau disebabkan oleh kesan buruk luaran, seperti trauma, jangkitan.

Ahli otolaringologi juga terlibat dalam pembaikan septum hidung menggunakan septoplasty..

Pakar Ortodontik, doktor gigi

Sekiranya doktor ENT tidak menemui penyebab gangguan tersebut, maka pesakit dirujuk ke doktor gigi ortodontik untuk pemeriksaan gigitan. Untuk diperiksa oleh pakar ortodontik, anda perlu mengunjungi Jabatan Pembedahan Mulut dan Maksilofasial dalam Pergigian.

Pelanggaran rehat malam, berdengkur, terutama pada kanak-kanak, sering kali disebabkan oleh maloklusi. Selalunya, gangguan itu hilang sepenuhnya dengan bantuan rawatan ortodontik yang ditetapkan selepas pemeriksaan individu.

Rawatan ortodontik gigitan dengan bantuan pendakap, elastopositioner memperbaiki keadaan alat masticatory, pesakit hilang berdengkur. Sekiranya pakar ortodontik, seperti ahli otolaryngologi, tidak menemui patologi pada pesakit yang boleh menyebabkan berdengkur, mustahil untuk berhenti mencari penyebab gangguan tidur.

Tetapi doktor mana yang harus dikonsultasikan untuk berdengkur jika penyebab fenomena tersebut bukan pada penyakit organ ENT dan tidak berlaku maloklusi?

Rawatan somnolog

Untuk mencari punca gangguan tidur setelah berjumpa pakar otolaryngologi dan ortodontis, anda harus berjumpa dengan pakar somnologi. Seorang pakar somnologi hanya pakar yang merawat berdengkur secara profesional.

Perkataan "somnologist" berasal dari penggabungan lat kata "somnus", yang bermaksud "mimpi", dan bahasa Yunani. perkataan "λóγος" yang bermaksud "pengajaran." Bahagian perubatan ini berkaitan dengan neurologi, kajian tidak hanya berdengkur, tetapi juga semua perubahan yang berlaku dengan tubuh dalam mimpi.

Gangguan tidur tidak terhad kepada berdengkur, menahan nafas. Dalam mimpi, proses biokimia berlaku, gangguan yang menyebabkan kerosakan fungsi latar belakang hormon, perkembangan diabetes, neurosis, kemurungan, penyakit jantung, kelenjar tiroid.

Kajian yang membantu mengenal pasti penyebab berdengkur berdasarkan:

  • oksimetri nadi pada siang hari;
  • pemantauan kardio-pernafasan;
  • polisomnografi.

Ahli somnologi bekerja rapat dengan ahli endokrinologi, pakar kardiologi, psikiatri, ahli pulmonologi, ahli gastroenterologi, ahli urologi.

Adakah anda tahu mengapa wanita juga berdengkur ketika tidur? Dan mengapa wanita mula berdengkur semasa mengandung? Jawapan dalam artikel kami:

Pakar untuk dihubungi sekiranya berdengkur menjadi perhatian

Berdengkur - suara khusus yang menyertai proses bernafas dalam mimpi. Fenomena yang dimaksudkan dianggap sebagai pelanggaran yang disebut bronkopati secara perubatan. Seorang doktor yang merawat berdengkur pada lelaki, wanita, dan kanak-kanak.

Gangguan pernafasan dalam mimpi: jenis, tahap bahaya

Mekanisme pengembangan berdengkur dikaitkan dengan saluran udara yang bermasalah melalui saluran pernafasan semasa tidur malam atau siang hari. Penyebab utama ronopati adalah nada otot laring yang merosot. Dalam keadaan normal, mereka berada dalam keadaan tegang, kerana lumennya lebar, yang membolehkan seseorang bernafas dengan bebas.

Semasa relaksasi otot, lumen menyempit, aliran massa udara menjadi lebih nipis, tetapi kadar alirannya meningkat. Ini menyebabkan lidah dan langit berayun. Suara berdengkur muncul..


Punca lain dari ronchopathy:

  • berat badan berlebihan;
  • masalah dengan septum hidung;
  • percambahan tisu limfoid cincin nasofaring.

Berdengkur menyumbang kepada kemerosotan kesejahteraan umum. Pesakit mengadu keletihan kronik, sakit pagi. Pakar mengaitkan keadaan ini dengan gangguan dalam tidur normal. Pernafasan hidung yang bermasalah tidak membolehkan otak berehat sepenuhnya.

Fungsi sistem saraf terganggu. Pada pemeriksaan perubatan, doktor mengenal pasti masalah dengan ingatan dan perhatian. Peningkatan risiko patologi jantung dan vaskular.

Doktor yang merawat berdengkur

Sekiranya ada dengkuran, doktor mana yang harus dirujuk, ahli terapi akan memberitahu. Selalunya, 3 pakar memeriksa pesakit: ENT, doktor gigi dan somnologi. Setiap doktor profil memerangi penyakit dengan mengambil kira etiologinya.

Sekiranya sindrom itu muncul dalam tahap yang ringan, disyorkan untuk berjumpa dengan pakar ENT. Dengan masalah teruk pada rahang bawah, anda perlu pergi ke doktor gigi. Seorang pesakit yang telah mendapat janji temu dengan pakar somnologi ditetapkan rawatan dengan alat khas. Ia membantu memastikan peredaran udara yang betul..

Terapi sedemikian menghalang penangkapan pernafasan dalam mimpi. Sekiranya kecacatan pada struktur nasofaring dikesan pada kanak-kanak atau pesakit dewasa, pembedahan diperlukan.

Rawatan awal: dari mana hendak bermula

Sekiranya berdengkur menderita dalam jangka masa yang panjang, anda mesti membuat temu janji dengan doktor keluarga atau ahli terapi. Selepas pemeriksaan luaran, sejarah perubatan, doktor memutuskan pakar mana yang akan terus memimpin pesakit:

Doktor ENT

Ahli otolaringologi adalah pakar dalam berdengkur yang diprovokasi oleh penyakit saluran pernafasan atas. Kajian awal dijalankan untuk mengenal pasti benda asing dan neoplasma. Sekiranya disyaki jangkitan, diagnosis makmal ditetapkan.

ENT boleh menetapkan pembedahan yang bertujuan menghilangkan neoplasma dan radang amandel. Sebarang penyimpangan pada struktur hidung dihilangkan dengan kaedah pembedahan. Kadang-kadang berdengkur adalah alasan untuk memasang klip. Dengan bantuannya, saluran pernafasan mengembang, proses udara yang melaluinya dinormalisasi. Kaedah ini termasuk dalam rawatan simptomatik dan sistemik..

Ahli Somnologi

Somnologi adalah sains tidur dan gangguannya. Konsep yang dipertimbangkan muncul baru-baru ini dan menggabungkan bidang-bidang seperti neurologi, psikiatri, pulmonologi, otolaryngology. Somnologist merawat berdengkur setelah pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit.

Diagnosis dijalankan menggunakan cermin khas atau nasofaringoskop yang bertujuan untuk pemeriksaan nasofaring. Untuk mengecualikan patologi saluran pernafasan, sinar-x ditunjukkan. Untuk membantah atau mengesahkan hubungan antara struktur anatomi tengkorak dan gangguan pernafasan, cephalometry ditetapkan.

Doktor gigi

Pesakit mungkin berdengkur ketika gigitannya pecah. Ini diperhatikan pada individu dengan rahang bawah pendek. Dalam keadaan ini, kelemahan otot faring diprovokasi. Untuk menyelesaikan masalah, pasangkan pendakap atau pelat. Kos pembinaan bergantung pada bahan dari mana ia akan dibuat.

Capa jarang dibuat. Mereka memakainya untuk malam itu. Tujuan terapi:

  • peningkatan nada otot faring;
  • pengekalan lidah.

Capa dibuat secara individu di pusat pergigian khas. Harganya bergantung pada bahan yang digunakan. Dalam kes lanjut, diperlukan bantuan pakar bedah.

Berdengkur dianggap masalah serius, yang dapat diselesaikan dengan mempertimbangkan alasan kejadiannya..

Berdengkur kanak-kanak: siapa yang harus dihubungi

Sekiranya fenomena tersebut diperhatikan pada kanak-kanak, perlu berjumpa dengan pakar pediatrik. Penyebab umum ronchopathy adalah masalah dengan nasofaring, termasuk sinusitis, adenoid. Oleh itu, pakar pediatrik boleh merujuk pesakit kecil ke pakar otolaryngolog.

Pakar menasihatkan agar berjumpa doktor gigi beberapa kali dalam setahun. Pemeriksaan profilaksis akan membantu mengesan kecacatan gigitan yang menyebabkan kanak-kanak itu berdengkur..

Untuk mengelakkan bronkopati adalah perlu:

  • ventilasi kerap di tapak semaian;
  • ambil bantal mengikut usia;
  • melembapkan mukosa hidung dengan titisan berdasarkan air laut.

Berdengkur pada wanita dan lelaki: siapa yang akan menolong

Seorang wanita, tidak seperti lelaki, berdengkur dengan intensiti dan kelantangan yang kurang. Oleh itu, dia mungkin tidak menyedari kegagalan pernafasan seperti itu dalam mimpi. Apabila merujuk kepada ahli terapi kerana insomnia, pesakit jarang mendapat terapi yang mencukupi. Lebih sering akibatnya dihilangkan, bukan penyebab berdengkur.

Etiologi utama perkembangan ronchopathy pada lelaki dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Masalah tidur malam menunjukkan kesesakan di paru-paru, hipertensi.

Bantuan pakar bedah

Doktor mana yang merawat berdengkur pada wanita, lelaki atau anak-anak, yang diprovokasi oleh ubah bentuk septum hidung, ditentukan oleh pakar bedah. Dengan diagnosis ini, pembedahan plastik, ablasi frekuensi radio, endoskopi dilakukan. Kaedah melakukan rawatan pembedahan bergantung pada hasil diagnostik.

Ulasan pesakit selepas rawatan berbeza. Ada yang mengalami kesakitan semasa pemulihan. Pendarahan berlaku kurang kerap.

Ulasan orang mengenai pelbagai jenis menghilangkan dengkuran

Baru-baru ini menyedari bahawa bayi saya dalam mimpi berdengkur. Dia mula mendengar nafasnya. Rasanya aneh dan berat bagi saya. Kami membuat janji temu dengan pakar pediatrik kami. Dia segera menghantar kami ke ENT. Doktor memeriksa, ternyata - polip. Kami memutuskan untuk membuangnya dengan laser. Operasi berjaya, tidak ada reaksi buruk.

Vladimir, 39 tahun

Baru-baru ini, dia mula berdengkur dengan kuat. Isteri saya letih, dia menulis saya kepada doktor keluarga. Ditugaskan pelbagai ujian, dihantar kepada pakar kardiologi. Ternyata saya menghidap iskemia. Doktor menetapkan pil. Saya telah mengambilnya lebih dari 2 minggu. Memang, intensiti dan kekerapan berdengkur menurun.

Antonina, 28 tahun

Anak perempuan saya yang berusia 8 tahun mengalami dengkuran dan sesak nafas. Selepas pakar pediatrik, kami pergi ke pakar ortopedik. Ternyata ketika menukar gigi susu, gigitannya patah. Letakkan pendakap.

Alexey, 54 tahun

Baru-baru ini, adenoid dikeluarkan dari cucunya. Banyak pakar dan pakar pediatrik kami cenderung menjalani rawatan pembedahan, kerana Sasha baru-baru ini mengalami masalah pernafasan. Adenoid dikeluarkan dengan laser.

Tetapi selepas manipulasi terdapat pendarahan. Kanak-kanak itu berbaring di hospital lebih dari seminggu. Pada masa yang sama, dia disuntik dengan ubat penahan sakit.

Diagnosis dan rawatan

Untuk menentukan rawatan yang betul, diagnosis komprehensif dilakukan. Somnologist menetapkan polisomnografi untuk menilai keadaan badan semasa tidur.

Ahli otolaryngolog menghantar pesakit x-ray untuk mengesan neoplasma pada laring. Pakar ortodontik sering mengesyorkan pemeriksaan oleh pakar bedah rahang atas.

Sekiranya terapi dijalankan oleh pakar profil sempit, EKG, ultrasound saluran pencernaan juga diresepkan. Setelah menentukan etiologi berdengkur, rawatan ditunjukkan:

  1. Sekiranya berlaku maloklusi, pendakap atau aplikator diletakkan.
  2. Dari keradangan, ENT menetapkan ubat..
  3. Neoplasma dikeluarkan secara operasi.
  4. Seorang pakar somnologi merawat berdengkur dengan latihan khas yang membantu otot-otot faring berlatih. Selain itu, ubat homeopati diresepkan, terapi SINAP dijalankan..

Nasihat doktor mengenai pencegahan

Untuk mengelakkan berlakunya berdengkur, beberapa manipulasi kesihatan ditunjukkan, termasuk latihan untuk menguatkan otot lidah.

Di samping itu, doktor menasihatkan untuk membuang tabiat buruk. Tidak digalakkan minum minuman beralkohol dan pil tidur sebelum tidur. Sentiasa cergas.

Sekiranya berdengkur muncul secara berkala, ini adalah kontraindikasi untuk tidur di punggung. Keadaan ini melanggar pernafasan, menyebabkan penarikan lidah. Agar anda tidak berbaring dalam mimpi, disarankan untuk menjahit poket pada baju tidur anda di kawasan bilah bahu. Bola tenis diletakkan di dalamnya..

Berbalik dalam mimpi, pesakit akan mengalami ketidakselesaan. Selepas beberapa bulan, pesakit akan mengalami refleks yang tidak termasuk penggunaan postur ini. Agar terapi berjaya, disarankan untuk memantau berat badan anda..

Doktor mana yang harus saya hubungi semasa berdengkur

Berdengkur berlaku kerana penurunan nada otot lelangit lembut. Mengendur, mereka menghalangi masuknya udara melalui saluran pernafasan. Semasa menghirup, tisu-tisu yang santai mula bergetar, yang membawa kepada penampilan bunyi gemerincing.

Penyebab berdengkur pada lelaki dan wanita, secara umum, sama, walaupun yang pertama mengalami masalah dua kali lebih kerap. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa seks yang lebih kuat lebih rentan terhadap pengaruh tabiat buruk, yang memberikan sumbangan yang signifikan terhadap perkembangan penyakit ini. Oleh itu, sebagai contoh, pengambilan alkohol yang kerap memberi kesan negatif pada otot otot faring. Ketagihan merokok penuh dengan keradangan kronik saluran pernafasan, yang disertai dengan "melonggarkan" mereka. Selalunya, berdengkur pada lelaki berlaku selepas kecederaan hidung yang menyebabkan kelengkungan septum hidung..

Punca berdengkur lain termasuk:

  • poliposis hidung,
  • amandel palatina yang diperbesar,
  • pelbagai kecacatan pada struktur rongga hidung (termasuk saluran hidung yang sempit),
  • penyakit nasofaring,
  • lidah palatine memanjang,
  • maloklusi,
  • kegemukan,
  • hipotiroidisme,
  • usia tua.

Pada wanita, berdengkur sering muncul semasa menopaus akibat perubahan hormon..

Ilmu somnologi apa ini

Selama sedekad yang lalu, di negara kita, dan hampir di seluruh dunia, industri perubatan yang agak baru, yang disebut somnologi, menangani gangguan proses tidur malam, telah tersebar luas.

Pada mulanya, pakar ini bekerja dalam bidang sains perubatan seperti:

  • Pulmonologi,
  • Otolaringologi,
  • Neurologi,
  • Dan juga psikiatri,

yang hari ini telah mencipta banyak faedah yang pasti bagi pesakit itu sendiri.

Harus diingat bahawa setelah memisahkan arah somnologi menjadi industri perubatan yang berasingan, pesakit mendapat banyak kelebihan nyata, kerana otolaryngology selalu berurusan secara eksklusif dengan gangguan fungsi saluran pernafasan atas, pulmonologi - dengan pelanggaran bahagian bawahnya, neurologi, gangguan sistem saraf, tetapi tidak ada bidang ini yang menangani kompleks mencari hubungan kausal dengan proses berdengkur, jika tidak berkaitan dengan isu-isu yang berada di bawah industri mereka.

Pada masa ini, fungsi ini - definisi yang jelas mengenai punca perkembangan rohnopati - tetap diambil oleh pakar otolaryngologi atau pakar yang lebih sempit, pakar somnologi, yang (dengan melantik perundingan dengan pakar sempit lain jika perlu) masih dapat mencari salah satu faktor penyebab masalah, walaupun ada terletak pada masalah yang bersifat sistemik atau endokrin.

Rundingan dengan doktor lain

Dalam beberapa kes, penyebab bunyi gemuruh dalam mimpi sukar ditentukan. Fenomena yang tidak menyenangkan dapat menimbulkan pelbagai gangguan pada badan. Selalunya, berdengkur adalah gejala:

  • penyakit endokrin;
  • darah tinggi
  • alahan
  • patologi kardiovaskular;
  • disfungsi tiroid;
  • kerosakan sistem saraf;
  • penyakit gastrousus.

Atas sebab ini, diagnosis menyeluruh memerlukan campur tangan banyak pakar dan pemeriksaan keseluruhan organisma. Untuk memilih rawatan yang betul, anda memerlukan rundingan:

  • pakar neurologi dan psikoterapi;
  • ahli kardiologi dan ahli onkologi;
  • ahli gastroenterologi dan ahli alahan.

Setiap pakar menulis rujukan untuk ujian dan melakukan penyelidikan perubatan untuk menentukan punca berdengkur..

Berdengkur dan mekanisme kejadiannya

Mekanisme perkembangan mendengkur dikaitkan dengan pelanggaran aliran udara bebas melalui saluran pernafasan semasa tidur. Mungkin ada beberapa sebab untuk ini. Yang pertama dan paling biasa adalah pelanggaran nada otot-otot laring. Biasanya, mereka berada dalam ketegangan fisiologi. Oleh kerana itu, lumen laring cukup lebar untuk membolehkan pernafasan bebas. Dengan kelonggaran otot, penyempitan lumen berlaku. Aliran udara menipis, dan kadar alirannya meningkat.

Pada masa yang sama, udara bergetar langit-langit lembut dan lidah, membentuk bunyi khas berdengkur. Sebab-sebab lain termasuk:

  • Berat badan berlebihan.
  • Kelengkungan septum hidung.
  • Percambahan tisu limfoid cincin nasofaring.

Doktor mana yang harus saya hubungi untuk berdengkur?

Berdengkur kronik tanpa rawatan menyebabkan sejumlah komplikasi. Ini termasuk keletihan berterusan, hipertensi arteri, kencing kerap, sakit kepala pagi.

Doktor mana yang merawat berdengkur, bergantung kepada penyebab kejadiannya, ditunjukkan dalam jadual:

Sebab berdengkurDoktor mana yang harus saya hubungi mengenai perkara ini
Amandel yang membesar, adenoidDoktor ENT
Kelengkungan septum hidungPakar Bedah
Berat berlebihanPakar Pemakanan
Apabila sukar untuk menentukan sebabnyaAhli Somnologi

Untuk mengatasi kesan berdengkur, kadang-kadang doktor lain memerlukan bantuan. Ahli terapi akan membantu melawan tekanan darah tinggi. Anda perlu menghubungi ahli urologi untuk berdengkur dengan pelanggaran kencing.

Pemeriksaan apa yang boleh ditetapkan oleh doktor

Untuk mendiagnosis komplikasi utama berdengkur - apnea tidur obstruktif dalam mimpi, kaedah khusus digunakan - polisomnografi (PSG). Beberapa sensor dipasang pada tubuh manusia. Mereka merakam sambil menghirup parameter pernafasan berdengkur, ketepuan oksigen darah. Mereka memperbaiki degupan jantung dan aktiviti elektrik otak. Sebelum bermulanya pemeriksaan, doktor mengesyorkan membatalkan pengambilan alkohol dan ubat lain yang menggairahkan sistem saraf, serta ubat penenang. Setelah menyahsulitkan data, kesimpulan dibuat mengenai tahap pelanggaran. Kesan penahanan pernafasan semasa tidur pada aktiviti sistem kardiovaskular dan lain-lain ditentukan.

Polysomnografi adalah salah satu kaedah utama untuk mendiagnosis gangguan pernafasan semasa tidur (www.sleepnet.ru)

Pulse oximetry digunakan sebagai cara tambahan untuk mendiagnosis masalah berdengkur pada lelaki dan wanita. Ini adalah kaedah ujian ketepuan darah. Ketepuan disebut ketepuan oksigen sel darah merah. Pulse oximetry menentukan tahap hipoksia - kebuluran oksigen otak.

Kaedah utama merawat berdengkur

Untuk menghilangkan dengkuran, anda perlu mendiagnosis penyebabnya dan menghapuskannya. Pasar farmasi menawarkan titisan dan semburan untuk berdengkur. Mekanisme tindakan mereka dikaitkan dengan penghidratan struktur pembentuk suara: lidah dan lelangit lembut. Akibatnya, kesan bunyi menurun atau hilang. Namun, berdengkur tidak dapat disembuhkan dengan menggunakan kaedah seperti itu. Selepas beberapa ketika, pesakit kembali ke doktor dan mengadu gejala yang sama..

Terdapat alat untuk membantu memerangi dengkuran. Mekanisme kerja mereka adalah seperti berikut:

  • Memperbaiki kedudukan badan semasa tidur dan mencegah putaran di bahagian belakang.
  • Pengembangan saluran hidung.
  • Pembetulan rahang.

Kaedah yang sangat berkesan termasuk pembedahan membetulkan gangguan yang menyebabkan berdengkur.

Mengapa berdengkur itu berbahaya dan mengapa ia harus dirawat

Berdengkur dengan ketiadaan rawatan yang berpanjangan membawa kepada perkembangan patologi kronik. Dibuktikan bahawa perkembangan sindrom apnea obstruktif (pernafasan berhenti) menyebabkan hipoksia malam sel sel otak berterusan. Ini merangsang pembebasan hormon stres: adrenalin dan norepinefrin. Tindakan mereka membawa kepada kekejangan otot dinding vaskular. Tahap tekanan darah meningkat. Pendedahan yang berterusan menyebabkan kerosakan fungsi semua organ dalaman. Di samping itu, kualiti tidur yang buruk menyebabkan keletihan kronik, penurunan produktiviti dan perkembangan sindrom asthenik. Semua faktor ini menekankan perlunya rawatan awal berdengkur..

Doktor mana yang merawat berdengkur?

Ramai di antara mereka yang menderita berdengkur tidak mementingkan fenomena ini, terutama jika suara yang didengari oleh orang yang berdengkur tidak mengganggu tidur orang yang disayanginya. Sering kali, orang tua dan mereka yang terdedah kepada berat badan berlebihan dan bahkan menganggap berdengkur adalah fenomena semula jadi dan tidak tergesa-gesa untuk menyingkirkannya dan lebih-lebih lagi mengunjungi pejabat doktor.

Adakah saya perlu pergi ke doktor atau ketika lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan?

Berdengkur adalah fenomena yang berlaku pada seseorang dalam mimpi. Ia disebabkan oleh kelonggaran lidah dan lelangit lembut. Dalam kes ini, pada tahap tidur nyenyak, seseorang bernafas melalui mulutnya. Udara yang melalui laring bergetar dan menghasilkan bunyi frekuensi rendah, yang boleh mengganggu tidur orang lain. Orang yang berdengkur itu sendiri tidak merasa berdengkur dan tidak menderita daripadanya..

Namun, berdengkur tidak boleh disebut fenomena yang tidak berbahaya. Sering kali dapat menemani fenomena seperti apnea, iaitu nafas sukarela menahan mimpi.

Di samping itu, saintis dari Itali mendapati bahawa berdengkur malam yang kronik menyebabkan perubahan yang merosakkan pada sel-sel kelabu otak. Ini membawa kepada penurunan kemampuan mental..

Apabila lawatan ke doktor tidak perlu ditangguhkan?

  • Sekiranya bayi berdengkur. Berdengkur pada masa kanak-kanak disebabkan oleh ciri fisiologi bayi, atau penyakit organ ENT. Yang paling biasa adalah adenoiditis..
  • Sekiranya anda tidak terdedah kepada kenaikan berat badan dan bukan milik orang tua, tetapi pada masa yang sama kerap berdengkur.
  • Sekiranya anda baru-baru ini menderita selesema, penyakit virus akut, gejalanya sudah berlalu, tetapi berdengkur tetap ada.
  • Sekiranya dengkuran anda mengganggu orang lain, membuat anda merasa janggal mengenainya dan memberi anda banyak pengalaman, mengganggu ketenangan dan tidur anda.

Doktor mana yang harus pergi sekiranya anda berdengkur?

Bergantung pada apa yang menyebabkan berdengkur, anda mungkin dapat membantu:

Doktor mana yang merawat berdengkur ditentukan oleh faktor apa yang disebabkan olehnya dan gejala apa yang disertakan.

Ahli Otolaryngologi

Organ ENT yang boleh dikaitkan dengan berdengkur dirawat oleh pakar otolaryngologi..

Ini mungkin penyempitan saluran hidung, pemburukan adenoiditis pada kanak-kanak, tonsilitis kronik, kelengkungan septum hidung dan masalah lain yang mempengaruhi pernafasan hidung percuma dalam mimpi.

Di gudang pakar ini, pelbagai titisan, semburan dan ubat lain bertujuan menghilangkan penyakit yang menimbulkan dengkuran.

Doktor gigi

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan gigitan dan rahang bawah dalam mimpi berubah bersama dengan lidah (dalam keadaan terlentang), jawapan untuk pertanyaan doktor mana yang harus berunding dengan dengkuran jelas. Doktor gigi akan membantu anda dengan mengesyorkan rawatan ortodontik untuk mengatasi penyebab berdengkur..

Ahli Somnologi

Somnologist adalah pakar dalam pelbagai gangguan tidur, termasuk berdengkur.

Senjata doktor ini mempunyai kaedah moden yang dapat menyelesaikan masalah, seperti alat elektronik, pemancar frekuensi radio yang mempengaruhi seseorang dalam mimpi dan membantu menghilangkan dengkuran pada tahap refleks terkondisi yang tidak sedarkan diri, pelbagai plaster, semburan, dan kaedah lain.

Mengetahui nama doktor yang merawat berdengkur dan pakar yang tersenarai yang paling sering dihubungi oleh mereka yang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan ini, anda dapat mengetahui siapa yang harus anda hubungi untuk mendapatkan bantuan.

Siapa lagi yang boleh saya hubungi mengenai berdengkur?

Selalunya, pelbagai gangguan hormon dan endokrin dalam badan juga menjadi penyebab berdengkur..

Peningkatan berat badan (bahkan kenaikan berat badan dalam bentuk sedozen kilogram sudah cukup alasan untuk berdengkur) disebabkan oleh kehamilan atau masalah hormon lain boleh menyebabkan berdengkur.

Tidak selalu mudah untuk menurunkan berat badan tambahan, terutamanya jika hormon disalahkan kerana penampilannya. Oleh itu, lawatan ke ahli endokrinologi tidak boleh ditangguhkan, kerana ia akan menyelesaikan bukan sahaja masalah berdengkur, tetapi juga masalah lain yang lebih serius.

Memikirkan bahawa hanya lawatan ke pakar akan menyelesaikan masalah anda secara salah

Penting untuk mematuhi dengan tegas cadangan yang diterima dari doktor, melakukan latihan yang ditetapkan oleh mereka, mematuhi peraturan untuk mengambil ubat, jika ada, dan mempertimbangkan kesihatan anda dengan teliti. Maka membuang dengkuran akan menjadi lebih mudah.

etnosains

Bagaimana cara menghilangkan dengkuran bagi seorang lelaki? Ubat-ubatan rakyat, yang diuji masa, memungkinkan untuk mengatasi masalah dengan berkesan. Jadi, kaedah apa yang dianggap paling berkesan?

  1. Penyembuhan berdasarkan jus kubis berpotensi dapat menyembuhkan berdengkur. Segelas bahan mentah seperti itu mesti digabungkan dengan satu sudu madu. Alat ini disyorkan untuk diminum setiap kali anda tidur. Kesan positif berlaku dalam beberapa minggu.
  2. Menghilangkan masalah memberi peluang, alat yang disediakan dari tanaman perubatan. Untuk menyediakan ubat, cukup untuk mencampurkan satu sendok makan elderberry dengan jumlah akar saberfish yang sama, serta burdock dan ekor kuda. Kisar bahan dengan pengisar kopi. Jisim yang dihasilkan mesti dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras selama satu jam. Ambil komposisi ini sekurang-kurangnya 5 kali sehari untuk satu sudu. Gunakan produk sehingga dengkuran hilang sepenuhnya.
  3. Minyak buckthorn laut adalah satu lagi penyelesaian berpatutan untuk berdengkur. Bahan mesti diteteskan (1-2 tetes) ke dalam setiap lubang hidung sebelum tidur. Hasil yang dijangkakan dicatat setelah 2-3 minggu.

Jawapan terbaik

Perjuangan melawan berdengkur dimulakan dengan cara sederhana: menyusun strategi untuk tidur yang betul. Yang paling optimum untuk mendengkur orang adalah tidur di sisi mereka. Pada masa yang sama, bantal yang tinggi harus dibuang. Kepala orang yang tidur harus selari dengan badan supaya tidak ada selekoh di tulang belakang serviks. Ini dapat dicapai dengan bantal ortopedik. Rawatan selanjutnya dipilih bergantung kepada penyebab berdengkur. Hampir separuh orang berdengkur mengadu kesukaran bernafas hidung. Dalam kes ini, rawatan untuk berdengkur bermula dengan pemulihan fungsi pernafasan. Kadang-kadang, untuk tidur nyenyak, cukup untuk membersihkan hidung sebelum tidur (misalnya, menggunakan semburan yang mengandungi air laut). Tetapi ini tidak selalu mencukupi. Kaedah yang paling radikal untuk merawat berdengkur yang disebabkan oleh patologi organ ENT adalah operasi kecil: pembetulan septum hidung melengkung, penyingkiran amandel, polip hidung. Anda boleh meneteskan 2-3 tetes ke setiap lubang hidung minyak buckthorn laut untuk memperbaiki pernafasan hidung, atau ximetazoline. Sekiranya seseorang tidak mempunyai masalah dengan patensi jalan napas, teknik berdengkur lain digunakan. Mereka juga boleh berbeza. Penurunan berat badan sederhana membantu seseorang, dan rawatan fisioterapeutik dan ubat berdengkur ditunjukkan kepada seseorang. Terdapat alat oral khas. Mereka merawat berdengkur dengan meningkatkan lumen faring dengan membetulkan rahang bawah atau mendorongnya ke hadapan. Adalah sukar untuk membiasakan diri dengan peranti seperti itu, tetapi ia cukup berkesan. Pilihan lain untuk menangani berdengkur adalah jalur dilator hidung. Mereka mengembang sayap hidung dan meningkatkan laluan udara sekitar 30%. Sekiranya berdengkur digabungkan dengan pernafasan dalam mimpi, alat untuk apa yang disebut terapi sipap (CPAP) akan menjadi pilihan. Dalam kes ini, rawatan mendengkur dilakukan dengan bantuan alat, yang merupakan topeng hidung kedap udara yang disambungkan ke pemampat kecil. Aliran udara yang berterusan di bawah tekanan tertentu dibekalkan ke saluran udara melalui tiub fleksibel. Ini menghalang saluran udara daripada menutup dan menyekat aliran udara. Telah terbukti bahawa orang yang berdengkur menggunakan peranti ini dapat tidur lebih lena. Mereka mengalami rasa mengantuk pagi, keletihan, keletihan, lebih jarang terdapat rasa berat di kepala. Oleh itu, sekarang ada seluruh peralatan untuk memerangi dengkuran. Berunding dengan pakar dan mereka akan memberitahu anda kaedah rawatan yang optimum.

Perlu diperiksa terlebih dahulu di ENT. Ada ubat untuk berdengkur, tetapi tidak sembuh, tetapi hanya melegakan. Pertama sekali, anda perlu mencari punca dan merawatnya. dan dari cara yang saya dengar mengenai kesunyian dan antikripin. tetapi saya tidak dapat menasihati sesuatu yang konkrit, kerana saya sendiri tidak menggunakannya. Semoga berjaya)))

Mungkin ada... Tetapi perubatan masih belum diketahui... Sebagai tentera, misalnya, mereka menggunakan topeng gas... Dan dengan hasil yang sangat baik...

Terdapat latihan khas.

Anda perlu memasang pantat. Tanpa keinginan - tidak berdengkur.

jangan bekerja berlebihan, kerana sering orang berdengkur setelah mereka sangat letih

Gangguan tidur dirawat oleh pakar somnologi. Pilihan: 1. Operasi. Menguatkan lelangit lembut.

2. "Capa". Getah omong kosong di gigi pada waktu tidur. Mencegah rahang bawah dari bergeser (salah satu penyebab berdengkur.

3. Pelbagai ubat semburan. Lelangit lembut "beku".

4. Sekiranya kegagalan pernafasan dengan dengkuran - alat khas dengan topeng. Anda mesti tidur dengan topeng dengan peranti dihidupkan.

Apa yang anda perlukan, doktor akan menentukan.

Adakah berdengkur berbahaya bagi kesihatan?

Salah satu akibat khas dari fenomena ini adalah perasaan mengantuk dan keletihan setelah berehat malam. Hasil daripada kegagalan pernafasan adalah tidur sekejap. Otak manusia secara berkala teruja, dan badan tidak sepenuhnya santai. Oleh itu, dengan berdengkur, keletihan bertambah. Dengan latar belakang ini, gangguan saraf sering berlaku.

Bahaya dengan berdengkur adalah apnea. Intinya adalah pemberhentian pernafasan jangka pendek semasa tidur. Fenomena ini dipenuhi dengan kelewatan pengudaraan semula jadi paru-paru, kekurangan oksigen dalam darah. Kadang-kadang ini membawa kepada serangan jantung pada waktu malam, strok dan juga kegagalan jantung..

Berdengkur adalah faktor patologi yang boleh menyebabkan perkembangan takikardia, hipertensi arteri, dan penyakit jantung yang lain. Lebih-lebih lagi, masalah seperti ini boleh mempengaruhi tubuh orang dewasa dan kanak-kanak.

Bagi kanak-kanak, berdengkur penuh dengan kelewatan dalam perkembangan fizikal. Sekiranya tiada rehat malam berkualiti tinggi di dalam badan bayi, hormon somatotropik berhenti dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi. Yang terakhir ini bertanggungjawab untuk pertumbuhan badan.

Rundingan mengenai apa yang diharapkan

Terdapat kepercayaan popular bahawa peratusan lelaki berdengkur di antara semua orang yang menderita penyakit ini jauh lebih tinggi daripada seks yang lebih adil. Sebenarnya, lelaki cenderung untuk bertanya-tanya jenis doktor apa yang merawat berdengkur dan mendapatkan bantuan perubatan mengenai masalah ini. Kemungkinan besar, mereka harus mengambil langkah seperti di bawah tekanan tidur mereka yang sensitif, yang mempertahankan hak untuk berehat dalam diam. Selain itu, mendengkur pada wanita, biasanya, muncul kemudian, berusia 50-55 tahun dan lebih tua, sementara lelaki sering mengetahui secara langsung mengenai masalah ini pada usia 40 tahun.

Tetapi kedua-duanya, setelah memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional, pertama-tama mesti berjumpa dengan ahli terapi yang akan membuat pemeriksaan awal, mengumpulkan anamnesis dan berdasarkan kepada mereka membuat kesimpulan awal tentang kemungkinan penyebab penyakit ini. Rundingan dengan doktor ENT, yang akan melakukan pemeriksaan dan, jika perlu, menetapkan kajian dan ujian perkakasan tambahan untuk mengenal pasti patologi dalam struktur saluran pernafasan atau jangkitan bakteria, sangat penting dalam keadaan ini..

Sekiranya semasa pemeriksaan terdapat anggapan bahawa penyebab bunyi getaran semasa tidur adalah kecacatan rahang, pesakit diberi konsultasi dengan doktor gigi. Tugasnya termasuk menilai maloklusi, berdasarkan mana alat khas dipilih - pendakap, pelat rahang atau pelindung mulut - yang dapat memperbaiki keadaan. Konsultasi pakar somnologi juga merangkumi pemeriksaan, pertama, kajian nasofaring, dan perkakasan, yang berdasarkannya pesakit diberi cadangan yang dapat meningkatkan kualiti tidur dan otot faring.

Jawapan terbaik

Taktik untuk merawat berdengkur

Pertama sekali, perlu disedari bahawa berdengkur bukan hanya fenomena bunyi yang menghalang orang lain dari tidur, tetapi juga refleksi dari proses patologi yang berlaku di dalam badan. Pada masa yang sama, ia adalah faktor risiko penyakit dan keadaan yang luar biasa seperti hipertensi arteri (hipertensi arteri), pelbagai gangguan irama jantung, kegagalan jantung, infark miokard, strok, kematian mendadak, kegemukan, diabetes mellitus, kemurungan.

Berdengkur adalah sejenis gangguan pernafasan semasa tidur dan sering hanya merupakan gejala keadaan yang jauh lebih berbahaya - apnea tidur obstruktif (sleep apnea).

Kesan buruk utama apnea tidur obstruktif (sleep apnea) adalah pelanggaran tajam terhadap struktur tidur normal. Bagi orang yang tidak berdengkur, cukup dengan "kulit" dengkuran. Untuk ini, hanya perlu..... jangan tidur satu malam. Perasaan lemah, keletihan, mengantuk, "kesabaran" kesedaran, rasa berat di kepala, berikut adalah keadaan berdengkur harian biasa dan pesakit dengan sindrom apnea tidur obstruktif (sleep apnea).

jadi bagaimana merawat berdengkur?

Setelah menyedari masalahnya, seseorang tidak harus segera "terburu-buru" pada pengumuman: "Kami memperlakukan berdengkur dalam satu hari." Selalunya, hasil rawatan sedemikian akan... kekurangan hasil sepenuhnya beberapa minggu atau bahkan beberapa hari setelah sesi intervensi serentak!

Penerbitan Mengenai Asma