"Bagaimana memulihkan mikroflora usus?"

Sinusitis

Dysbacteriosis dalam gastroenterologi tidak tergolong dalam kategori penyakit individu. Pelanggaran semacam itu dianggap sebagai akibat dari patologi tertentu badan secara keseluruhan. Terdapat sebilangan besar penyelesaian moden, bagaimana memulihkan mikroflora usus dalam perubatan, tetapi tugas utamanya adalah pendekatan individu semata-mata untuk setiap kes klinikal.

Sebarang perubahan kuantitatif dan kualitatif dalam komposisi mikroflora usus dalam reaksi berantai segera menyebabkan masalah semakin banyak. Sekiranya tidak ada rawatan yang kompeten dan tepat pada masanya, pelanggaran seperti itu melampaui masalah saluran pencernaan sahaja dan memprovokasi kerosakan organ-organ penting lain.

Apa yang dimaksudkan dengan mikroflora usus?

Usus kita dihuni oleh banyak mikroorganisma hidup. Dalam proses interaksi aktif mereka antara satu sama lain, mereka memastikan operasi keseluruhan saluran pencernaan sepenuhnya dan tidak terganggu. Bersama-sama, mereka semua membentuk mikroflora usus. Ia sukar dibayangkan, tetapi biasanya jumlahnya hampir 50 trilion, dan jumlah berat kadang-kadang mencapai 3 kg.

Diagnosis dysbiosis

Apabila seseorang sihat, dalam peratusan hanya 1% daripada 100 bakteria dalam usus adalah oportunis. Ini adalah jamur seperti ragi, clostridia, semua jenis staphylococci, dll. Selebihnya 99% terdiri daripada lactobacillus dan bifidobacteria, enterococci, aerob dan Escherichia coli.

Bagi yang terakhir, manfaatnya berubah menjadi berbahaya sebaik sahaja bakteria jenis ini menembusi organ lain. Dalam kes ini, E. coli menyebabkan sejumlah penyakit berjangkit serius pada saluran pencernaan dan sistem genitouriner.

Sekiranya nisbah kuantitatif ini berubah dan bakteria patogen mula membiak, melebihi 1% yang dibenarkan, dan mikroorganisma bermanfaat menurun secara mendadak dalam jumlah mereka, ketidakseimbangan ini disebut dysbiosis dalam perubatan.

12 penyebab dysbiosis yang paling biasa

Pembedahan yang ditangguhkan pada organ pencernaan.
Penggunaan julap dan hormon jangka panjang; dalam rawatan barah - agen sitostatik.
Aklimatisasi dan kegagalan bioritme biasa.
Penyalahgunaan makanan manis dan berlemak.
Diet dan puasa yang monoton.
Melemahkan imuniti dan penyakit sistem endokrin.
Keadaan mental yang tidak stabil dengan kemurungan yang berpanjangan dan tekanan yang kerap.
Keadaan persekitaran yang buruk.
Kerja fizikal yang sistematik.
Merokok dan minum.
Melakukan secara bebas pelbagai kaedah pembersihan.
Kecacatan kongenital usus; kehadiran helminths.

Oleh itu, jika anda menjumpai beberapa poin yang dinyatakan, jangan tergesa-gesa untuk membuat diagnosis.

Tanda-tanda klinikal dysbiosis usus

Pengesahan atau penolakan dysbiosis hanya boleh dilakukan dengan diagnostik makmal. Tetapi dalam kes ini, tidak ada petunjuk ketat yang disatukan. Tentu bagi setiap orang, norma bermaksud parameter kuantitatif dan kualitatif individu semata-mata dalam nisbah bakteria.

Ciri-ciri utama adalah seperti berikut:

keletihan dan selera makan yang lemah;
pembentukan gas yang berlebihan;
rasa mual dan rasa tidak sedap di rongga mulut;
cirit-birit, sembelit atau penggantiannya;
sakit di bahagian perut;
berpeluh berlebihan;
nafas berbau;
sakit perut dan pedih ulu hati;
gatal dan terbakar di dubur;
semua tanda kekurangan vitamin: kuku rapuh dan rambut, bibir pecah-pecah dan kulit kering;
alahan makanan dan ruam kulit yang berkaitan;
sakit kepala dan demam.

Sebelum membuat kesimpulan pasti, jangan lupa untuk mengambil kira bahawa kira-kira 90% daripada jumlah pesakit yang telah lama menderita dysbiosis, kecuali sembelit atau cirit-birit, sama sekali tidak merasa tidak selesa. Fakta ini adalah satu lagi alasan yang baik untuk melakukan analisis makmal tinja untuk dysbiosis dan tidak terlibat dalam rawatan diri yang tidak berguna..

Rawatan moden dan berkesan

Keberkesanan rawatan ketidakseimbangan mikroflora selalu bergantung, pertama sekali, pada penyebab sebenar penampilannya, serta pada tahap keparahan dan tahap penyakit. Ini akan ditentukan oleh ahli gastroenterologi profesional, dan hasil pemeriksaan akan mempengaruhi pilihan kaedah rawatan dan pemilihan ubat yang betul. Prosesnya sendiri agak panjang dan dalam kes-kes lanjut boleh memakan masa beberapa bulan.

Rawatan ubat

Rawatan dengan ubat bertujuan untuk memulihkan mikroflora usus, menyesuaikan imuniti dan sepenuhnya menghilangkan gejala pelanggaran. Setiap agen mengandungi kumpulan bakteria yang berbeza dan, dengan itu, mempunyai kesan yang berbeza. Oleh itu, dalam kebanyakan kes, terapi adalah kompleks, dan kombinasi yang paling berjaya adalah kumpulan ubat seperti itu.

Bakteriofag. Virus menembusi sel dan membubarkannya.
Antibiotik. Dipilih dengan mengambil kira tahap kepekaan mikroorganisma tertentu terhadap ubat ini.
Antiseptik usus (Nifuroxazide, Ciprofloxacin, Furazolidone, dll.).
Imunomodulator (Echinacea, Dibazole).
Multivitamin (Multitab, Decamevit, dll.).
Probiotik dan Prebiotik.
Antiseptik Herba (Klorofilipt).

Rawatan dengan probiotik dan prebiotik

Probiotik dan prebiotik adalah dua kategori ubat yang berbeza secara radikal yang berbeza pada intinya, tetapi pada masa yang sama mereka melakukan tugas yang sama: memulihkan fungsi usus dan mewujudkan semua keadaan yang baik untuk menormalkan mikroflora.

Probiotik mengandungi lactobacilli dan bifidobacteria hidup, pelbagai kombinasi ragi dan bakteria asid laktik. Dalam rawatan dysbiosis, faedah utama kategori ini adalah seperti berikut:

menguatkan mukosa usus, yang merupakan penghalang utama bakteria patogen;
menghentikan pertumbuhan mikroorganisma patogen dan menahan lekatannya ke dinding usus;
merangsang sistem imun, memberi ketahanan terhadap antibodi terhadap virus;
menghasilkan vitamin B untuk metabolisme penuh;
memusnahkan toksin yang dirembeskan oleh patogen.

Prebiotik adalah karbohidrat organik yang secara langsung mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bakteria usus yang bermanfaat. Serat makanan, laktosa, inulin, laktulosa dan fruktosakarida disertakan..

Kesan terapi adalah seperti berikut:

meningkatkan keasidan di persekitaran usus, dengan itu mengatasi perkembangan bakteria berbahaya;
meneutralkan kesan berbahaya antibiotik;
meningkatkan jumlah tinja, merangsang usus;
mengurangkan kepekatan kortisol dalam darah dengan ketara;
menghilangkan kembung dan pembentukan gas;
mengurangkan selera makan;
pada peringkat awal, perkembangan tumor ganas di usus besar disekat;
membuang toksin, garam logam berat dan bahan toksik lain;
menyumbang kepada pelepasan lendir yang dipercepat dari dinding perut;
menjaga keseimbangan asid-basa dalam had normal.

Prebiotik yang paling popular termasuk Lactusan, Dufalac, Lizalac, Pikovit Syrup, DiResen, Proslabin, Hilak Forte, Lactofiltrum dan Goodluck.

Rawatan simbiotik

Dalam proses rawatan, simbiotik diresepkan apabila perlu untuk mendapatkan kecekapan maksimum dalam waktu yang sangat singkat. Ini adalah ubat-ubatan yang dalam kombinasi tertentu menggabungkan probiotik dengan prebiotik pada masa yang sama dan mempunyai kesan bermanfaat yang kuat pada mikroflora.

Kesan terapi adalah seperti berikut:

menghasilkan asid folik, vitamin K, piridoksin dan niasin;
menormalkan kolesterol;
memaksimumkan imuniti;
memberi perlindungan berkekalan terhadap karsinogen, toksin, radiasi dan antibiotik;
menormalkan pergerakan usus;
memusnahkan bakteria patogen;
mengimbangkan mikroflora usus.

Walaupun terdapat kesan yang serupa dengan probiotik, hasil positif dari rawatan berlangsung lebih lama.

Simbiotik yang paling popular dalam farmakologi ialah Bacteriobalance, Symbiolact, Bifidin, Linex, Polybacterin, Trilact, Bifiform, dll..

Peranan enzim dalam dysbiosis

Membantu enzim dalam proses rawatan menjadi mustahak sekiranya berlaku komplikasi pencernaan. Gejala terang adalah perut kembung, bersendawa, pedih ulu hati. Enzim asal haiwan dan tumbuhan digunakan. Yang pertama lebih berkesan kerana komposisi mereka serupa dengan enzim yang dihasilkan oleh tubuh manusia.

Tetapi semasa merawat dengan enzim, sangat penting untuk memberi tumpuan kepada penyebab asal dysbiosis. Ubat yang dipilih harus menjadi pilihan terbaik untuk mempengaruhi organ yang terjejas, yang menimbulkan ketidakseimbangan mikroflora usus. Hasil positif dinyatakan dalam normalisasi pemulihan perut, pankreas dan usus.

Selalunya dilantik Pancreatin, Festal, Creon, Mezim.

Ciri-ciri Kuasa

Tanpa memerhatikan diet tertentu, tidak perlu membicarakan hasil rawatan yang berjaya. Makan berlebihan pada waktu malam, pengambilan makanan secara automatik dalam perjalanan paling baik dilupakan. Semua alkohol berlemak, pedas, dan juga alkohol dikenakan pengecualian..

Makan makanan yang paling sihat

Semua jenis bijirin rebus di atas air.
Produk tenusu.
Jus buah dan puri sayur yang baru diperah.
Teh herba, air mineral tanpa gas.
Ikan rendah lemak dan daging kukus.
Hijau segar.

Produk yang boleh dikecualikan

Bawang putih, lobak, bawang.
Perasa dan rempah pedas.
Acar Buatan Sendiri.
Pembuatan gula-gula dan pembakar rumah.
Cendawan.
Makanan dalam tin dan daging asap.
Susu keseluruhan dan ais krim.
Memasak Lemak dan Mayonis.

Ubat-ubatan rakyat

Penggunaan ubat-ubatan rakyat tidak boleh menggantikan rawatan ubat tradisional dan mungkin hanya sesuai sebagai terapi tambahan. Beberapa cadangan bercanggah dan mencadangkan penggunaan produk yang dilarang oleh doktor dan pakar pemakanan. Oleh itu, tanpa perundingan tambahan dengan pakar dan, terutamanya, sebagai rawatan diri, masih tidak wajar mengikuti petua ini secara membuta tuli.

Pertimbangkan ubat tradisional yang disyorkan dengan lebih terperinci.

Propolis, madu dan Kombucha sebagai antiseptik.
Persediaan herba (pudina, chamomile, balsem lemon, daun raspberry dan blackcurrant, strawberi, kayu putih dan daun senna).
Merebus kerucut alder dan akar serpentin.
Koleksi perubatan bunga chamomile, buah ceri burung, biji jintan dan blueberry.
Campuran biji bunga matahari tanah, labu dan walnut.
Warna bawang putih dengan kefir atau susu masam.
Kranberi rebus, raspberi, blueberry dan lingonberi.
Pewarnaan chamomile, calendula dan yarrow.
Sebagai astringen dengan cirit-birit yang kerap, kerak buah delima, rebusan kulit kayu oak, buah ceri membantu.

Ini adalah kaedah yang paling biasa, tetapi ada banyak ubat-ubatan rakyat lain yang sering digunakan untuk memerangi dysbiosis. Sebilangan pesakit sering mempersoalkan keberkesanannya, sementara yang lain sangat memuji resipi ini. Oleh itu, sangat penting untuk memberi penekanan pada ubat-ubatan yang terkenal dan terbukti.

Pembersihan usus

Symbiotics dan prebiotics menyebabkan kematian mikroorganisma berbahaya, akibatnya usus diisi dengan produk penguraian toksik bakteria ini. Pengumpulannya tidak dapat diterima dan prosedur pembersihan usus tidak hanya berguna, tetapi juga diperlukan.

Selalunya, enema atau pelbagai ubat herba digunakan untuk ini, tetapi pada masa yang sama, ia juga dapat mengatasi penyingkiran toksin beracun:

Karbon diaktifkan;
magnesium sulfat;
makanan kaya serat;
serbuk penaik;
yogurt atau kefir;
Minyak kastor;
air mineral masih.

Pencegahan gangguan mikroflora usus

Sebagai langkah pencegahan untuk mencegah dysbiosis, seluruh kompleks tersirat, yang memerlukan pematuhan dengan diet rasional, dan penggunaan ubat-ubatan tertentu, dan bahkan perubahan kardinal dalam cara hidup yang biasa.

Yang paling berpatutan dan mudah dilakukan adalah seperti berikut:

Rehat wajib semasa kerja tidak aktif;
berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit sehari;
prosedur pengerasan sistematik;
jika gangguan usus tidak diperhatikan, pengambilan beri, buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari adalah wajar;
menu biasa harus merangkumi lemak sayuran, produk tenusu, daging dan ikan hanya dalam bentuk rebus;
profilaksis ubat dengan penggunaan probiotik, prebiotik dan simbiotik;
dengan segala cara yang mungkin untuk mengelakkan tekanan psikologi dan keterlaluan.

Kemungkinan kesan buruk

Pengabaian masalah yang berterusan dan kekurangan rawatan yang betul boleh menyebabkan sejumlah akibat yang merugikan bagi seluruh tubuh. Ada masanya mikroflora yang rosak sepenuhnya menyekat penyerapan vitamin dan nutrien dari makanan.

Sebagai peraturan, dalam kebanyakan kes lanjutan ini, ini menyebabkan pelanggaran seperti itu..

Ekzema.
Reaksi alahan teruk yang berterusan.
Asma bronkial.
Sembelit yang menyakitkan secara sistematik.
Sklerosis berkembang.
Artritis muncul.
Pada pesakit dewasa, prasyarat untuk tumor jinak dan ganas muncul.
Hampir selalu, seborrhea, alopecia dan jerawat berlaku..
Anemia dan dispepsia.
Perkembangan keadaan seperti riket kerana penyerapan vitamin D, zat besi dan kalsium yang sangat rendah.
Penyumbatan usus dan kolitis ulseratif.
Diabetes.

Diagnosis yang tepat dan langkah-langkah yang diambil pada peringkat awal memungkinkan untuk meramalkan hanya hasil yang berjaya dalam rawatan. Terapi yang mencukupi, sikap sedar dan gaya hidup pesakit yang sihat terhadap masalah yang ada hampir selalu menjamin 100% penyembuhan dalam 2 bulan ke depan.

Pemakanan untuk pemulihan mikroflora usus

Nilai mikroflora usus yang sihat sukar untuk dinilai berlebihan. Tanpanya, pencernaan yang normal tidak mungkin dilakukan, yang bermaksud bahawa semua tisu dan organ tubuh kita akan mengalami kekurangan nutrien tertentu. Untuk kelancaran operasi mikroorganisma usus, penting untuk mengetahui produk mana yang perlu diberi makan, dan yang dapat mengurangkan prestasinya..

Natalya Batsukova
Perunding doktor untuk pemakanan sihat, Minsk

Jadi, apakah faedah mikroorganisma yang hidup di usus kita? Mikroflora bermanfaat yang berfungsi dengan betul menentukan perlindungan tubuh dan kerja terkoordinasi semua organ. Biasanya, di permukaan mukosa usus mesti ada lapisan bakteria probiotik yang ketara (bilangannya harus mencapai 2-3 kg), yang membentuk imuniti tempatan (penghalang pelindung untuk mikroflora dan bahan kimia patogenik), iaitu, mereka mencegah penyerapan toksin dan alergen, dan juga menyumbang kepada penyerapan nutrien (vitamin, unsur surih, asid amino). Tetapi apabila mikroflora usus yang bermanfaat mati, bahan berbahaya masuk ke dalam darah. Terdapat dua jenis mikroorganisma probiotik - wakil mikroflora usus bakteria semula jadi: apa yang disebut bifidobacteria dan lactobacilli.

Di samping itu, lactobacilli dalam usus memecah gula susu, sambil mensintesis asid laktik, yang menghalang perkembangan bakteria dan kulat patogen. Bifidobacteria mengeluarkan bahan khas yang menghalang mikroflora patogen, meningkatkan motilitas usus, mengaktifkan metabolisme dalam badan dan meningkatkan imuniti.

Mikroflora bakteria usus manusia yang berguna, selain mengambil bahagian dalam pencernaan karbohidrat dan serat kompleks, mampu menghasilkan vitamin itu sendiri, yang diserap ke dalam darah dan digunakan oleh tubuh. Antaranya ialah vitamin K dan vitamin B yang larut dalam air: biotin, cobalamin, folic, nicotinic and pantothenic acid, pyridoxine, riboflavin and thiamine.

Terima kasih kepada probiotik pada vagina wanita hamil, keseimbangan mikroorganisma bermanfaat yang terjaga dapat mencegah perkembangan kulat yang menyebabkan sariawan. Dan, malangnya, dia adalah teman kehamilan yang kerap.

Sehubungan dengan itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk mengekalkan keadaan mikroflora usus normal dengan bantuan produk yang betul, mencegah perkembangan dysbiosis dan penurunan imuniti usus tempatan.

Punca Dysbiosis

Pelanggaran mikroflora usus berlaku kerana perubahan kualitatif dan kuantitatif dalam komposisi bakteria (mikroorganisma patogenik dan patogenik bersyarat mula berlaku, dan jumlah dan aktiviti bakteria bermanfaat menurun dengan mendadak). Pelanggaran seperti itu disebut dysbiosis..

Sebab-sebab yang menghalang kerja bakteria bermanfaat boleh menjadi pelbagai faktor, kerana mikroflora usus cukup lembut dan rentan.

Antara musuh utama probiotik adalah antibiotik, yang memusnahkan bakteria berbahaya dan bermanfaat.

Dysbacteriosis sering menyertai penyakit sistem pencernaan (seperti gastritis, pankreatitis, kolitis) dan hampir selalu berlaku selepas keracunan makanan.

Dalam kes-kes tertentu, keseimbangan mikroflora usus menyumbang kepada penurunan imuniti, kerana mikroflora patogenik bersyarat dapat mula berkembang biak secara aktif, dan akan lebih mudah masuk ke dalam saluran gastrointestinal.

Di samping itu, mikroflora usus sangat sensitif terhadap kekurangan zat makanan, perubahan iklim dan tekanan. Ternyata bakteria bermanfaat menyukai ketekunan, dan ini bermaksud bahawa pelanggaran ketara terhadap keadaan di sekitarnya boleh menyebabkan ketidakseimbangan bakteria.

5 makanan teratas yang membantu mengekalkan dan menormalkan mikroflora usus

1. Produk susu fermentasi yang diperkaya dengan mikroflora probiotik. Untuk memilih produk yang paling berguna yang mengandungi bifidobacteria dan lactobacilli di kaunter kedai, perhatikan produk susu yang diperam dengan awalan "bio-", yang menunjukkan bahawa produk tersebut mengandungi mikroorganisma probiotik hidup (bioogurts, biokefir, dll.).

Namun, fakta bahawa mikroorganisma probiotik terdapat dalam produk susu yang ditapai tidak bermaksud bahawa mereka akan "berfungsi" ketika memasuki usus. Agar bakteria probiotik dapat memberi kesan yang baik pada tubuh, pasti ada banyak bakteria dalam yogurt atau kefir dan nisbah mikroorganisma yang berbeza harus seimbang dengan jelas. Secara semula jadi, produk biologi tidak boleh disterilkan, dan bahan pengawet tidak boleh ada di dalamnya. Di samping itu, kebanyakan jenis bakteria probiotik tidak stabil terhadap kesan jus gastrik dan hempedu, jadi mereka mungkin tidak hidup ke "tujuan" mereka.

Kurang berguna adalah dari yogurt klasik yang mengandungi tongkat Bulgaria, dan kefir biasa. Dan hampir tidak akan ada faedah daripada yogurt penyimpanan jangka panjang (yang diproses dengan suhu yang agak tinggi) di mana semua mikroflora bermanfaat mati semasa pensterilan.

Ngomong-ngomong, sebelum membeli yogurt, anda perlu melihat dengan teliti untuk mengetahui apakah sudah habis masa berlakunya, dan di rumah simpan produk di dalam peti sejuk dan tidak lebih lama daripada masa yang ditentukan oleh pengilang (bakteria probiotik sangat halus dan mati dengan cepat, sehingga produk bio berumur pendek). Produk seperti itu harus diminum dengan sedikit dan perlahan-lahan, sehingga mikroorganisma bermanfaat yang terkandung dalam yogurt akan pecahan di dalam usus dan diserap dengan lebih baik..

2. Minuman asidofilik. Selalunya di rak makanan sihat anda dapat menjumpai susu acidophilus dan yogurt acidophilus.

Susu asidofilik diperoleh dengan menambahkan tepung masam dengan acidophilus bacillus ke susu lembu. Konsistensinya adalah cairan kental, dan rasanya boleh menjadi susu masam semula jadi atau manis. Dan untuk menyediakan yogurt acidophilic (lebih tebal dalam konsistensi), selain bakteria acidophilic, campuran streptokokus laktik ditambahkan ke dalam susu. Makanan yang diperkaya acidophilus bermanfaat ini umumnya rendah lemak..

By the way, bakteria asidofilik lebih baik daripada mikroorganisma probiotik lain yang berakar pada usus tubuh manusia. Pada masa yang sama, mereka secara aktif menekan tindakan pelbagai bakteria berbahaya (berkat bahan bakteria yang dihasilkan), menormalkan mikroflora usus yang bermanfaat, dan juga mengeluarkan vitamin B, asid laktik dan pelbagai enzim semasa aktiviti kehidupan mereka. Ini membantu meningkatkan fungsi usus dan mencegah perkembangan dysbiosis..

Selain itu, minuman ini membantu dalam rawatan penyakit gastrousus, membantu menurunkan kolesterol dan mengurangkan kemungkinan alahan..

3. Produk soya yang diperam (tempe, miso, natto). Ini bukan sahaja sumber protein, enzim yang sangat baik, tetapi juga bakteria bermanfaat yang terbentuk sebagai hasil penapaian (fermentasi). Ngomong-ngomong, miso mengandungi lebih daripada 160 jenis bakteria bermanfaat yang menyokong mikroflora usus normal, menekan patogen dan merangsang peristalsis. Selain itu, produk soya semulajadi membantu mencegah penyakit jantung dan barah..

4. Sayur masam. Sauerkraut dan bit, epal yang direndam dan lingonberi - semua produk ini yang kita ketahui disediakan dengan menggunakan proses laktofermentasi atau penapaian asid laktik. Lactofermentation didasarkan pada kemampuan bakteria asid laktik yang bermanfaat untuk memecah gula yang terdapat dalam produk, menghasilkan asid laktik - bahan yang tidak hanya memberi rasa dan aroma spesifik acar mereka, tetapi juga menciptakan habitat usus yang optimum untuk bakteria probiotik.

Proses fermentasi, yang mewujudkan persekitaran bakteria khas, tidak hanya meningkatkan kandungan vitamin dalam makanan (misalnya, kandungan vitamin C dalam sauerkraut melebihi kandungannya dalam kubis segar), tetapi juga meningkatkan penyerapan nutrien (terutama asam amino dan zat besi).

Produk sampingan fermentasi membantu tubuh memproses lemak, menurunkan tekanan darah dan mengatur komposisi darah.

Sebilangan bakteria yang disebabkan oleh fermentasi bertindak sebagai antibiotik semula jadi dan melambatkan aktiviti bakteria patogen dalam usus..

Anda hanya boleh menggunakan sayur-sayuran yang ditapai dalam jumlah kecil, kerana terlalu banyak garam. Sekiranya anda membeli sauerkraut di kedai, pilihlah kubis yang tidak dipasteurisasi dan bilas dengan air sejuk sebelum makan, dari garam berlebihan.

5. Sumber produk prebiotik (inulin dan laktulosa). Prebiotik bukan milik mikroorganisma usus yang bermanfaat, namun, mereka adalah tempat pembiakan bakteria bermanfaat dan menyokong prestasinya.

Tanpa mencerna perut dan usus, prebiotik bebas melepasi persekitaran berasid dalam keadaan tidak berubah dan secara aktif merangsang pertumbuhan bakteria bermanfaat di usus besar. Bahan-bahan ini memberi tenaga untuk wakil mikroflora normal yang mendiami usus - bifidobacteria dan lactobacilli. Mikroorganisma patogen tidak dapat menggunakannya. Oleh itu, pengambilan serat prebiotik dengan makanan tidak secara selektif mengaktifkan semua mikroorganisma usus, tetapi hanya yang memainkan peranan berguna di dalamnya - probiotik.

Di samping itu, seperti serat makanan lain, prebiotik mempunyai keupayaan untuk mengikat dan membuang sebahagian racun dari badan yang berasal dari makanan, termasuk karsinogen yang terbentuk ketika menggoreng produk daging pada suhu tinggi. Dengan membelah serat prebiotik, bifidobakteria usus dan bakteria asid laktik mengubahnya menjadi asid lemak, yang membantu melindungi mukosa usus dari kerosakan. Setelah mengambil prebiotik, terdapat penurunan aktiviti dalam usus enzim yang dirembeskan oleh Escherichia coli dan clostridia, yang menunjukkan sifat karsinogenik. Semua ini bersama-sama mengurangkan risiko terkena barah usus..

Juga, prebiotik melindungi usus dari pengenalan mikroba patogen, kerana mereka mewujudkan persekitaran berasid di dalamnya yang tidak menguntungkan bagi mereka dan merangsang pengeluaran bahan imunomodulasi dalam usus oleh mikroorganisma bermanfaat yang meningkatkan imuniti selular.

Penggunaan prebiotik adalah salah satu cara yang mungkin untuk menghilangkan sembelit, kerana mereka menyumbang kepada aliran cairan yang banyak ke dalam usus, yang merangsang peristalsis dan membantu melembutkan dan mengeluarkan najis.

Sebagai sumber prebiotik, ibu masa depan dapat mengesyorkan makanan yang kaya dengan inulin: hidangan barli, rai dan oat, bawang, kedelai, bawang putih, minuman chicory, kacang, kacang polong, artichoke, asparagus, buah ara, pisang, artichoke Yerusalem (pir tanah), bit dan produk tenusu yang kaya dengan laktulosa.

Jumlah inulin terbesar terdapat dalam akar chicory mentah (64.6%), artichoke Yerusalem (31.5%), salad daun dandelion (24.3%), bawang putih (17.5%), daun bawang (11.7%) ), bawang (8.6%), asparagus dan dedak (5%).

Sebaiknya makan produk prebiotik bersama dengan produk yang mengandungi probiotik, yang akan meningkatkan keberkesanan kesan penyembuhan bahan bermanfaat ini pada usus wanita hamil. Produk sedemikian mesti dimakan setiap hari (kecuali sayur-sayuran acar dan produk kedelai fermentasi, kerana kaya dengan garam dan kuantiti mereka mesti terhad).

Sumber inulin herba paling baik dimakan segar semasa perut kosong, dan bawang putih dan bawang pada bila-bila masa dengan hidangan utama.

Lebih-lebih lagi, perlu diperhatikan bahawa tidak cukup minum bio-yogurt berguna atau makan produk lain yang mengandungi pro- dan prebiotik 1-2 kali seminggu. Hanya dengan penggunaan makanan sumber bifidoflora dan prebiotik secara berkala setiap hari anda dapat memperoleh kesan yang baik.

Tidak seimbang

Seiring dengan memperkaya menu anda dengan produk pembantu, penting untuk membatasi penggunaan hidangan yang akan mengganggu fungsi penting mikroflora bermanfaat. Sekatan itu berlaku untuk kentang goreng, roti putih dan produk mentega, gula dan produk tinggi, minuman berkarbonat, sosej dan daging asap, makanan dalam tin dan perapan, dan makanan goreng. Lebih-lebih lagi, produk yang dikecualikan sangat mudah diganti dengan yang berguna yang serupa. Contohnya, gunakan madu dan bukannya gula pasir, ganti sosej dengan produk daging semula jadi, roti putih segar dengan rai, goreng dengan wap, rebus atau bakar.

Apa yang mengancam ketidakseimbangan bakteria?

Apabila kelainan berlaku dalam kerja flora usus, tubuh wanita hamil menjadi sangat rentan. Di bawah pengaruh patogen dalam usus, proses pembusukan dan penapaian berlaku. Gangguan pencernaan, masalah dengan najis, kembung, nafas berbau, gangguan penyerapan vitamin dan mineral, anemia, keletihan, apatis, dermatitis, penurunan imuniti - semua ini adalah akibat ketidakseimbangan bakteria bermanfaat.

Ubat terbaik untuk memulihkan mikroflora usus

Tekanan yang kerap, pemakanan yang buruk, persekitaran yang tidak baik dan faktor negatif lain boleh menyebabkan keadaan yang tidak menyenangkan seperti dysbiosis. Dalam perubatan, istilah ini digunakan untuk merujuk kepada ketidakseimbangan mikroba di dalam usus. Harus diingat bahawa keadaan seperti itu bukanlah penyakit itu sendiri. Selalunya, dysbiosis diposisikan sebagai sejenis gejala penyakit tertentu.

maklumat am

Mikroflora usus cukup rentan terhadap perubahan kecil pada tubuh manusia. Dan untuk memulihkannya (contohnya, selepas hari raya, penggunaan antibiotik yang berpanjangan, diet yang terlalu ketat, dll.), Ia memerlukan banyak usaha dan masa.

Dalam kes apa yang harus diperbaiki dan bagaimana memperbaiki mikroflora usus dengan ubat? Menurut para pakar, berlakunya gejala berikut memerlukan rawatan perubatan segera, yang harus menetapkan semua ubat yang diperlukan untuk menghilangkan dysbiosis:

Kembung (berterusan), ketidakselesaan di peritoneum, kekejangan dan kesakitan.
Cirit-birit atau sembelit yang kerap (atau bergantian).
Mual dan bersendawa biasa.
Gatal di dubur.

Kaedah terbaik untuk memulihkan mikroflora usus

Mencari ubat yang berkesan untuk pencegahan dan rawatan dysbiosis adalah sukar walaupun bagi profesional yang berpengalaman. Ini disebabkan oleh fakta bahawa di pasaran farmaseutikal moden terdapat sebilangan besar produk tersebut, masing-masing mempunyai ciri, kelebihan dan kekurangannya sendiri.

Mengingat ulasan pesakit, pendapat dan pengalaman pakar, sangat mudah untuk membuat penilaian ubat terbaik untuk pemulihan mikroflora usus.

"Lactobacterin"

Ini mungkin ubat sejagat terbaik untuk pemulihan mikroflora usus. Harga purata ialah 170 rubel.

Ubat ini dijual dalam pelbagai bentuk: supositoria, serbuk dan tablet. Bahan aktifnya ialah Lactobacillus acidophilus..

Kesan terapeutik ubat ini disebabkan oleh kesan antagonis lactobacilli yang berkaitan dengan mikroorganisma oportunis dan patogen (termasuk staphylococci, protea, bacilli enteropathogenic usus, shigella). Juga, "Lactobacterin" dapat meningkatkan proses metabolik, mencegah pembentukan bentuk penyakit usus yang berlarut dan teruk, meningkatkan daya tahan tubuh yang tidak spesifik.

Petunjuk penggunaan ubat tersebut adalah keadaan somatik yang rumit oleh dysbacterioses yang timbul akibat kemoterapi, mengambil antibiotik, dan lain-lain. Selain itu, Lactobacterin secara aktif diresepkan:

dengan kolitis kronik pelbagai asal;
di hadapan disfungsi usus;
dalam rawatan kompleks kanak-kanak yang lemah dengan penyakit berjangkit dan tidak berjangkit disertai dengan dermatitis atopik dan dysbiosis.

Kontraindikasi terhadap penggunaan alat ini adalah kandidiasis vulvovaginal.

"Acylact"

Ubat semacam itu untuk pemulihan mikroflora usus sesuai untuk wanita hamil dan menyusui. Kosnya di rantai farmasi kira-kira 90 rubel.

Suppositori dan serbuk Acylact mengandungi sekurang-kurangnya 10 juta CFU Lactobacillus acidophilus. Lactobacilli hidup seperti ini menunjukkan aktiviti antagonis terhadap pelbagai bakteria oportunis dan patogen (termasuk staphylococci, patogen enterik, Proteus).

Akibat penggunaan ubat yang dimaksud, aktiviti pencernaan pesakit menjadi normal dengan cepat, semua proses metabolik bertambah baik dan imuniti semula jadi pulih.

Petunjuk untuk penggunaan ubat tersebut adalah dysbiosis gastrousus dari pelbagai asal (termasuk pada kanak-kanak dari hari-hari pertama kehidupan). Juga, "Acylact" digunakan secara aktif untuk penyakit rongga mulut, saluran urogenital, semasa persiapan untuk operasi ginekologi, dll..

Tidak boleh dikatakan bahawa penggunaan supositoria tersebut dapat digabungkan dengan ubat antibakteria, antivirus dan imunomodulasi. Perlu diingat bahawa lilin seperti itu untuk memulihkan mikroflora usus tidak sesuai jika mereka mempunyai bau minyak tengik atau bungkusnya pecah.

"Bifidumbacterin"

Kos purata ubat semacam itu untuk memulihkan mikroflora usus adalah 85 rubel. Komponen utamanya ialah Bifidobacterium longum. Bifidobakteria hidup seperti ini menunjukkan aktiviti antagonis yang tinggi terhadap pelbagai mikroorganisma usus oportunis dan patogen (termasuk staphylococci, Proteus, enteropathogenic Escherichia coli, Shigella, dan beberapa jamur seperti ragi). Di samping itu, alat yang dimaksudkan membantu mengembalikan keseimbangan mikroflora vagina dan usus, menormalkan fungsi pencernaan dan pelindung usus, mengaktifkan proses metabolik, meningkatkan ketahanan badan yang tidak spesifik.

Probiotik semacam itu untuk memulihkan mikroflora usus mula dijual dalam dua bentuk - serbuk untuk penggantungan dan kapsul. Ini adalah salah satu daripada beberapa ubat yang sangat sesuai untuk wanita hamil (untuk menghilangkan masalah pencernaan).

Satu-satunya kelemahan ubat yang dimaksudkan adalah kandungan laktosa. Dengan intoleransi individu terhadap komponen ini, ubat dilarang.

Petunjuk utama untuk penggunaan Bifidumbacterin adalah dysbiosis gastrointestinal pelbagai asal dan jangkitan usus akut.

"Probifor"

Kos ubat semacam itu untuk memulihkan mikroflora usus adalah sekitar 690 rubel. Bahan aktifnya adalah Bifidobacterium bifidum yang diserap pada karbon aktif..

Probiotik yang dipertimbangkan mengatur keseimbangan flora usus, dan juga mempunyai kesan antidiarrheal, kerana kepekatan bifidobakteria yang tinggi, yang merupakan antagonis dari pelbagai mikroorganisma oportunis dan patogen.

Petunjuk untuk mengambil ubat tersebut adalah: sindrom cirit-birit, jangkitan usus, penyakit radang saluran pencernaan, dysbiosis pelbagai asal usul, sindrom iritasi usus, dll..

Berkenaan dengan kontraindikasi, dengan sangat berhati-hati, "Probifor" harus digunakan hanya untuk kekurangan laktase.

Linex

Ini adalah ubat yang paling popular untuk pemulihan mikroflora usus. Kos purata ialah 530 rubel. Dijual, ubat semacam itu boleh didapati dalam bentuk kapsul legap dengan badan putih dan penutupnya. Kandungannya adalah serbuk putih tanpa bau..

Bahan aktif ubat ini adalah lebenin. Komposisi ubat ini juga termasuk magnesium stearat..

Linex digunakan sangat kerap untuk memperbaiki mikroflora usus. Menurut arahan yang dilampirkan, satu kapsul produk sedemikian mengandungi sekurang-kurangnya 1.2 × 107 bakteria lyophilized laktik hidup, yang merupakan komponen normal flora semula jadi saluran usus manusia..

Bifidobacteria, enterococci dan lactobacilli, yang merupakan sebahagian daripada ubat, menyumbang kepada pergeseran pH usus (kerana penapaian laktosa) ke sisi asid. Sebagai hasil dari tindakan ini, pertumbuhan bakteria oportunistik dan patogen dihambat, dan fungsi enzim pencernaan yang optimum juga terjamin..

Pakar percaya bahawa Linex adalah salah satu probiotik terbaik untuk memulihkan mikroflora usus. Ia secara aktif diresepkan bukan hanya untuk rawatan, tetapi juga untuk pencegahan dysbiosis.

Ubat yang dimaksudkan boleh diterima dengan baik oleh wanita yang menyusu dan hamil. Ubat ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi, kecuali reaksi jarang tubuh pesakit terhadap asid laktik.

Florin Forte

Kelemahan utama ubat seperti itu untuk pemulihan mikroflora usus adalah kosnya yang tinggi (kira-kira 700 rubel). "Florin Forte" boleh didapati dalam bentuk serbuk kelabu gelap oral (dengan tompok hitam) dengan rasa susu masam yang lemah. Bahan aktif agen ini ialah Bifidobacterium bifidum, yang diserap pada karbon aktif, dan juga Lactobacillus plantarum 8P-A3. Sebagai eksipien, laktosa digunakan..

Ubat semacam itu untuk memperbaiki mikroflora usus adalah probiotik yang baik. Lactobacillus dan bifidobacteria, yang merupakan sebahagian daripada produk, menunjukkan aktiviti antagonis yang tinggi terhadap mikroorganisma oportunis dan patogen, serta menghambat aktiviti hidupnya, memihak kepada perkembangan flora yang bermanfaat, mencegah perekatan bakteria ke mukosa usus, mengatur dan menyokongnya keseimbangan fisiologi, mempunyai kesan imunomodulator, dll..

Bifidobacteria, diserap dalam bentuk mikrokoli, cepat dan mudah membiak pada mukosa usus. Bagi lactobacilli, bersama dengan bifidobacteria, mereka mempunyai kesan penghambatan yang kuat pada hemolitik E. coli dan rotavirus.

Untuk menerima ubat "Florin Forte" ditunjukkan untuk:

penyakit yang disertai dengan pelanggaran flora usus normal dengan kekurangan lactobacilli, bifidobacteria atau Escherichia coli semula jadi;
jangkitan usus akut dengan etiologi yang tidak diketahui, serta yang disebabkan oleh mikroflora oportunistik dan rotavirus;
penyakit kronik saluran pencernaan.

Bifiform

Ubat untuk memulihkan mikroflora usus boleh mempunyai kos yang berbeza. "Bifiform" merujuk kepada ubat dari kategori harga pertengahan (kira-kira 450 rubel).

Produk seperti ini dijual dalam bentuk kapsul gelatin keras berwarna putih. Kandungannya berwarna kuning muda atau serbuk putih. Bahan aktif ubat yang dimaksudkan adalah Enterococcus faecium dan Bifidobacterium longum.

Ubat "Bifiform" mampu memberi kesan menormalkan komposisi kualitatif dan kuantitatif mikroflora usus. Kesan ubat tersebut disebabkan oleh kesan langsung dari komponen penyusunnya, serta rangsangan imuniti tempatan (dalam usus).

Petunjuk penggunaan kapsul yang dipertimbangkan adalah: cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik, cirit-birit yang disebabkan oleh peningkatan gastroenteritis, cirit-birit pengembara, jangkitan usus akut, jangkitan rotavirus, penyakit kronik saluran gastrointestinal, dysbiosis, dan lain-lain. Bagi kontraindikasi untuk penggunaan, mereka hanya merangkumi hipersensitiviti individu. pesakit kepada komponen ubat.

Dufalac

Ubat semacam itu untuk pemulihan mikroflora usus adalah yang paling berkesan dan cepat. Kosnya kira-kira 500 rubel. Ubat ini dijual dalam bentuk sirup dengan rasa plum, yang merupakan cecair jernih dan likat berwarna kuning muda atau coklat.

Komponen aktif Dufalac adalah laktulosa. Sirap ini juga merangkumi eksipien seperti air yang disucikan dan rasa plum.

Untuk memulihkan mikroflora usus, ubat tidak perlu mengandungi lactobacillus atau bifidobacteria. Sebagai contoh, Dufalac adalah julap, tetapi penggunaannya menyumbang bukan sahaja untuk menghilangkan sembelit, tetapi juga mengubah flora di usus besar (iaitu, meningkatkan jumlah lactobacilli). Kesan ubat ini membawa kepada rangsangan peristalsis organ pencernaan dan peningkatan keasidan dalam lumennya. Akibat mengambil ubat, tinja menjadi lebih lembut, dan dysbiosis secara beransur-ansur dihilangkan.

Satu-satunya kelemahan Dufalac ialah ia mempunyai senarai reaksi buruk. Ubat ini boleh memberi kesan negatif kepada sistem saraf pusat dan saluran pencernaan..

Perlu juga diperhatikan bahawa jika pesakit memutuskan untuk memulihkan mikroflora usus dengan ubat dengan laktulosa, maka dilarang mengambilnya selari dengan antibiotik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa agen antibakteria dapat mengurangkan keberkesanan terapi Dufalac beberapa kali.

Hilak Forte

Alat sedemikian boleh didapati dalam bentuk titisan oral, yang merupakan larutan warna cokelat yang jernih atau sedikit mendung dengan aroma seperti karamel berasid. Komposisi ubat ini merangkumi substrat berair produk metabolik. Ubat ini juga mengandungi bahan tambahan: asid fosforik pekat, natrium fosfat heptahidrat, kalium sorbat, dipotassium fosfat, asid sitrik monohidrat, asid laktik, air.

Hilak Forte mengembalikan mikroflora usus normal dengan cara biologi. Terdapat juga bukti bahawa ubat ini dapat meningkatkan fungsi perlindungan tubuh.

Selalunya, titisan yang dipertimbangkan untuk pemberian oral diresepkan untuk menghilangkan cirit-birit dan gangguan perut kecil. Walau bagaimanapun, dalam senarai petunjuk penggunaan alat ini, terdapat juga keadaan seperti dysbiosis.

Polysorb

Ubat untuk memperbaiki mikroflora usus boleh menjadi kompleks. Sebagai contoh, Polysorb adalah enterosorben yang baik, dan juga menyumbang kepada fungsi normal saluran usus. Dijual, produk ini terdapat dalam bentuk serbuk (ringan, amorf, putih, tidak berbau) untuk penyediaan suspensi oral.

Ubat yang dimaksud adalah ubat universal yang dapat membantu keracunan, dan semasa rawatan dysbiosis. Kecekapan tinggi dikaitkan dengan kepekatan komponen penyerap yang tinggi..

Sekiranya terdapat jangkitan usus, terapi segera dengan serbuk Polysorb diperlukan. Pesakit mesti mengikuti semua cadangan yang dinyatakan dalam arahan penggunaan, memerhatikan perkadaran, dll..

Rawatan dengan agen yang dimaksudkan dengan cepat dapat membantu memulihkan flora dalam usus (dengan pembersihannya), dan formula ubat ini membantu mengurangkan keadaan serius seseorang dari 4 minit setelah mengambil penangguhan.

Ulasan doktor

Apa kata pakar mengenai ubat di atas? Terdapat banyak ulasan mengenai alat tersebut. Mereka semua berbeza. Walau bagaimanapun, kebanyakan doktor berpendapat bahawa ubat-ubatan ini adalah yang terbaik untuk memulihkan mikroflora usus. Pada masa yang sama, pakar menetapkan bahawa setiap ubat mempunyai ciri tersendiri. Contohnya, Lactobacterin adalah ubat universal terbaik, Acylact sangat sesuai untuk wanita hamil dan ibu menyusu, Bifidumbacterin mempunyai harga yang paling berpatutan, Probifor memberikan hasil positif terpantas, kapsul Linex popular dan diminati, "Florin Forte" adalah salah satu produk yang paling berkualiti tinggi, "Bifiform" memiliki spektrum tindakan yang luas, "Dufalac" efektif untuk kedua-dua dysbiosis dan sembelit, "Hilak Forte" membantu memperkuat imuniti, dan "Polysorb" adalah ubat kompleks terbaik.

Doktor juga melaporkan bahawa rawatan dysbiosis yang cepat dan berkesan tidak hanya memerlukan ubat-ubatan yang menormalkan flora dalam usus, tetapi juga pengecualian semua faktor yang memprovokasi masalah ini.